Co je nebezpečné? Za prvé, křečové žíly. Lidé, jejichž povolání vyžaduje, aby jste byli na nohách celý den, jsou několikrát větší pravděpodobnost, že "vydělávají" křečové žíly dolních končetin. Nemotornost svalů vede k oslabení tlaku na stěnách nádob. Krev stagnuje, tlak na cévy se zvětšuje a v důsledku toho se rozšířené žíly cítí ve formě neestetických cévních klíček.
Za druhé, onemocnění kloubů. Vertikální poloha těla dává většímu zatížení kloubům, v důsledku čehož se vyvine osteoartróza, která má vlastnost neúprosně postupující.
Vysoká pravděpodobnost nemoci u prodejců, učitelů a kadeřníků.
Prevence
- Stabilizace hmotnosti. Jeho nadbytek přináší další zátěž pro nádoby a klouby.
- Obohacení stravy ryby a mořskými plody. Toto jídlo je bohaté na bílkoviny, které tělo snadno absorbuje. A měď, obsažená ve slávě, krevetě a mořském kale, dává nádobám sílu.
- Jíst černé chokeberry a citron. Oba tyto produkty mají jedinečnou schopnost neutralizovat otoky nohou v důsledku obsahu vitaminu P.
- Pití koní z brusinek a brusinek. Obsahují látky podobné aspirinu, které mohou zředit krev a odolávat tvorbě krevních sraženin.
- Použití fermentovaných mléčných výrobků. Spolu se zeleninou a ovocem působí profylakticky proti chorobám kloubů.
Co je nebezpečné? Nedostatek fyzické aktivity vede k rozvoji hypertenze a aterosklerózy, vzniku zácpy.
Zástupci neaktivních povolání trpí: řidiči, vedoucími pracovníky, zaměstnanci kanceláří.
Prevence
- Výměna mastných rostlinných potravin. V klobásách má máslo, kuřecí vejce, tučná kysaná smetana a sýr velké množství cholesterolu, které negativně ovlivňuje kardiovaskulární systém, takže se nedoporučuje jejich zneužívání. V rostlinných potravinách je hrubá vláknina, která stimuluje činnost střev a zabraňuje zácpě.
- Použití nerafinovaného rostlinného oleje v potravinách. Pomáhá eliminovat hladinu cholesterolu.
- Úvod do stravy z luštěnin, ovoce a syrové zeleniny. Obsahují velké množství antioxidantů, totiž síru, které mohou neutralizovat volné radikály, které způsobují aterosklerózu.
- Jíst otruby. Jak v čisté formě, tak ve formě obilovin a žitného chleba, tento produkt také zlepšuje funkci střeva.
Co je nebezpečné? Jistě otravy. Lidé, kteří kontaktují svou povinnost se škodlivými a toxickými látkami, nepřetržitě akumulují všechny tyto jedy ve svém těle.
Nejvíce náchylní k otravě lidí jsou profese, jako je malíř, chemik, lékárník, skleněná dýmka.
Prevence
- Spotřeba mořských plodů a řepy. Tyto produkty mají jedinečnou vlastnost odstraňování škodlivých toxinů z těla nebo jejich neutralizace.
- Vařené brambory se slupkou. Takže škrob a vlákno v něm jsou schopné užívat škodlivé sloučeniny až na karcinogeny.
Co je nebezpečné? Chronický stres. Lidé, jejichž povolání je spojeno s velkou zodpovědností, stálým nervovým napětím, stresem, mohou významně narušit jejich nervový systém a dokonce se dostanou do deprese.
Mezi tyto pozice patří: manažeři, chirurgové, manažeři různých typů vozidel pro hromadnou dopravu.
Prevence
- Používání potravin bohatých na bílkoviny, vitamín C a skupinu B. Ryby a mořské plody bohaté na bílkoviny přispívají k posílení nervového systému ak podpoře práce srdce.
- Výjimku kouření. Tento škodlivý zvyk neutralizuje celou užitečnost působení vitaminů.
Co je nebezpečné? Úbytek sluchu. Jakékoliv pravidelné účinky šumu způsobují nenapravitelné poškození sluchových orgánů. Zvláště to zní, ale s pomocí určité diety můžete nejen snížit závažnost ztráty sluchu, ale také zlepšit sluch pro pár desítek decibelů.
Prevence
- Snížení příjmu živočišných tuků a tím snižování hladiny cholesterolu přispívá ke snížení ztráty sluchu.
- Minimalizace používání soli v potravinách. Poté, co jsme odmítli uzené výrobky a marinády, majonézu a kečup, konzervované potraviny a přímo samotnou sůl, velmi zlepšujeme naši pozici v tomto problému.
- Vyloučení ze stravy produktů obsahujících kofein, jmenovitě čaj, čokoládu, kakao a kávu.
- Vyloučení alkoholu. Jakékoliv teplé nápoje, ať už je to víno, pivo nebo koktejl s nízkým obsahem alkoholu, mají katastrofální účinek na buňky, které přijímají zvuk.
Co je nebezpečné? Lidé, jejichž práce je přímo spojena s neustálým zátěžím oka, několikrát častěji než ostatní, riskují, že se s ním nebo alespoň zhorší jeho stav.
K těmto profesím patří švadlena, klenotnice, učitel, uživatel PC.
Prevence
- Spotřeba ovoce a zeleniny je červená a oranžová. Produkty tohoto barevného sortimentu obsahují vitálně důležitý vitamin A. Ale díky své problematické sebe-asimilaci tělem by měl být vitamín A konzumován spolu s přírodními tuky. Mezi produkty obsahující tuk patří zakysaná smetana, máslo, jakékoliv produkty z kyselého mléka.
- Obohacení stravy železem. Z jeho množství v těle přímo závisí zraková ostrost. Mezi výrobky obsahující železo patří: telecí, králičí maso, vepřové maso. V tomto případě asimilace železa výrazně snižuje fytáty obsažené v obilovinách.