Rajčatová šťáva pro hubnutí

Úplně marně zapomeňte na ženy, které chtějí stavět, o tak levný a cenově dostupný produkt jako rajčatový džus. Nejen, že má dobrou chuť, že dobře sedí, ale také obsahuje minimální množství kalorií. Co je to tak zajímavé rajčatové šťávy pro hubnutí, a jak se doporučuje pít to opravdu zhubnout?

Výhody rajčatové šťávy pro tělo

Rajčatová šťáva obsahuje rekordní obsah užitečných mikroelementů, různých vitamínů. Kromě toho normalizuje metabolismus látek, pomáhá produkovat tělesný serotonin. Je to ten hormon, který cítí radost, euforii člověku. Tento hormon obsahuje malý počet produktů, z nichž mnohé jsou vysoce kalorické. Protože rajčatová šťáva, jejíž obsah kalorií na každých 100 ml 20 kcal je vhodnější než zvýšení hladiny serotoninu v krvi těch, kteří chtějí zhubnout.

Kromě toho, že rajčatová šťáva zápasí s extra kilo, on:

• chase žluč
• snižuje zánětlivé procesy v těle
• zabraňuje ateroskleróze
• má antimikrobiální aktivitu
• posiluje kapiláry
• stabilizuje činnost střev a orgánů
• eliminuje procesy hniloby štěpených produktů ve střevě
• pomáhá předejít trombóze.

Pokud jde o ztrátu hmotnosti, v případě rajčatové šťávy hraje důležitou roli přítomnost lipidů. Jedná se o látky, které rozpouští tukové buňky. Protože rajčatová šťáva je vysoce účinná v boji proti celulitidě nebo kilogramech.

Použití rajčatové šťávy pro hubnutí

Džus z rajčat může být opilý jako další složka hlavního jídla. Můžete ji pít místo večeře nebo oběda, jako občerstvení, když chcete jíst. Tam jsou také varianty rajčatové diety, ve kterých džus hraje hlavní roli.

Rajská šťáva pro hubnutí je nezbytná pro některé recepty. Zakoupená šťáva pro zdravotní účely není vhodná ke snížení hmotnosti. Přesněji, v něm je méně užitečných vlastností, než ve vlastním nápoji.

Recept 1. Několik čerstvých rajčat důkladně umyjte, osušte je papírovým utěrkem a nasaďte je na odšťavňovač. Ve výsledné šťávě přidejte k výběru mořských řas, červené řepy, dýně, celeru, citrónové šťávy. K rajčatům můžete přidávat různé džusy. Z toho se jeho akce jen zvýší.

Tento recept na rajčatový džus se může měnit, přidáním džusů jiné zeleniny, zeleniny. Do každé sklenice šťávy můžete přidat špetku červené nebo černé pepře. Pepř zvyšuje hořící efekt rajčatové šťávy.

Recept 2. Připravte kvalitní šťávu z rajčatové pasty. Pasta by měla být vysoce kvalitní, jasně červená, ne hnědá. Čajová lžička rajčatové pasty se sklíčkem, zředěná studenou vodou, přidejte špetku soli. Do výsledných dalších složek můžete přidat z výše uvedeného receptu.

Rajčatová šťáva nevyvolává v těle vedlejší účinky, projevy potravinových alergií. Nicméně, během exacerbace chronických onemocnění gastrointestinálního traktu není dodržována strava s rajčatovou šťávou. Také opatrně pijte šťávu, pokud máte zvýšenou kyselost žaludku.

Účinné jídlo s rajčatovou šťávou

Pro hubnutí s rajčaty co-squeeze smažené potraviny, příliš slané, tučné. Masné výrobky, ryby a drůbež jsou s ním dobře kombinovány. Vaříme je pro pár, pečeme v troubě, vícenásobně, můžete vařit.

Další vyvážené produkty v menu s rajčatovou šťávou jsou vařená rýže, tvaroh s nízkým obsahem tuku, pohanková kaše, tvrdá sýr nebo brynza, žitný chléb nebo žitný chléb, čerstvá zelenina, ovoce.

Výživa rajčat je doplněna jinými typy kapaliny. Kromě rajčatové šťávy byste měli vypít zelený čaj, běžnou vodu (až 1-1,5 litru denně). Cukr, moučné nádobí, těstoviny jsou zcela vyloučeny z jídla, pokud chcete zhubnout.

Tomato Diety

Den vykládky 1 . Jeden den, jednou týdně, pijte pouze rajčatovou šťávu na půl litru. Můžete také vypít čistou vodu.

Den vykládky 2 . Ráno - sklenici vody po probuzení, o hodinu později sklenici rajčatové šťávy; den - jedno vařené tvrdé vařené vejce se sklenicí rajčatové šťávy a kapucí; večer - rajčatová šťáva. Takové menu se doporučuje jednou týdně.

Den vykládky 3 . Ráno - sýr a dvě čerstvé rajčata; den - rajčatová polévka, kus sýra; večer - rajčatová šťáva. Během dne je rajčatovou šťávou také ledový čaj. Tato strava by měla být udržována 1-2 krát týdně. Během všech výše uvedených dnů vykládky se ztrácí až 1-1,5 kg hmotnosti za den.

Třídenní strava . Po tři dny následujte další jídlo. Ráno je jedno tvrdě vařené vejce, zelený čaj nebo káva bez cukru. Oběd - nízkotučný tvaroh 100-150 g, rajčatová šťáva. Denní pečené nebo vařené ryby nebo kuřecí maso, zeleninový salát, rajčatová šťáva. Svačina - rajčatová šťáva. Večer - každý čaj, může být zelený, bylinný. Navíc každý den pijete 1 litr vody. Úbytek hmotnosti během tří dnů stravy - až 3-4 kg.

Týdenní strava . Každý den musíte vypít až 1 litr rajčatové šťávy. Kromě toho můžete v první den v týdnu jíst pět pečených brambor v kůře. Ve druhém dni stravy se do šťávy přidává odtučněný tvaroh ve výši 500 g. Ve třetí den stravy spolu se šťávou jíst kilogram jakéhokoli ovoce, pouze neškrobové. Ve čtvrtém - vařené maso nebo pečená drůbež a džus. V páté, kromě šťávy, jeme sušené ovoce, nejlépe hrozinky, sušené meruňky a slivky. V šestém jídelníčku dne se skládá z půl litru přírodního jogurtu a litru rajčatové šťávy. V poslední den sedmého dne je strava ryba a šťáva. Týdenní strava může být zvýšena na dva týdny. Hubnutí během týdenní stravy rajčete - 5-7 kg, po dobu dvou týdnů - 8-10 kg.