1) Důvěřujte, ale zkontrolujte.
Dokonce i zdá se, že to nejbezpečnější a nejdůležitější věc, nikdy nemůže být 100% jistý výsledkem. To platí zejména pro vše, co souvisí s naším zdravím, protože náprava následků chyb je vždy mnohem obtížnější než prevence. Proto, než začnete jakoukoli manipulaci s tělem, je důležité poradit se zkušenými odborníky. Skutečnost, že pouze lékař může zvolit nejlepší metody čištění založené na vlastnostech těla a pouze lékař může vzít v úvahu všechny nuance a možné důsledky. Možná si neuvědomujete přítomnost některých onemocnění, která jsou neslučitelná s mnoha postupy. Léčebné vyšetření a zodpovědný postoj k zdraví člověka je proto prvním krokem k čištění.
2) Životní styl.
Při čištění těla nebude mít žádný smysl, pokud ho budete i nadále znečišťovat, nezajímá se o odstraňování toxinů a toxinů. Druhým krokem na cestě ke zdraví může být volba systému správné výživy. Čištění těla nezahrnuje tuhé diety. Pokud lékař zjistí, že jsou ospravedlnitelné nějaké omezení, léčebné hladování nebo syrovou stravu, pak tyto potravní systémy mohou být zahrnuty do obecného programu čištění. Je důležité si uvědomit, že potraviny by měly být čerstvé, produkty - přírodní, bohaté na vitamíny, bílkoviny, tuky a sacharidy. Doporučuje se konzumovat co nejvíce vláken, které se vyskytují v obilovinách, ovoci a zelenině. Rovněž je důležité sledovat množství a kvalitu spotřebované kapaliny. Pro normální činnost těla musíte pít nejméně dva litry čisté vody nebo různé bujóny a bujóny denně.
Mnoho lidí má přesvědčení, že čištění těla je nemožné bez hladovění. Tato metoda však není vhodná pro všechny. Pokud máte zdravotní potíže, metabolismus je přerušený, činnost gastrointestinálního traktu, pak je lepší odmítnout tento způsob léčby. Půst, samozřejmě, pomáhá snižovat zátěž těla, ale je sama o sobě nejsilnějším stresem. Ostré a dlouhé omezení v potravinách nejsou pro každého povoleny, takže v této fázi je důležité poslouchat zdravý rozum a radu svého lékaře, a nikoli sliby o zázračném odstranění všech problémů jedním způsobem.
3) Obnova těla.
Třetím krokem je návrat podmínek, za kterých tělo funguje dobře. Za prvé se stará o střeva. Nyní jedním z nejoblíbenějších způsobů čištění střev je hydrokolonoterapie. Tento postup má kardinální rozdíl od konvenčních klystírů a je obtížné provádět nezávisle doma. Črevo je vyčištěno z parazitů a zbytků stolice, což pomáhá lépe absorbovat všechny živiny. V závěrečné fázi této léčby se do těla zavádějí bio-koktejly, které omlazují střevní mikroflóru a stanoví pozitivní výsledek.
4) Pozor, játra!
Játra jsou orgán, který se aktivně účastní přirozené čištění našeho těla. Je pod velkým napětím, takže játra potřebují většinu pravidelného čištění. Nyní existuje mnoho léků a lidových léků, které mají příznivý účinek na játra. Ale nezapomeňte, že čištění jater je zvýšené vylučování žluči. Játra můžete očistit pouze tehdy, pokud jste si jisti, že nemáte cholelitiázu.
Měli byste vědět, že čištění těla není lékem, ale jen jedním způsobem, jak pomoci tělu zbavit toxinů a toxinů a rozpadat produkty. Pokud nezměníte svůj způsob života, ale pravidelně provádíte čištění, smysl z těchto postupů nebude velký. Zdravé stravování, odmítání špatných návyků, pozorný postoj ke změnám ve vašem těle a rada specialistů je závazek, že brzy nebudete potřebovat čištění.