01.02.
Dnes je trávicí systém obzvláště citlivý na účinky měsíce. Můžete si: ráno vypít odvar z bylin - heřmánek, lopucha, máta, jíst tvrdý sýr, solené ryby. Pozor: uzené maso, slanina, klobása, ořechy s kořením. Doporučené menu: ovesné vločky se sušenými ovocemi, plátek tvrdého sýra, ryby a saláty (zelí s naklíčeným žito).
02-03.02.
Systém endokrinních žláz je aktivní, ledviny a močový měchýř jsou zranitelné. Dobrý den pro masáž. Jezte více z nejlepších a nejužitečnějších produktů z února: zeleninu, ovoce, džusy, přírodní minerální vodu. Slané výrobky, pivo, hodně tekutiny v předvečer okamžitě způsobují otoky. To je dnes nežádoucí a návštěva zubaře.
Můžete: maso a rybí produkty mohou být více tlusté než obvykle. V kávě a čaji přidáme krém nebo plnotučné mléko. To bude mít prospěch lžíci rostlinného oleje (lněný, amaranth, ořech, dýně) na prázdný žaludek. Upozornění: margarín, cukrovinky se smetanovou náplní. Doporučené menu: ječmenová kaše s olivovým olejem a fenyklem, mrkvový salát se zakysanou smetanou, ryby, maso, halva na medu, granátové jablko. Motto dne: nikdo mě nemůže urážet bez mého souhlasu.
04.02.
Dnes je lepší hladovět. Pokud je těžké nic jíst - pijte čerstvý celer, dýně, mrkev ráno.
05-06.02.
Měsíc ve Scorpio bude excitably ovlivňovat nervový systém - být omezený ve projevu emocí. Zdraví a krása budou přínosem pro bylinkovou koupel s melisou, řebříčkem, černobylníkem. Můžete: uhlohydrát potraviny - celozrnný chléb, zelenina, sušené ovoce, obiloviny z čerstvě mletého organického celozrnného. Pozor: produkty vícenásobného zpracování - vločky, müsli, leštěné krupice! Sledujte emoci a prohlášení (existuje riziko, že se nepřátelé stanou).
07-08.02.
Pocity se zhorší. Použijte toto pro výběr užitečných a potřebných produktů pro sebe. Zavřete oči a představte si, jaký druh ovoce, zeleniny nebo obilovin byste teď s radostí jíst. V oblasti pozornosti - pouze přírodní a zdravé produkty. Příznivé účinky masáží, jakékoliv postupy péče o pokožku, například: bylinná koupel, sauna. Můžete: nahradit živočišné bílkoviny zeleninou. Luštěniny - fazole, sója, fazole a ořechy - jsou vynikajícím zdrojem bílkovin. Z nápojů: odvar z čekanky, plantain, kopřivy na prázdný žaludek nebo před jídlem po dobu 30 minut. Pozor: kombinace kuřecího a hovězího masa v jednom jídle je pro trávicí systém nepříznivá.
09-11.02.
Ve středu vlivu - kolena, kyčelní klouby, kosti. Den je dobrý pro kosmetické procedury a péči o pleť. Nezapomeňte - ovoce a nádhernou náladu s podobou dělat divy.
Můžete: trochu chutný slaný sýr, balyk, sleď a další slané pokrmy. Pít během dne infuze přesličky pole s džbánem džem, šťávy z kdoule. Upozornění: nejste jíst po 19:00 - ráno se objeví otoky a otoky.
Doporučené menu: tvrdé sýry, ucho s celerem, cibule, mrkev s fenykl, kopr. Vinaigrette se sleďovými nebo červenými rybami, saláty z kysaného zelí nebo čerstvé zelí, okurky.
12-13.02.
Poslední dny oslabujícího měsíce - energie se blíží nule. Využijte všechno, co zvedne vaše lihoviny - oblíbený sprchový gel, jít do divadla, šálek horké čokolády, rozhovor se svým blízkým.
Můžete: tuky - zeleninu nejprve lisované za studena a zvířata, přirozené, minimálně zpracované (máslo, kus tučného masa nebo ryby). Upozornění: nemusíte přejíst, zvláště 13. února! Nejíst po 18:00! Doporučené menu: na prázdný žaludek - 1 lžička. směs olejů (například ořech, len, sezam). Po 2-2,5 hodinách - čaj je zelený. Zeleninová polévka, celozrnná kaše - na oběd a večeři, a nejlépe - pouze ovoce a zeleninu. Motto dne: dobíjejte baterie včas!
14.02.
Mladý měsíc. Den vykládání a čištění těla, doporučujeme suché a užitečné hladování. Nalaďte si vlnu lásky - dejte radost a dobrou náladu. Skvělá alternativa k žvýkání.
15.02.
Dnes je dobrý den pro péči o nohy, zejména nohy. Dlouhé procházky a paty - jindy. Večer po práci udělejte užitečnou bylinkovou lázeň plantain, přeslička, immortelle, pelyněk a třezalku tečkovanou. Můžete: chléb a výrobky z celozrnné mouky, cereální polévky a pouze komplexní sacharidy - z medu, sušeného ovoce a ovoce. Pozor: na rostoucí hmotnosti Měsíce je zadáván rychleji. Recept na den: v hrnci, předat mrkvové máslo s cibulí, nalijte vroucí vodu, přidejte zmrazené zelené chřesty, karfiol, celer a vařte na 7 minut. Samostatně ve smažení vypijte až do zlaté barvy čerstvě mletého pšeničného nebo ječmene a přidejte do polévky. Vařte další 7 minut, pak se rozetřete v mixéru s bylinkami, sůl (nejlépe mořské). Podáváme lehce opékané na máslovém máslovém krutu.
17-18.02.
Zranitelná na hlavu, smysly. Bylinné komprese na oči s infuzí heřmánku, nealko nápoje, čaj budou užitečné. Výlet na zubního lékaře v příštím týdnu je nežádoucí. Jemné kosmetické procedury pro péči o vlasy: pročistěte kořeny vlasového oleje z kořene lopuchu, lopuchu, růží, pak opláchněte infuzí heřmánek, levandule. Můžete si: výrobky obsahující lutein - žluté, oranžové a červené ovoce a zeleninu, žloutky - pro prevenci očních onemocnění. Upozornění: káva a silný čaj mohou způsobit bolesti hlavy! Doporučené menu: tvaroh se sušenými meruňkami, ořechy nebo energetický koktejl z klíčky z obilovin, ořechů, bobulí a medu s přidáním jogurtu. Na večeři upřednostňujeme vařené maso / ryby se salátem a na večeři - salát "pěkné oko": mrkev, vlašské ořechy, fenykl, oblečený se smetanou nebo rostlinným olejem.
19-20,02.
Dnes je snadné zachytit chlad: nezapomeňte se oblékat srdečně. Dobrá maska pro krk, obličej, dekolt. Masáž těchto oblastí s nefritovým válečkem, cvičení pro krk. Je možné: teplé pokrmy s pikantními kořeními - pepřem, tymiánem, máty, okurkou. Pozor: klobása, slanina, krabové tyčinky.
Doporučené menu: ovesné vločky z celozrnných obilovin se zeleninou nebo máslem, salát impulzů: mrkev, zelí, naklíčené zrno, červený rybíz nebo brusinky a ryby nebo vařené / parní maso; večeře: sleď pod kůží nebo brambory v kůži s kysaným zelím .
21-23.
Napájíme a čistíme žlázy vnitřní sekrece. Zobrazeno: gymnastika na ramenní pletence a krk - nebojte se přepracovat v tělocvičně - strusky budou pryč, krása zůstane! Můžete si dát smetanu do salátu místo kysané smetany, pít kefír s obsahem tuku 2,5-4%, trochu mastných ryb nebo masa.
Nedělní jídlo - bigos: nakrájejte plátek údené slaniny nebo domácí slaninu a utopte se v pánvi, přidáme cibuli, mrkev a špičku s nakrájeným zelím. Navlhčete pod uzavřeným víkem, až se objeví vůně smažené cibule. Důkladně promíchejte, přidejte několik suchých černých švestek, zelí a koření: pepř, bobkový list.
23.02.
Den vykládky. Připravujeme ten nejlepší dárek pro milované - krásné! Jít do tělocvičny, gymnastiky doma, jógy, masky, třením s aromatickými oleji - dnes je užitečný celý arzenál svádění. Můžete také použít takové produkty: grapefruit, zelený čaj s medem, večer - červené víno, čokoláda, krevety, pomeranče, avokádo, sýr. Měla by být opuštěná strukovinová. Upozornění: leštěné obiloviny, müsli, občerstvení, bílé vermicelli. Motto dne: Jsem nejlepší dárek pro své milované!
24-25.
Postarejte se o nervy. Zranitelná játra, žlučník, plíce a hrudník. Mimochodem bude: aromalampa s esenciálními oleji z verbeny, skořice nebo grapefruitu a pomeranče. Můžete: více sacharidů, čerstvé mrkve, celer a petržel nebo mrkev, řepa a kokos.
Pozor: nemíchejte uhlohydráty (kaše, brambory, chléb) a bílkoviny (maso, ryby) v jednom jídle. Doporučené menu: celozrnná kaše z gymnospermového ovesu, ječmene nebo žita, velká nebo bramborová polévka, koktejl "Energobomba".
Koktejlový recept:
Veškeré přísady (1 lžička / porce) nakrájejte mixér v misce v pořadí - naklíčené obiloviny, vlašské ořechy, bobule, med, nakonec přidáme 150 ml kefír.
26-27.
V zóně vlivu je srdce. Nepracujte v posilovně a vyvarujte se stresu v srdci. "Rozpustit krev" v těchto dnech je možné pomocí chůze na čerstvém vzduchu a speciální menu pro kardiovaskulární systém. Můžete: použít více rostlinných bílkovin - naklíčených čoček, sójových bobů, květu, ořechů, fazolí, chřestu, celých zrn.
Pozor: všechny produkty, které padnou, by měly být organicky pěstovány přirozeným způsobem, bez chemických hnojiv a prostředků pro potírání chorob a škůdců.
28.02.
Úplněk. Je lepší udělat si volný den (jíst ovoce nebo jogurt). Motto dne: Až do jara - nebuď se probudit!