Téměř všichni lidé žijící ve velkých městech a megacities jsou neustále ve spěchu a pohybují se. Avšak v určitém okamžiku se mnoho lidí stává čím dál tím pomalejším, při získání mnoha atributů pohodlného života, jako je auto, doprava se stává čím dál méně. Někdo začne ublížit a přestane se vůbec pohybovat, ale marně. Mnoho lidí si myslí, že zbytečné pohyby vedou k bolesti a špatnému zdraví, ale je to naopak. Je to hnutí - to je život, bez ohledu na to, jak to truté může znít.
Život v rytmu tance
Každý by měl být aktivní, aby udržoval dobrý zdravotní stav. Pokud je pro vás obtížné běh nebo běh, pak alespoň tancujte. K tomu nepotřebujete studovat speciální pohyby a pokusit se je správně reprodukovat, potřebujete prostě pohybovat se pod dobrou a rytmickou hudbou. Přinejmenším deset nebo patnáct minut denně, věnujete tanec, získáte nejen zdraví, ale také obrovskou dávku pozitivní energie.
Vědci, zkoumající vliv tanečního psycho-emocionálního a fyzického zdraví člověka, dospěli k závěru, že otec může pomoci vyřešit mnoho problémů těm lidem, kteří zřejmě nemohli pomoci. Jsou to tance, které vedou člověka k uvolnění a uvolnění. Nemluvíme o profesionálních tónech, ani o těch druzích tance, které jsou považovány za sporty. Jedná se o jednoduché taneční pohyby, které může někdo udělat, dokonce ani ne známý s tancem.
Taneční terapie byla aktivně aplikována jako další typ rehabilitační léčby po skončení druhé světové války. Bylo spousta lidí, kteří prostě potřebovali fyziologickou (fyzickou) i psychologickou rehabilitaci. Aktivní práce byla prováděna ve skupinách s takovými lidmi, obrovský vliv na pohyb v rytmu tance.
Otevření této metody rehabilitace bylo nejprve vnímáno s nevěřícím, ale výsledky, které se neočekávaly, překonaly všechny očekávání. V těchto dnech byla taneční terapie používána hlavně ve vztahu k lidem s tělesnými nemocemi, seychasona je více zaměřena na zmírnění psychického a emočního napětí.
Podstata taneční terapie
Taneční terapie je kombinací metod a metod, kterými se člověk pokouší obrátit se k normálnímu, zdravému životu, fyzicky i emocionálně. Podstata takové terapie spočívá v tom, že když se svaly uvolňují, nejen fyzickou únavou, ale také nervovým napětím. Všechny svaly, každá buňka těla přichází do stavu uvolnění a odpočinku, i když ve skutečnosti se celé tělo pohybuje a možná i velmi rychle. Hlavní věc je, že tanec by měl přinést potěšení. Neexistují žádné přesné pohyby, přísná pravidla, nepotřebujete se dostat do rytmu tance, stačí si ji užít.
Taneční terapie se prakticky provádí ve středních a velkých skupinách. To umožňuje dobýt všechny problémy spojené se sociální adaptací, které mohou nastat u takových lidí. Taneční hnutí slouží v tomto případě jako prostředek komunikace mezi očarovaným světem a lidmi a dává člověku příležitost vyjadřovat se prostřednictvím tance. Kromě toho se v rámci skupinové taneční terapie projeví účinek mnohem dříve.
Podstata taneční terapie spočívá v tom, že mnoho duševních traumat zabraňuje člověku zcela se uvolnit a vyjadřovat své emoce. Toto psychologické zúžení vede k upnutí fyzického. Svaly jsou v napjatém stavu, obratle směřují dovnitř, jako zvířata v době, kdy jsou pokryty strachem a strachem. A právě tato udržování tohoto stavu napjatosti člověka utrácí veškerou svou vnitřní energii. Proto existují problémy se zdravím.
Taneční terapie zase dovoluje člověku uvolnit se, zbavit se tohoto napětí, uvolňovat energii a cirkulovat po celém těle.
Jaké choroby trpí lidé?
V první řadě taneční terapie umožňuje zbavit se depresivních stavů, kdy člověk projevuje veškerou svou nespokojenost se sebou. V tomto stavu člověk ztratí kontakt s realitou, s jinými lidmi a se sebou. Tanec je schopen "odhalit" člověka a přivést ho zpátky do světa pozitivních emocí. Psychoanalytická teorie nám říká, že mnoho jiných psychologických podmínek, například zdůrazňuje, lze překonat pomocí skupinové taneční terapie.
Samozřejmě, tance řeší další problémy se zdravím, a to fyzickými. Dance se aktivně užívá v období po rehabilitaci u pacientů, kteří utrpěli například mrtvici. Pokud je člověk dlouho na nemocničním lůžku a jeho svaly postupně začínají být filtrovány, pak taneční tanec pomůže najít cestu.
Velmi užitečný tanec pro ženy, posilují všechny svaly, pomáhají zbavit nadváhy a dělají život aktivnější a zdravější. Ve skutečnosti je tanec všelékem všech nemocí. Pokud budete mít deset minut denně, jistě budete spokojeni s vaším fyzickým a emocionálním stavem.