Recepty v půstu 2017 pro každý den (foto). Stravování na místě pro laiky po celý den: saláty, teplé pokrmy, pečivo

Po náročném, masivním a pestrém maslenickém jídle může být velmi obtížné restrukturalizovat na chudé nabídce: mnoho produktů je ostře omezeno na minimum a nejoblíbenější jsou zakázány vůbec. 27. února 2017 se bude muset rozloučit s kuřecím iesteykami, rybami a mořskými plody, omelety a klobásami, sýrem a jogurtem, sladkými buchty a smetanovými koláčky. Měsíc a půl bez oblíbených delikates ... Ale jak podávat celou rodinu každý den Pár? Jak se starat o všechny členy rodiny, a přitom zachovat všechny podmínky starého menu? Naštěstí není všechno tak špatné, jak se zdá na první pohled. Zkušená žena v domácnosti bude vždy schopna vyzvednout jednoduché a chutné recepty na místě pro přípravu salátů, pečiva, horké apod. A pro začátečníky pomůžeme dělat laickou lahůdku, vybírat pouze povolené a testované recepty s fotografiemi.

Jídlo pro laiky ve dnech pozdního 2017: recept na zeleninové občerstvení s fotografií

Přísná pravidla Velkého Pozdě říkají o úplném zákazu příjmu živočišných tuků a částečných rostlin. Takže téměř každý druhý den by měla strava laiků sestávat výhradně z ovoce, zeleniny, chudého chleba a povolených nápojů. V takových dnech nám pomůže náš recept na zeleninové občerstvení s fotografiemi a pokyny krok za krokem. Válečky s avokádem a kelíbem neobsahují olej, maso, mléčné výrobky a další zakázané ingredience, takže jsou úplně dovoleni položit lidi každý den v Půstě.

Složení na předpis pro krmení laiků v roce 2017

• mořské řasy nori - 4 listy
• avokádo - 1 ks.
• kohlrabí - 1 ks.
• salát
• okurka - 2 ks.
• sůl
• citronová šťáva

Krok za krokem vaření podle předpisu pro laiky v půstu

1. Pro přípravu chudých rolí se zeleninou připravte potřebné přísady. Kohlrabi opláchněte, oloupejte a rošte na středním strouhaní. Výsledná hmotnostní sezóna s citrónovou šťávou a solí.

2. Odřízněte plody avokáda na polovinu a odstraňte kosti. Okurky se utírají a nakrájí se na tenké desky avokáda.

3. Umístěte list nori na kuchyňskou desku. Nahoře rozdělíme vrstvu kohlrabí (bude se chovat jako vařená rýže). Na klavír položte listy salátu a okurky a avokádo.

4. Omezte chudé jídlo jako obyčejná japonská role. Jemně zatlačte okraj rukama.

5. Každý výsledný válec se ořezá ostrým tenkým nožem na 6 kusů. Zeleninové svačinkové rolky s kelíbrem a avokádem podle našeho receptu jsou připravené! Takové latentické jídlo pro laiky může být podáváno v každý den pozdní doby.

Horké jídlo pro každý den postprodukce - recept s fotografií krok za krokem

Těstoviny jsou vynikající a všestranné pokrmy, ideální pro chudé menu. Stačí jen smažit vaši oblíbenou zeleninu (čerstvou nebo zmrazenou), smažte houby a přidejte špetku vašich oblíbených koření - a čerstvé těstoviny se pro každý den půstu změní na ideální šťavnaté a voňavé pokrmy.

Složení receptu v rychlém jídle pro každý den

• tvrdá pasta - 60 g
• červená cibule - 40 g
• rajčata v džusu - 150 g
• Bulharský pepř - 30 g
• lilek - 30 g
• cuketa - 30 g
• česnek - 3 zuby
• kořen celeru - 30 gramů
• olivový olej
• sůl a černý pepř
• tymián
• bazalka

Krok za krokem připravte recept na každý den postní doby

1. Chcete-li připravit lahodné a vydatné horké jídlo pro každý den fastu, vyberte si oblíbené těstoviny nebo špagety. Vařte je až do poloviny vařené a opláchněte. Cibule, česnek a rajčata v džusu nakrájíme jemně.

2. Ostrou cibuli a cibuli v olivovém oleji na středním ohni.

3. Poté přidejte nakrájené rajčata do pánve a vybledněte po dobu 3-5 minut. Osušte omáčku s kořením a kořením.

4. Ve smažené pánvi se spodní částí "grilu" smažte nakrájenou zeleninu - bulharský pepř, cuketa, lilek, celer.

5. Hot "grilovaná" zelenina nakrájíme na proužky a smažíme v konvenční pánvi s kořeněnou rajčatovou omáčkou.

6. Pak posílejte semipravené těstoviny a jemně nakrájenou bazalku. Chraňte chudé jídlo dalšími 3-5 minutami.

7. Horní těstoviny připravte zeleninou podle našeho receptu s fotografií na servírovací desce. Poslouchejte libovolný den půstu na oběd nebo večeři.

Fazolový salát v pozdním období: krok za krokem video recept

Vařené nebo dušené fazole - nejlepší náhradou za maso během Půdy. Dává tělu správné množství bílkovin, naplňuje živou energií, doplňuje zásobu užitečných minerálů, aniž by hrozilo cholesterolem, charakteristickými masnými výrobky. Mírně fantastické, můžete udělat desítky vynikajících kombinací luštěnin s jinými chutnými a užitečnými přísadami. Ale dnes vám nabízíme připravit fazolový salát na chudé menu. Červená cibule doplní jemnou chuť pikantní notou a bulharský pepř doplní jemnou čerstvou vůni. Připravte fazolový salát v příspěvku na našem detailním videoreceptu:

Recept na pečenou lišku pro polední menu v době postní doby 2017

V poustevnickém jídelním lístku během přísného půstu houby zaujímají jedno z nejcennějších míst. Spolu s krupami a fazolemi, tato složka vám umožní nasytit tělo živinami a dlouho se zbavit hladu. Lístky - mražené nebo čerstvé - jsou nádherné v jakékoli kombinaci: se bramborami a masem, s kuřecím filé. Ale během poslechu je lepší zastavit se zeleninou a zeleninou. Recepty na pečené lišky pro chudé menu pomohou optimálně vařit jemné houby, aby mohli hosté a členové domácnosti lahodně krmit.

Složení receptů v poledním menu během jídla

• lišky - 250 g
• rajčata - 2 ks.
• cibule - 0,5 ks.
• česnek - 2 zuby
• mák - 5 g
• kopr - 1 banda
• pepř a sůl

Příprava s podrobným popisem fotky pro pódiové menu

1. Příprava loutkových lístků s rajčaty a mákem začíná příprava hlavní složky. Zmrazené houby se rozmrazí, pokud jsou čerstvé - důkladně opláchněte studenou vodou.

2. Na vysokém ohni v malém množství olivového oleje smažte lišku celý. Po úplném odpaření vlhkosti přidejte česnek a cibuli do pánve s polovičními kroužky.

3. V další fázi dát rajčata nakrájená na plátky a vařit dohromady dalších 3-5 minut. Nezapomeňte sůl a pepř.

4. Vložte smažené lišty do našeho receptu s fotografií na větvičky zeleného kopru. Podávejte každý den půstu, prisrusiv velké soli a máku.

Jídlo v posteli: recept na zeleninu shawarma pro letenské menu laiků

Je snadné porozumět dospělým a starším lidem v jejich úsilí o přísné dodržování kánonů Půstu. Pro starší generaci to není jen způsob, jak zhubnout, zachránit a "uvolnit" tělo, ale také příležitost bude morálně a duchovně vyčištěna. Co se nedá říct o mladší generaci, dětech a dospívajících. Oni někdy trpí na nejrůznějších škodlivých a neoprávněných dobrách: rohlíky, hot dogs, hamburgery a chebureks. Abychom se vyhnuli přílišnému tlaku pokušení, doporučujeme pravidelně vařit zeleninu shawarma v domácí kuchyni podle našeho receptu s fotografií. Taková rychlá a chutná strava a dospívající v radosti a štíhlá strava není překážkou.

Nezbytné přísady pro recept jídla na stánku

• lavash - 1 ks.
• rajčata - 20 g
• okurka - 20 g
• kopr - 1 banda
• červená cibule 20 g
• Bulharský pepř - 20 g
• petržel - 3 větve
• koriandr - 3 větve
• brambory - 40 g
• rajčatová omáčka (může být satsebeli) - 25 g

Pokyny s fotografií krok za krokem jídlo pro Lent 2017

1. U šťavnaté a voňavé zeleniny shawarma připravte všechny přísady: vařte brambory a nakrájejte na plátky, nakrájejte zeleninu na proužky, nakrájejte zeleninu a česnek.
   
   
2. Smíchejte zeleninu kromě vařených brambor v hluboké misce spolu s zelení. Pak přidejte omáčku satsebeli a štíhlou majonézu (speciální produkt). Míchání a shovívajte sůl pro shawarma.
   
   
3. Roztírejte tenký lavash na rovný povrch. Na jednom okraji velkoryso položí nádivku.

4. U rostlinné směsi rozdělte plátky chlazených vařených brambor.

5. Pita na obou stranách plnění, jako na fotografii, obalte a začněte skládat tlustou roli.

6. Twist shawarma a pevně stiskněte volný okraj. Můžete je namazat s omáčkou zevnitř, aby se při vaření nezhasil. Smažte roli na suché horké pánvi na obou stranách.

7. Řez horké šarmy na polovinu šikmým řezem a položte je na talíř vyzdobený zelení. Podáváme zeleninovou šawarnu na rychlý recept na půstu. Toto jídlo neporušuje pravidla chudého jídla.

Jednoduché pokrmy z dýně na post do příspěvku: krok za krokem recept na video

Jak víte, dýně má širokou škálu užitečných vlastností: chrání před předčasným stárnutím, posiluje tělo, normalizuje zažívací trakt, stabilizuje kardiovaskulární systém, barví ženy a plní zdraví mužů. Není divu, že pokrmy z dýně v posteli jsou velmi oblíbené. Kromě toho je takový produkt snadno ušetřený po mnoho měsíců, takže celou dýně bez poškození na suchém místě nebo zmrazení v plátcích v domácím mrazáku. Připravte si lahodné a zdravé pokrmy dýně v příspěvku na náš krok za krokem video recept - určitě se vám to líbí!

Jednoduchý recept na pečení banánů v Půmě v roce 2017 s krok za krokem

Je obtížné popírat sladkosti i v období přísných gastronomických omezení. Ale ještě obtížnější si vyzvednout recept na štíhlé pečení s fotografiemi na tahu, což vám umožní hýčkat sladkou, aniž byste porušili pravidla Půst. Nabízíme Vám ochutnat něžné a voňavé banánové košíčky. Jejich kouzlo spočívá nejen v štíhlém receptu a nápadné chuti, ale také v minimálním seznamu levných ingrediencí.

Složení pro recept na pečení během půstu

• zralé banány - 4 ks.
• mouka - 210 g
• med - 110 g
• rostlinný olej - 40 g
• prášek do pečiva (mono soda) - 10 g
• sůl - 1 špetka

Recept s fotografickým pečením v pořadí 2017

1. Sbírejte všechny potřebné přísady pro chutné pečení banánů pomocí našeho krok za krokem. Zapněte troubu na teplotu 185 ° C a pěnu vytřete pěnovým papírem nebo speciálními vložkami.

2. Zralé měkké banány nakrájené na velké kusy. Nechte 12 desek pro zdobení košíčků. Zbytek s vidličkou v hluboké misce.

3. V banánové hmotě přidejte máslo a tekutý med. Směs opláchněte, dokud nebude hladká. Chcete-li to provést, můžete použít ponořený mixér.

4. V dalším kroku míste ovocnou základnu s prosetou pšeničnou moukou a práškem do pečiva. Pečte těsto dobře. Měla by být mírně tekutá a velmi lepkavá.

5. Rozdělit hotové těsto na lisovaný papír.

6. Nahoře na těstě na koláčky položíme 1 banánový řez.

7. Umístěte plech do pečicí trouby. Pečte koláče po dobu nejméně 20 minut. Protože nádobí je štíhlé, nemusíte mazat pečivo nahoře.

8. Po přiděleném čase vezměte z trouby štíhlou banánovou tyčinku a nechte ji vychladnout po dobu 10-20 minut. Pak si vychutnejte lahůdky z našeho receptu s fotografií na širokém talíři a podáváme na oběd Pár s čajem nebo uzlem.

Menu v době postní doby je pro hostesky vždy obtížným úkolem. Jíst, bez mléčných výrobků, vajec, masa, ryb a mořských plodů, každý den předstírá, co vařit? Ale teď, když máme v našem arzenálu naše jednoduché a chutné recepty na pódium, můžete snadno krmit rodinné delikátní jídlo: saláty, pečivo, první a hlavní pokrmy.