Lehká rýže, kuřecí maso a ovocný salát

1. Vypláchněte kuřecí prsíčko a poté ho vařte. Teď, když se hrudník vaří, ano Složení:

• Sůl - - Chuť
• Voda - 1,5 šálků
• Červená oranžová - 1 ks
• Česnek - 2 zuby
• Rýže - 1/2 šálku
• Kuřecí prsa - 600 gramů
• Banán - 1 kus

Pokyny

1. Vypláchněte kuřecí prsíčko a poté ho vařte. Nyní, když je prsa varena, nechte trochu vychladnout a oddělit maso od kostí. Podáváme asi čtyři, za pět zdražíme maso. Nakrájejte ho na malé kousky. 2. Z kůry čistíme červenou oranžovou a nakrájíme ji na kruhy. Červená oranžová obsahuje velké množství vitaminu C a antioxidanty. Takže - je to velmi užitečné. 3. Z kůry čistíme kiwi a nakrájíme na malé kousky přes ovoce. Ovoce - kiwi také obsahuje velké množství vitamínů C, kromě toho, že oko s jeho zelené jarní barvy. 4. Banán nakrájíme na tenké plátky. Banán obsahuje velké množství draslíku, látky užitečné pro srdce. Kromě toho je schopen rozveselit. 5. Tajemstvím opravdu lahodného a zdravého pokrmu je to, že je nejen chutné vařit, ale i krásně podávané. Vařená rýže položená na misku, použijte prsten na salát, plátky ovoce a kusy masa. Stlačte plátek česneku do lžíce s olivovým olejem a vodou rýži. Miska je připravená.

Podávání: 6