Nejdůležitější pro ty, kteří navštěvují sportovní oddíly nebo fitness kluby, bude použití minerální vody po intenzivním tréninku. Během mnoha cvičení (zejména o vývoji rychlosti nebo vytrvalosti) lidské tělo opakovaně zvyšuje proces pocení. Výsledkem je ztráta velkého množství vody při potu a zvyšování objemu vylučovaného potu, čím vyšší tělesná zátěž toleruje naše tělo. Kromě samotné vody pot potahuje také minerální soli (jejich přítomnost způsobuje jen slanou chuť potu). Ale mnoho složek tvořících tyto soli (například hořčík, sodík, draslík) má velký význam pro zachování konzistence složení vnitřního prostředí a pro provádění velmi důležitých funkcí v těle, jako je účast na regulaci srdce a kardiovaskulárního systému, impulsy, kontrakce svalových vláken. Pokud tedy po tréninku nenaplníte ztráty těchto minerálů, pak by mohlo být ohroženo další udržování zdravého životního stylu těchto lidí.
Použití minerální vody pomáhá vyřešit problém ztráty těch důležitých prvků, které jsou během těla odstraněny z těla. Jakýkoli druh minerální vody obsahuje tyto nebo jiné prvky nezbytné pro nás v různých poměrech (samozřejmě, pokud je to opravdu minerální voda extrahovaná z vrtů, a ne jen soda). Co se týče preferencí lidí při výběru konkrétní značky výrobků v obchodě, může to být doslova nazýváno chutí. Ukazuje se, že chuť této nebo té různé minerální vody je určena sadou a poměrem solí rozpuštěných v ní.
Význam minerální vody pro všechny přívržence zdravého životního stylu je také vysvětlen skutečností, že tento produkt má nulový obsah kalorií (na rozdíl od sladkého čaje nebo kávy, který moderní ženy rádi zneužívají v přestávkách v pracovním dni). Při použití minerální vody současně pocítíte účinek svého povzbuzujícího účinku na tělo (toto působení působí stejné bubliny rozpuštěné v minerálním vodním kysličníku uhličitém), ale nedovolte nadměrné kalorie a vzhled nadměrné tělesné hmotnosti.
Co se týče preferencí při výběru sýrové nebo nekarbonizované vody, pak pro lidi, kteří vedou zdravý životní styl, budou oba druhy potravin stejně užitečné. Nicméně i při absolutně zdravém zažívacím systému by se nemělo dávat příliš mnoho do užívání vysoce koncentrované minerální vody, protože s konstantním příjmem takového výrobku může dojít k negativním účinkům expozice na stěny žaludku. A pro osoby, které již mají určité nemoci gastrointestinálního traktu, je výhodné koupit ne-uhličitá minerální voda a je žádoucí spotřebovat vodu plynem jen krátce po otevření lahvičky (v takovém případě se část rozpuštěného plynu s otevřenou zátkou již odpaří, a stěny žaludku nebudou příliš škodlivé).
Přítomnost sladidel nebo látek určených k aromatizaci v minerální vodě činí tento výrobek chutnější, ale pokud si koupíte vodu, abyste uhasili žízeň v horkém letním dni, měli byste si stále vybrat produkt bez uměle zavedených přísad. Faktem je, že minerální voda se sladidly a příchutěmi utíší mnohem méně než čistý přírodní produkt.
Jak vidíme, pro ty lidi, kteří vedou zdravý životní styl, je důležité, aby pití minerální vody, aby udržoval tělo v tónu, je vždy velmi důležité.