- ovesné vločky - 1 sklo
- voda - 2,5 šálků
- sůl - 2 čajové lžičky
- máslo - 2 položky. lžíce
Ovesné vločky se považují za jednu z nejužitečnějších obilovin. Pokud budete konzumovat ovesnou kaši bez soli, másla a mléka, můžete odstranit toxiny z těla. Pokud máte cukrovku, pokuste se do obilovin přidávat sůl nebo cukr nebo přidávat velmi malé množství. Hodně štěstí ve vaření! Příprava ovesných vloček ve vodě: Ovesnou vločku přelijeme do hrnce a přidáme 2 šálky studené vody. Vaříme na nízkém teple, občas mícháme. Když se kaše jemně zahušťuje, přidá se sůl, dobře promíchejte a zakryjte víkem. Dávkujte hotovou kaši na desky a přidejte do každého kusu másla. To je vše, ovesné vločky ve vodě jsou připravené. Bon appetit!
Podávání: 2