S touto dietou můžete ztratit 5 kilo za pouhých 5 dní. Kromě toho se nepotřebujete omezovat na alkohol a šetřit dietu až do lepších časů. Obvykle, když jsme na stravě, máme přísně zakázáno konzumovat alkohol. A ne spsta!
- Alkohol je velmi kalorický výrobek, takže jestliže se užívá během stravy, pak bude obsah kalorií stoupat na denní sazbu.
- Když se omezíme v mnoha produktech, abychom zhubli, naše tělo oslabuje a stane se zranitelnějším a pokud budeme užívat alkohol, pak zcela oslabujeme, což by nemělo být povoleno při ztrátě hmotnosti.
- Alkohol nás negativně ovlivňuje a přestaneme správně dodržovat dietu, což znamená, že nesplňujeme všechna doporučení.
Ve víně je alkohol nevýlučný a dokonce i naopak je vítán a dokonce i praktikován. Zde je nejdůležitější složkou víno. Žádné negativní důsledky v těle nejsou pozorovány po takové stravě a pět kilogramů hmotnosti, jak se nikdy nestalo. Samozřejmě, kolik ztrácíte váhu závisí na vašem těle. Možná bude číslo více a možná i méně.
Samozřejmě existuje řada omezení ve stravě s vínem :
- Během výživy musíte vyloučit uhlohydráty z vaší stravy, cukr nemůže být žádným způsobem použit v jakékoliv formě a také se nedoporučuje používat náhražky cukru.
- Také musíte zapomenout na sůl, odstraňuje kapalinu z těla.
- Během stravy můžete vypít pouze víno a vodu. Žádné šťávy, minerální voda, káva a čaj. Je zakázáno.
Menu-výživa Dieta
Délka stravy 5 dní a každý den musíte použít stejnou věc.
- Snídaně: 1 tvrdé vařené vejce nebo 2 vařené křepelčí vejce, malé rajče.
- Svačina: 1 zelené jablko (pro vaše vyšetření můžete tuto svačinu přeskočit).
- Oběd: Kola s nízkým obsahem tuku - 200 gramů, 1 okurka.
- Večeře: 200 gramů sušeného červeného vína.
Můžete vypít čistou ne-uhličitou vodu v jakémkoliv množství.
Sýrové víno
Existuje další verze vína, která přispívá k větší ztrátě hmotnosti v důsledku odstranění toxinů, toxinů nebo tekutiny z těla, zlepšuje metabolismus. Zde je možné na sýrový sýr nahradit sýr s nízkým obsahem tuku, ale ve stejném množství - 200 gramů. V době oběda by se mělo jednat pouze 150 gramů sýra a zbývajících 50 na večeři společně s červeným vínem.
Tato možnost nabízí rozšíření stravy o další 2-3 dny a je pro naše tělo šetrnější z krátké doby.
A v první a druhé variantě si vybíráte víno podle vašeho vkusu, hlavní věcí je, že by měl být červený a suchý. Polosuchá, polosuchá a sladká vína nejsou vhodná. Je velmi důležité, aby bylo víno vinobraní. Můžete si například koupit takové odrůdy: "Merlot", "Muscat", "Isabella", "Cabernet" a mnoho dalších.
Výhody zdravé výživy
- Za tak krátkou dobu můžete ztratit asi pět kilogramů nadváhy.
- Na tuto dietu můžete sedět, stejně jako v běžném dni a v slavnosti, můžete pít s každým, nejdůležitější je, že musíte vypít jen 200 gramů. A při normální stravě je třeba strávit celý den, kdybyste se snažili nepoškozovat a pít na večírku. Obvykle, když lidé pijí, ztuhnou a ztratíte váhu naopak.
- Skutečnost, že po dobu 5 dnů otkazhetes ze soli, pozitivně ovlivní vaše tělo, vyčistí ototoxiny a toxiny a zlepší metabolismus.
- Víno pozitivně ovlivňuje hematopoetický a kardiovaskulární systém, takže hladina nežádoucího cholesterolu v krvi se sníží a jeho složení se zlepší a organismus bude mít prospěšné užitečné bioflavonoidy a další užitečné fyto-sloučeniny.
- Strava je velmi levná, protože po celou dobu budete muset koupit pouze 5 jablek, 5 okurků, 5 rajčat, 5 vajec, láhev vína a kilogram nízkotučného tvarohu.
- Tato strava zvyšuje náladu.
- Zvláště spokojen s etadou milovníků vína.
Nedostatek zdravé výživy
- Chcete-li sedět v této stravě, neměli byste mít žádné zdravotní odchylky a také je třeba konzultovat s lékařem.
- Úplný zákaz sacharidů. Ale když za pět dní budete na stupnicích a uvidíte výsledek, stompíte, že to stojí za to.
- Chcete-li znovu provést tuto dietu, můžete ji pouze po 2 měsících kvůli nedostatkům, které jsou popsány výše.
- Pokud zneužíváte alkohol, pak tato strava není pro vás.