Lehká a vydatná snídaně Pokud dáváte přednost lehkému a vydatnému snídani, doporučuji vám diverzifikovat stravu s mléčnou kaší. Toto velmi užitečné a snadno připravené jídlo vás povzbudí a nasadí s užitečnými vitamíny a mikroelementy. V prosa, ve velkém množství, je obsažen vitamín B2, který je tak milovaný ženami, který je zodpovědný za stav kůže, nehtů a vlasů. Vitamín B5 normalizuje krevní tlak, železo, mangan a měď zlepšují složení krve a draslík a hořčík posilují srdeční sval. Takže pokud se setkáte se srdečnými zážitky, prosa smetany na mléko pro vás je to, co lékař předepsal! :)
Složení:- Krupice je vařená 0,5 lžíce.
- Mléko 2 polévkové lžíce.
- Máslo 50 g
- Cukr 2 polévkové lžíce. l.
- Salt 1 lž.
- Krok 1 K vaření budete potřebovat mléko, proso, máslo, cukr a sůl.
- Krok 2 Vařte mléko a přidejte dříve prané proso. Vařte na nízkém ohni, občas mícháme 20-25 minut, dokud se proso nezmění.
- Krok 3 Sůl, přidejte cukr, zakryjte, zabalte do ručníku a nechte vařit 10-15 minut. Před podáním másla s máslem a ozdobte bobule.