Život je nepředvídatelný. Má všechno: slzy, smích, radost, smutky, setkání a bohužel rozchod. A pokud se můžeme stále rozloučit s přáteli, pak s lidmi, které milujeme, je mnohem složitější.
Pokud se přátelé s časem mohou prostě zbavit, pak milovníci zažívají proces odcizení bolestně, i tragicky. Sotva chceme odstranit dary přítele z očí - z mysli. Necházíme s nápadem, abychom okamžitě získali nového, úspěšnějšího přítele, který by přerušil starou, s postskriptovou diagnózou "ex" ...
Na cestě máme buď model vztahů, kde je člověk příliš strach z přestávky a jedná o jakékoliv ústupky, a druhá je využívána silou a hlavou. Máme model, ve kterém neexistují žádné předchozí pocity, kde nedochází k žádnému vzplanutí, kde je prostě nic. N-Th-th. Často musíte slyšet "udržovat manželství za každou cenu", "vymanit se z konfliktu", "kompromis". A co na co? Nechat se zůstat sám v ledové posteli a v tomto krutém, krutém světě. Ale myslete pečlivě - je to pro vás skutečně nezbytné?
Pokud by člověk byl velmi blízko k vám a pak nečinil nobly nebo nesplnil vaše očekávání, neznamená to, že byste měli věnovat svůj život pomstu. Může vás ponížit jak v očích "exa", tak v její vlastní. Sotva žena, která zavolá a posílá dopisy s hrozbami, je obdivuhodná. Pomsta je uznání vaší vlastní porážky, pamatujte si to. Zapamatujte si: nesnášenlivost projde, ale s hanbou za to, co udělal, aby žil pro vás. A nezáleží na tom, co jste udělali: dát upřímné fotografie bývalého milence na homosexuální pozemek nebo si nalil dveře svého bytu s valeriánem.
Mnohem lepší a produktivnější bude zapomenuto. "Je snadné říci," budete dýchat ", zapomeňte na všechno, co se stalo mezi námi, na slova, která se navzájem mluvila ..."
Zastavte! Nikdo nenabízí zapomenout na vše, co je krásné, co se stalo během vašeho románu, je to naprosto zbytečné. Naopak, musíte si pamatovat to nejlepší, ale nelitujte, že okamžiky jsou neodvratně.
Naučte se pamatovat, ale nenechte si ujít. Naučte se odpouštět a žít. V kočáře minulosti nebudete daleko, ale máme jenom chvíli "tady a teď". Když chcete chtít - silně, silně, s pocity - nechte si tento luxus. Procvičení sebou, zaujměte si sami sebe, ale nenechte se jí také unášet. Když vás trápí úzkost, najděte sílu, abyste přivolali přátele k návštěvě nebo kempování, na párty, podle toho, co se vám líbí. Když komunikujete s přáteli, použijte jeden trik: častěji se setkávejte s těmi, kteří vás a vaši vášeň vídou nejen jako pár, ale jako dva nezávislé lidi. Budete hodně komunikovat s příznivci jednorázově šťastného svazku - riskujete, že se velice protahuje deprese. V jejich očích budete číst lítost, dokonce i - výčitky, takže je lepší být rozptýleni novými známými, navštěvovat nová místa, bloudit na večírky.
Když je potřeba přežít mezeru, je důležité vidět jemnou linii mezi smutkem a samozháněním. Riskujete, že se stanete oběť, pokud ji budete unášet. Pokud potřebujete nový život, ujistěte se o návrhy, které jste dříve neuvažovali.
Udělej to, protože sublimace je účinná a její ovoce je často cennější než román, který je porodil. Dare: neumíš zpívat - navštívit své kamarády karaoke bar, bál se cestovat - jít kempovat. Vezměte si lekce na kytaru, skočte s padákem, naučte se, jak vařit super lahodnou lasagnu, učit se francouzsky, naučit se otočit poi. Když se vezmete s něčím neobvyklým, smutné myšlenky se začnou ustupovat.
Nejlepší pomsta za vaše ex je zařízení vašeho vlastního života "po něm" takovým způsobem, že jste sami spokojeni. Nenechte si myslet, že je jediný, kdo vás může porozumět. Není to tak.
Chcete-li přežít mezera, jděte na dietu. Přežívající odloučení pomůže opravdovým přirozeným uklidňovačům. Patří sem chléb s otrubami a další výrobky z celých zrn. Dávejte pozor na krůty a mléko. Obiloviny obsahují komplex karboxylových kyselin a v případě krůt a mléka tryptofan. Všichni jsou předchůdci serotoninu, látky odpovědné za dobrou náladu.
Chcete-li urychlit proces uzdravení emočních ran, odmítněte ostré koření - chili a kari. Omezte spotřebu kávy, stimuluje nervový systém, který nepřispívá k uklidnění. Vyměňte tonikum s ostatními - bylinné léky, ovocné čaje a čerstvě vymačkané šťávy. A pro tuhle postavu je užitečné a pro náladu. Pít spoustu tekutin: dehydratace způsobuje úzkost.
Když nastane přestávka, je zde celý seznam doporučení nazvaných "Co neudělat". Takže:
- opil se před opilostí a vzpourou, truchlící zlomené srdce s hořícími slzami před neznámymi lidmi;
- spát s bývalým opilým nebo střízlivým obchodem: s největší pravděpodobností bude sex jen rozrušen, protože pocity nenapraví akt;
- Obecně, mluvit s bývalou láskou, je lepší se vyhnout, nikdy nevíte, jak se shodnout: na slzy, vzájemné obvinění nebo melee.
Je lepší vymazat telefonní seznam z čísel, zničit e-mailové adresy a nejít "náhodou" u jeho domu. Krásné dárky, cetky, jakýkoliv nezapomenutelný fetiš je odstraněn z očí. Dej, darujte charitativní organizaci, pokud to není škoda - prostě ji odhodíte. Fotografie jsou horší a společné návyky jsou rychle zapomenuty, stačí to. Ale chcete to, že?
Není divu, že moudří říkali: "Separace není ztráta, ale setkání se sebou." Získejte maximum zisků, učíte se od chyb a stavíte nový život, aniž byste se ohlédli.
Anastasia Krainerová