Většina dětí ve věku 7 měsíců již aktivně hraje a hodně se pohybuje. Proto spálí více kalorií. Proto by se potraviny za 7 měsíců měly postupně měnit. Zvažte, jaké potraviny by měly být přidány do stravy a jak se kojenecká výživa mění během 7 měsíců, aby odpovídala "energetickým nákladům" dítěte.
Jaké potraviny lze přidat do stravy dítěte?
Děti, které na kojení dojdou, by už měly dostat třetí lásku po 7 měsících. Jedná se o maso a polévku, rybí zeleninu. Je dobré přidat do polévky žito nebo bílé strouhanky. Mléko, stejně jako jiné nové pokrmy, by mělo být dítěti postupně přidáváno, počínaje poloviční lžičkou, pak jednou lžící a postupně zvyšovat dávku na 2-3 lžíce jídel. Zpočátku musí být zeleninové pyré vyrobeny ze zeleniny, jako jsou mrkev, dýně, rýže, brambory. Tato zelenina obsahuje: sacharidy, pektin, minerály. Vlákno v této zelenině je v malém množství. Musíte začít s jednou zeleninou, postupně přidávat další. Později patří rajčata, cuketa, zelí, řepa v pyré. Maso by mělo být nízkotučné, nejlépe hovězí. Dítě potřebuje dítě ve formě brambor. Také místo připraveného masného domu je možné dát dítěti speciální vysoce kvalitní konzervované maso. Ale měli byste vědět, že konzervované jídlo z jater není doporučeno, protože toto tělo hromadí různé škodlivé látky. Kromě toho může játra vyvolat alergii u dítěte, to platí i pro drůbeží maso.
Po sedmi měsících v dětské stravě obsahují vaječný žloutek, tvrdé vařené vejce. Žloutek je třepán spolu s mateřským mlékem, dokud se nevytvoří jednotná hmotnost. Ale žloutek by měl být podáván s opatrností, nejprve - na špičku lžíce a pokud nedojde k žádné alergické reakci, můžete postupně dávku zvýšit na 0,4-0,5 žloutků denně. Je dobré přidat žloutkový žlutek do zeleninového pyré nebo kaše. Také po 7 měsících lze dětské menu doplnit mírným sušenkem a měkkým sýrem. Strouhaný sýr je dobré přidat do polévek.
Ve věku sedmi měsíců je třeba začít dítě "seznámit s kyselými mléčnými výrobky - to je tvaroh a jogurt. Tyto produkty jsou připraveny z kravského mléka, které je fermentováno kulturami plísních nebo mléčných bakterií. Jsou velmi dobře absorbovány, vylučují z střev patogenní mikroby a redukují fermentační procesy. Zvláště jsou doporučeny pro děti s nestabilními stolice.
Přidáním ovesné kaše na dietu dítěte
Ve stravě v tomto věku postupně vstupte do mléčných obilovin. Obiloviny obsahují velké množství rostlinných bílkovin, vlákniny, škrobu, minerálů a vitamínů. Vaření by mělo být středně konzistentní. Než si vyberete obiloviny, ze kterých vaříte ovesnou kaši, zvažte následující: Pohanka obsahuje železo a vitamíny ve více množstvích než rýže. Rýže obsahuje také více škrobu. Kašička by měla být jednorázová při podávání. Kaše z kravského nebo kozího mléka, pokud nejsou alergické. Pokud je mléko dětskou alergií, můžete vařit v mateřském mléce, na mléčném přípravku nebo na vodě. První dávka by měla být omezená, pak postupně zvyšovat.
Další doporučení při zavádění nových produktů
Ve stravě dítěte za 7 měsíců můžete přidat: zeleninové pyré, obiloviny, mléko a mléko, maso, kuřecí žloutky, ovocné šťávy, trochu zeleniny a másla, kefír a tvaroh. Za tento měsíc dítě v průměru shromažďuje asi 550 gramů hmotnosti a asi 2 cm na výšku.
Během tohoto období musí lékař sledovat dítě, které zná své individuální charakteristiky vývoje. Měli by sledovat chování dítěte při zavádění nových potravin do stravy.
Ale stojí za to vědět, že než přidáte nový produkt do menu, věnujte pozornost zdravotnímu stavu vašeho dítěte, jeho chuti k jídlu, alergii, nadýmání a podobně. Neprodněte dítě silou, možná mu nelíbí chuť nebo jídlo příliš horké. Krmte tentokrát s prsou nebo směsí, a pak se ujistěte, že najdete důvod jeho odmítnutí. Ale v tomto věku by mělo být hlavním jídlem mateřské mléko nebo mléčná směs.