Když se člověk stává závislým například od alkoholu, drog nebo hazardních her, není to jen jeho problém. Utrpení a jeho blízcí: i oni zažívají bolesti a strach. Ale kromě toho se snaží zachránit blízké, často, bohužel, neúspěšně. Někdy se dokonce pokusy zachránit jej vedou k konečnému zničení vztahů. Co se děje? Jak se chovat, aby pomohl člověku zachránit před škodlivou závislostí? Co je zapotřebí, a co naopak, to nestojí za to?
1. Neberte plnou zodpovědnost
Závislost je onemocnění. Velmi často na tomto základě berou plnou zodpovědnost blízcí závislé osoby za výsledek nemoci, protože věří, že "nemůže pomoci sám". Je důležité si uvědomit, že podpora a pomoc je užitečná, ale přemístění veškeré odpovědnosti za využití není. Nemůžete pomoci člověku překonat jeho vlastní touhu a vůli. Pokud jste se ujistili, že aktivně zachraňujete, a zachráněný vám pomůže, ale pro sebe nic neudělá, pak jeho touha nebo záměr dosud nebyly vytvořeny. Je možné, že si na sebe příliš vezmete. Někdy se předpokládaná bezmocnost v osobě stává záminkou pro to, aby se nadále dopustil špatného zvyku, když jste se zapojili do "záchrany". Nezabezpečujte celou "operaci", udělejte vhodnou pomoc, která nezpomaluje, ale rozvíjí vůli závislých a kterou můžete udělat. Vzpomeňte si na filmy o osudu "špatného člověka" (například "Afonya"): pozitivní dopad nemá žádoucí účinek, dokud osoba sama za určitých okolností neuvědomuje, že je třeba se svou závislostí rozloučit. Každý, kdo se ocitne v takové situaci, si může pomoci jen tím, že si uvědomí svůj zájem o léčení. V opačném případě by pomoc příbuzných mohla připomínat slavnou frázi z příběhu K. Chukovského: "Ach, je to těžká práce: táhnout hrocha z bažiny."
2. Zvolte správné argumenty
Často v rozhovoru s narkomanem nehovoříme o tom, co nás opravdu obtěžuje. Vyjadřujeme své rozhořčení ("pili jako prase!"), Jejich rozhořčení ("Co o nás přemýšlí naši přátelé?"). Ale jak podráždění, tak rozhořčení jsou obvykle druhotné. Pokud si pozorně nasloucháte, ukáže se, že za těmito pocity je silný strach. Obáváme se, že ztratíme milovanou osobu kvůli zničení svého těla a / nebo osobnosti, strašně se bojíme, že ztratíme náš vztah. Bez toho, abychom si uvědomili náš strach, o tom nemluvíme. A stojí za to sdílet své závislostní pocity: "Jsem velmi vyděšená, cítím se bezmocná a nevím, co mám dělat. Jsem velmi smutný! "Poslouchejte, jak jinak tyto slova a fráze zní:" Opil jsem se jako prase! "Pokud druhá vyvolává rozhořčení a touhu odpovědět na to, pak první je důvěra a upřímnost. Proti urážce můžete namítnout, ale proti pocitům - ne. Místo toho, abyste četli přednášky o tom, jak je závislost zdraví škodlivá, a jak je pro nás v tomto stavu nepříjemné, podívejte se na něj jako na přítele, manžela, partnera, příbuzného a sdílejte své skutečné zkušenosti. Přesvědčení, ohrožení, zápisy zpravidla vyvolávají v rodině ještě větší konflikty, zatímco blízký stále zradí jeho zvyk. Často slyšíme v naší adrese: "Nemám rád, jít pryč." A v některých ohledech je to správné. Protože každý má plné právo volit, jak žít, a zejména, jak umřít. Někdy se vám podaří dostat člověka, aby změnil svůj život, ale nemůžete "dělat radost".
Zhoubný zvyk je snadný způsob, jak se dostat pryč od problémů
3. Nekritizujte celou osobnost závislé osoby
Spravedlně, když schvalujeme závislost blízké osoby, tedy pouze jedné ze stran jeho osobnosti, kritizujeme celou svou osobnost zcela. Když je člověk nemocný, řekněme, ARD, jednáme se samostatně a choroba zvlášť. Když člověk je závislý, rozšiřujeme závislost na něm všem: "Ty jsi tak nechutně!" Když je člověk kritizován, začne se bránit, pak urážky, odmítnutí komunikovat a skandály mohou jít hrát.
4. Respektujte neschopnost narkomana rychle se vzdát závislosti
Za každou závislostí je nějaký nevyřešený problém života a závislost se zdá člověku jediným možným způsobem, jak "pečovat" o tento problém, jakýsi analgetický pilulku. Odpojením milovaného člověka od jeho závislosti se do jisté míry zhoršuje, protože v důsledku toho skutečně zažívá bolest a strach. Snažte se pochopit, co je skutečnou příčinou jeho problému, a pokud je to možné, pomozte mu vyřešit.
5. Nemíchejte závislost a vztahy
Existuje mýtus, že "pokud to udělá (nebo pokud se nemůže vzdal), pak mě nemiluje." To často používají blízcí lidé jako vydírání proti závislé osobě. Samozřejmě, vydírání není realizováno, protože mohou skutečně věřit, že všechno, co nějaký závislý činí, je přímo s nimi spojeno a vezmou vše na vlastní náklady. Ve skutečnosti závislost, ačkoli se vás týká, nemusí nutně vyplývat z postoje závislosti na vás. Předpoklady pro závislost obvykle vznikají v dětství. Proto je důležité pochopit a nekombinovat: závislost závislosti, vztahové vztahy. Kříž na vztah může být stanoven ne tak často, když je závislost sama o sobě, ale pouze když nic z vlastního vztahu nezůstane.
6. Postarejte se o sebe
Blížíme-li se k závislé osobě, zažijeme velmi širokou škálu zkušeností: strach - pro něj, pro sebe a svou rodinu, hněv, nelibost, bolest, smutek, beznaděj, vina a hanba. Je důležité si pamatovat, že hlavním úkolem člověka není vyléčit jiného, nýbrž uzdravovat se, pomáhat sám sobě. A to je jeden ze způsobů řešení tohoto problému. Pomáháme sami sebe, rozvíjíme se a rodíme se osobně, často za sebou přitahujeme blízké lidi. Stává se, že jakmile sami zvládneme situaci, partner také "najednou" naruší závislost.