V ovesu je spousta vitamínu B6, který posiluje nervový systém a podporuje produkci serotoninu. A serotonin, jak víte, je hormon štěstí. Užitné vlastnosti ovesných vloček nekončí. Tam je také vitamin E v něm, který chrání tělo před volnými radikály, které poškozují molekulu DNA a způsobují stárnutí. Ovesné vločky obsahují mangan a zinek, které jsou užitečné pro kosti a pro imunitní systém. A toto je jediná krupice, která nemá žádné kontraindikace. Kromě malých dětí, kterým se po 10 měsících doporučuje dávat ovesné vločky. Faktem je, že ovesné vločky obsahují glutenový protein, který může způsobit alergickou reakci u dětí kvůli nedostatečnému rozvoji zažívacího traktu. Má choleretický účinek, který slouží jako profylaxe cholelitiázy, a také díky silikonu má příznivý účinek na vlasy a posiluje nehty a také pomáhá při lézích pojivové tkáně, kloubů a svalového systému.
Naši předkové také věděli o úžasných vlastnostech užitečných ovesných vloček, je škoda, že ne všechny recepty jsou stále vyřešeny, ale co je v současné době nutné aplikovat, abychom zůstali zdraví. Doporučuje se mnoho receptů na vaření ovesné vločky, a to zejména proto, že je považováno nejen za uspokojující, ale také za velmi užitečné. Talíř ovsené kaše na snídani je užitečný pro ty, kteří chtějí zhubnout nebo se bojí se dostat dobře. Vzhledem k tomu, že škrob této obilniny je velmi pomalu rozložen v zažívacím traktu a je také pomalu tráven, takže dávka kaše dává pocit sytosti a energií po dlouhou dobu, což snižuje možnost občerstvení.
Používání ovesu již dávno překonalo výrobu obilovin a obilovin. Nyní na regálech najdete spoustu produktů, které obsahují užitečné obiloviny. Jedná se o chléb, těstoviny, sušenky, jogurty a dezerty
Recepty na vaření ovesných vloček tibetskými mnichy:
Vezměte ovesné vločky, dvě lžíce a zředěné malým množstvím vody. Poté přidejte jednu lžíci dýňových semen, banánových plátků a piniových oříšků podle chuti. Vše promíchejte a ráno jíst lépe.
Druhý recept na ovesné vločky .
Je nutné vzít malou mísu a vyrobit poměr jedné až jedné ovesné vločky, nalijte teplou vodu, přidejte malý kousek černého chleba, aby se kvašil a zabalil jej hadříkem. Poté, co jste dal jeden den na teplé místo. Po jednom dni dejte pomalý oheň a přivedete k varu. Poté vyjměte z tepla a nechte vychladnout. Můžete jíst s jakýmkoli salátem a dokonce i uvíznout. Když člověk vyvine gastritidu nebo žaludeční vřed, nemá nic než aby se vzdal jídla, které je zvyklý jíst. V takových chvílích potřebuje člověk pomoc, protože potřebuje pomoc a porozumění a nejlépe ze všeho dobrého výživu.
Léčba gastritidy a vředů s ovseným mlékem , příprava: Polévejte jednu lžíci ovesné vločky do sklenice a nalijte vařenou studenou vodou, nechte přes noc. Ráno si vezměte lžíci a dobře promíchejte. Kapalina, která se tvořila z ovesných vloček, jemně vyčerpaná a napjatá, pak oblékla slabý oheň a mírně se míchala, aby se zahřála, takže nebylo horké, ale teplé. Poté se nalejte zpět do sklenice a přidejte jednu čajovou lžičku medu. Pít ráno na prázdný žaludek. Za hodinu a půl můžete jíst jenom. Velmi často, obzvláště starší lidé, těhotné ženy stěžují na zácpu současně, pokud užíváte chemické látky, můžete se jen naučit. V takových případech se léčitelé seznámili s tímto problémem a na základě svých dovedností se naučili, jak připravit dobrý lék na zácpu.
Léčba zácpy .
Vezměte si sklenici ovesné vločky a nalijte vroucí vodu, trvá tři až čtyři hodiny. Poté se kapalina odvádí sítem. V tomto případě sušené meruňky, fíky, rozpadl vlašské ořechy a přidal to vše k ovesné vločce. Nahoru s lžící medu a dobře promícháme. Pro chuť můžete přidat kysanou smetanu podle přání.
Ukazuje se, že s pomocí ovsa můžete přestat kouřit .
K tomuto způsobu léčby přicházeli bývalí hezčí kuřáci, kteří náhodou zkoušeli ovesný čaj.
Recepty: Vezměte dobrý a kvalitní nezkrácený oves, mlejte v mlýně na kávu a nalijte sklenici teplé vody, pak se nasypete v noci. Ráno se výsledná směs vaří deset nebo patnáct minut, ochladí se a pije jako čaj. Čím častěji užíváte takový čaj, tím méně bude touha po nikotinu. Oves se ukáže být velice efektivní pro krásu.
Recept na vaření křoviny z ovesných vloček : Vezměte med 100 g, ovesné vločky pol poháru a dobře promíchejte. Tento lék velmi dobře odstraňuje z obličeje a těla mrtvou pokožku. Plochy namažte tenkou vrstvou a nechte ji po dobu sedmi nebo osmi minut. Umyjte tekoucí teplou vodou.
Užitečný předpis pro bělení obličeje. Potřebujete vzít mletou ovesné vločky dvě lžíce, jogurt dvě lžíce, jednu čajovou lžičku medu a jednu čajovou lžičku olivového oleje. Dobře promíchejte, dokud je hladké a nepoužívejte na tvář po dobu 15 minut. Pak opláchněte teplou vodou.