- zelí - chuť
- pohanka - 0,5 šálků
- rýže - 0,5 pohárků
- mrkev - chuť
- cibule - chuť
- rostlinný olej - chuť
- mořská sůl - Chuť
1. Vroucí zelí ve slané vodě. 2. Položte pohanku a rýži do hrnce, nalijte 2 šálky vody, přidejte sůl a vařte až do vaření. Naplňte zelné listy ovesem a zabalte. 3. Smažte mrkev nastrouhanou a nakrájenou cibuli v rostlinném oleji. 4. Položte zelí v hrnci, přidejte smaženou zeleninu, nalijte 0,5 šálku vody a vařte v troubě po dobu 40 minut.
Podávání: 4