Jak si myslíš, že abys umyl horu špinavých pokrmů, budeš mít dostatek dvou sklenic vody? Mimochodem, tělo potřebuje také dostatek vody k provádění všech potřebných životních procesů. Pokud nemáte jíst potřebné množství za den, pak budou všechny zpracované potraviny odstraněny z těla v koncentrovanější formě, což vede k nepříjemnému pachu těla ak vytržení dýchání. Nízká spotřeba vody vede ke vzniku včasných vrásek, ztráty tónu pleti, matných vlasů. Překvapivě, většina lidí pije jiné nápoje a mnohem víc než voda.
Lidské tělo je 90% vody. Používáme vodu v jakékoli formě, ale pamatujte, že čaj, káva, džusy jsou primárně tekuté, zatímco tělo potřebuje vodu. Mnoho nápojů způsobuje sekreci žaludeční šťávy, různá barviva a konzervační látky mohou dráždit žaludeční sliznici, ledviny je třeba odstranit. Čistá voda dokáže vyřešit všechny tyto problémy. Neobsahuje kalorie, v něm nejsou žádné konzervační látky a barviva.
Kolik vody mám vypít?
V den, kdy člověk ztratí asi 10-12 sklenic vody. Abyste nahradili ztrátu, je třeba vypít asi 2-2,5 litru vody denně. Když dojde ke ztrátě vody, člověk se začne zhoršovat a zestárne. Obstrukční systém, močový a nervový systém trpí. Shromážděná struska a toxiny, které ničí obecný stav našeho zdraví. Porušená výměna vody a elektrolytů, která vede k různým patologickým stavům těla.
Nechte se zvyknout na pití správného množství vody. Je to jako sprcha pro tělo, umývání žaludku a střev, přípravu na práci. Každá žena ví, že stav trávicího traktu ovlivňuje především kůži. Voda - životní prostředí pro naši pokožku, protože dobrá hydratace je zárukou krásy a prevence předčasných vrásek. Pokud pijete dostatek vody, potřebujeme v dostatečném množství, pak zapomenete na toxiny toxinů, které otravují náš organismus, a budete co nejdéle zůstat mladí a krásní. Ráno, jakmile se probudíte, vypijte sklenici vody. To okamžitě dává tělu signál o začátku nového dne. Nezapomeňte pít vodu na sklenici každou hodinu.
Jakou vodu bych měl používat?
Neustále slyšíme z masovémi médii znečištění vody těžkými kovy, pesticidy, hnojivy. Není divu, že se někteří lidé bojí pitné vody z vodovodu. Snaží se je nahradit různými vodami v plastových lahvích, minerální vodě atd. Pokud žijete na místech, kde je voda silně znečištěná, doporučuje se koupit filtrační systém, který lze instalovat přímo v kuchyni, blízko umyvadla. Dobrý filtr zadržuje většinu znečišťujících látek a poskytuje příjemnou chuť. Pokud hovoříme o chlóru, nechte vodu usadit v nějaké kapacitě bez víka, aby se chlór odpařil. Nejobvyklejším způsobem čištění vody je vaření. Pokud jde o balenou vodu, vědci zjistili v těchto podmínkách možnost přežití patogenů, takže zde existuje určitá část rizika. Proto, pokud se bojíte pití vody z vodovodu, zvážíte všechny zai proti.
Ironií je, že většina ohrožení zdraví neohrožuje spotřebu vody, ale z nedostatku vody. Voda poskytuje normální metabolické procesy a čistí tělo. Takže toto je nejlepší prevence všech nemocí, nejlepší recept na krásu a mládí.