Na druhé straně v přirozeně se vyskytujícím procesu porodu se někdy vyskytují poruchy a komplikace vyžadující povinnou lékařskou intervenci. Proto mnoho ošetřovatelů - gynekologů považuje postoj k výlučně přirozenému průběhu porodu, mírně řečeno, nezralou romantiku. Samozřejmě, je to na vás a nikdo nemá právo ukládat vaše chápání ideálních porodů. Je však důležité, aby budoucí matky věděly, že některé problémy, které vznikají při porodu, mohou být napravovány nezávisle na různých způsobech samoregulace.
Mezi tyto metody patří:
- změna postavení těla a pohyb během porodu;
- vodní postupy;
- masážní techniky;
- auto-školení;
- Relaxace;
- psychologická pomoc;
- metody dýchání.
Metody samoregulace umožňují ženě, aby se aktivně účastnila vlastních porodů a kontrolovala jejich proud. A pokud tyto metody, včetně metod správného dýchání během porodu, z jistých důvodů nepomáhají vypořádat se s komplikacemi, které vznikají, pak žena, která se narodila, může rozhodnout o lékařském zákroku během porodu.
Základy základů
Jógové říkají, že "dýchání odráží náš vnitřní stav, proto ovládání něčího dechu je ovládáním vědomí člověka. V běžném životě způsobují všechny druhy fyzického a duševního stresu změnu rytmu dýchání. Když jsme šťastní nebo úzkostní, unavení nebo překvapeni něčím, naše dýchání se může lišit od hlubokých až po povrchní, od hladkých až po diskrétní, od rytmických po dýchání s otupělým nervovým rytmem.
Při porodu žena zažívá složitou mnohostrannou zátěž, a proto v určité fázi růstu práce se dýchání spontánně mění.
Tělo ženy, které porodilo, vyžaduje změnu frekvence, hloubky a rytmu dýchání. Bohužel ne vždy spontánní změny v dýchací pomoci. Někdy předčasná hyperventilace plic, nedobrovolná retardace dechu, hysterické dýchání a další negativní změny ve vzorku dýchání mohou zhoršit negativní zkušenosti ženy a vést ke ztrátě sebeovládání, nedostatečnému chování, vážnému emočnímu stavu a neschopnosti odpovědět na žádosti od porodní asistentky.
Dýchání pomáhá při porodu:
- během boje odpočinout, a co je nejdůležitější - mezi nimi;
- uklidněte se, uvolněte nervové napětí;
- udržujte kontrolu bolesti;
- urychlit pomalou práci;
- šetřit síly;
- Aktivujte své zdroje ve správný čas.
První období porodu
Pokud se děloha otvírá pomalu, můžete proces "zatlačit" pomocí "utažení" nebo "otupování" dýchání. Toto dýchání zkracuje dobu trvání zásahu bez snížení jeho účinnosti.
Často se stává, že spontánní tlačná síla dělohy nemůže zvládnout úlohu podporovat dítě. Pak by žena měla používat takzvanou techniku zvýšeného úsilí.
Na začátku pokusu by člověk měl dýchat hluboko v plné síle plic, zhluboka se nadechl, malý podvydok a držet dech; zatlačte bradu pevně na hruď;
Snažte se nezatížit obličej a uvolnit svaly pánevního dna, zatěžovat svaly břišního lisu a silně tlačit na pánevní dno a nakonec - pomalu uvolněný výdech.
Pokud je to nutné, tak lze dýchat jedenkrát až třikrát.
Ženy, které nedýchají dech, se mohou "vykřikovat". Hlasitý, silný výkřik je podobný dobrému pokusu.
V některých případech, naopak, je třeba omezit nedobrovolnou touhu tlačit. Porodní asistentka obvykle dává příkaz: "Nepokoušejte se!" To se stane, pokud dítě přestoupilo dřív, než se mu podařilo otevřít děložní hrdlo, nebo pokud mají pokusy rychlý proud.
Někdy je pro ženu velmi obtížné pochopit, jak je možné se bránit, pokud je tolik "tuzhit." Ve skutečnosti se musíte v tomto okamžiku vyvarovat hlubokých dechů, křiků a zadržování dýchání, které nejlépe pomohou dýcháním "psích" nebo dýchacích technik během porodu, který se vyznačuje mělkým dechem a výrazným výdechem.
Stejné metody pokusů o zadržení se používají v době, kdy se dítěti hlavy nachází v hlavě, aby nedošlo k poranění dítěte a nezpůsobilo poškození rozkroku maminky. Se slabými (slabými) pokusy se můžete vyrovnat se svou intenzitou kvůli hlubokému a častému dýchání, které se používá mezi pokusy.
Dítě se naučilo tento způsob komunikace během dlouhých měsíců jeho intrauterinního vývoje. Tento jazyk ho informoval o obdobích klidu a vzrušení, obvinil ho z energie a ujistil ho.
Je to metoda, která je pro každou matku nejdostupnější, aby dítě uklidnilo při porodu, aby se k němu přidaly optimismus, sebevědomí a podpora navzdory všem problémům, které dítě narůstá.
Dýchání, jako by bylo, nastaví všechny členy rodu na jednu vlnu a pomáhá vytvářet společnou, harmonickou melodii významné události.