Brokolice. Tato zelenina je bohatým zdrojem vitamínů a stopových prvků. Jedná se o jeden z nejužitečnějších produktů. Jedinečná kombinace hexokinázy, vitamínů A, E a beta-karotenu inhibuje růst nádorových buněk. Čím více budete jíst brokolici, tím nižší je riziko vzniku rakoviny tlustého střeva. Pokud vaříme brokolici na pár minut, pak si zelenina uchová všechny cenné vlastnosti.
Blueberry. Borůvkové pigmenty - antokyany - pozitivně ovlivňují stav krevních cév a používají se k léčbě křečových žil. Borovica se doporučuje také pacientům s recidivující cystitidou a průjem. Borůvky chrání sliznici střev a močových cest od bakterií.
Blueberry v angličtině. Borůvka rychle zmírňuje stav s poruchami stravování, které mohou vyvolat rakovinu. Ale kvůli tomu musí být borůvky správně připraveny. Vzhledem k tomu, že recept v angličtině, pak hrst čučoriedky jsou naplněné sklenkou brandy. Po 2 týdnech je třeba je otřít, infuzní filtr. Používá se k infuzi s otravou jídlem nebo průjmem, vypijte jednu čajovou lžičku třikrát denně.
Česnek. Česnek je užitečný při léčbě mnoha chorob: bronchitida, nachlazení, bolest v krku, astma, poruchy zažívání, zácpa, průjem, bolest, artritida. Sírová sloučenina, allicin, která se uvolňuje mletím česneku, zrychluje vylučování cholesterolu z těla. A také chrání před aterosklerózou a kardiovaskulárními chorobami. Česnek také bojuje proti onkologii kvůli protizánětlivým vlastnostem.
Domácí léky na nachlazení. Otřete česnek z česneku s lžičkou medu, nalijte půl sklenici vroucí vody a přidejte několik kapek citronové šťávy. Pijte horké, třikrát denně. Pokaždé, když potřebujete připravit čerstvý nápoj.
Norský losos. "Divoký" losos, vypěstovaný v přírodních podmínkách, je jedním z nejužitečnějších produktů proti onkologii. Je to cenný druh červené ryby. Losos obsahuje jedinečnou sloučeninu DMAE (dimethylaminoethanol), která podporuje aktivitu neurotransmiterů zodpovědných za svalový tonus. To platí zejména pro ženy - kůže je hladká a zdravá. Losos má hodně vitaminu D, chrání před osteoporózou. Vitamin E neutralizuje toxiny. A draslík brání hypertenzi. Tam jsou také cenné složky nenasycených mastných kyselin, které zlepšují funkci mozku. Pro posílení účinků DMAE by měl být losos konzumován se salátem, citronem, olivovým olejem a nakrájenými mandlemi.
Ořechy lískové ořechy. Lískové ořechy jsou velmi užitečným prostředkem proti onkologii. Tyto ořechy nejen zvyšují schopnost mužů a působí proti zácpě. Také chrání před rakovinou prsu a rakovinou prostaty. Lískové ořechy jsou také bohaté na kyselinu linolovou, která zabraňuje ukládání cholesterolu a chrání před srdečními chorobami. Dalším lískovým oříškem se doporučuje hypertenze. Nejlepší je jíst malé množství ořechů, ale každý den.
Ovesné vločky. Ovesné vločky jsou užitečné z mnoha důvodů. Například obsahuje celulózu, která reguluje funkci tlustého střeva a zabraňuje rakovině střev. Ovesné vločky jsou cenným zdrojem bílkovin, vitamínu E a dalších vitaminů, které jsou nezbytné pro správné fungování nervového systému, stejně jako pro zajištění zdraví naší pokožky.
Zdravé snídaně. Smíchejte lžíci ovesné vločky a pšeničných vloček, poloviční lžičku rozinky, nakrájené ořechy a polovinu nakrájeného jablka. Muesli, vařený tímto způsobem, obsahuje málo tuku, cukru a kalorií.
Rajčata. Obsahují vitamín C, který zabraňuje infekcím. V rajčatech je hodně lykopenového pigmentu, což snižuje riziko gastrointestinálního karcinomu. Ještě lepší než čerstvé rajčata, rajčatová pasta má protirakovinové vlastnosti. Nicméně, rajčatová pasta nebo kečup se nedoporučuje u lidí s hypertenzí, protože obsahuje příliš mnoho soli.
Špenát. Posiluje nervový systém. Špenát pomáhá těm, kteří trpí syndromem chronické únavy, protože má výjimečně velké množství chlorofylu. Zvyšuje hemoglobin a současně je snadno absorbován tělem. Špenát také obsahuje hodně kyseliny listové. Proto je velmi užitečné jíst špenát v prvním trimestru těhotenství, aby se zabránilo poškození nervového systému u budoucích dětí. Nejužitečnější jsou surové listy špenátů - přidat je do salátů.
Víno. Červené víno je bohatým zdrojem flavonoidů - sloučenin potřebných pro boj s rakovinou a aterosklerózou. Flavonoidy snižují propustnost krevních cév, zabraňují otoku a poskytují ochranu před infarktem. Kvalitní pití červeného vína 2-3 krát týdně, ale ne více než jedna sklenka - 100 ml.
Zelený čaj. Je to nápoj lidské dlouhověkosti. Zelený čaj zabraňuje předčasnému stárnutí a snižuje hladinu cholesterolu v krvi, což pomáhá chránit tělo před aterosklerózou. Zelený čaj podporuje koncentraci, snižuje krevní tlak a posiluje imunitu. Pijte dva šálky čaje denně. Pokud však máte nízký krevní tlak, čaj by měl být černý . Černý čaj obsahuje více kofeinu. A kofein stimuluje kardiovaskulární systém, zvyšuje krevní tlak a tonizuje tělo. Při hypertenzi (vysoký krevní tlak) je lepší pít slabý zelený čaj.
Pravidelně jíst tyto 10 nejužitečnějších produktů proti onkologii a kardiovaskulárním chorobám.