Odmítnutí výrobků na krátkou nebo dlouhou dobu je samo o sobě škodlivé. Neustále se potýkáte s pokušeními, odmítáte se ve svých oblíbených produktech, cítíte pocit podráždění, nespokojenosti, nálady na nulu. No, co je to použití? Kompletní zranění! Ve stejném okamžiku vás vaše okolí, domácí, v práci, neustále přiměje vás "jíst kus dortu". Ne každá žena dokáže odolat takovým pokušením a přinést stravu do konce. Pokud se zlomíte, budete se cítit upřímně, budete se sami potýkat s nedostatkem vůle a charakteru.
Většina stravy je založena na úplném vyloučení sacharidů z stravy. Díky tomu tělo rychle ztrácí váhu, ale výživa výhradně bílkovinných potravin může vést k poruše v menstruačním cyklu, problémům s koncepcí dítěte. Řešení těchto problémů je mnohem obtížnější než zbavit se několika extra kilogramů.
Téměř na konci každé stravy jistě získáte zpětnou hmotnost, a možná dokonce přidáte dalších pět. Věc je, že během stravy je vaše tělo přestavěno pod tím, že ho krmíte určitým množstvím kalorií, metabolismus se zpomaluje. Ale nenávistná strava skončila, znovu se objevily stoly, saláty a brambory s masem. V tomto okamžiku vaše tělo zažívá skutečný šok. Šok ze skutečnosti, že se připravuje na dlouhou hladovku a začal trávit pomalejší rezervy, a pak znovu přichází jídlo ve velkém množství, rozrušený organismus začíná odkládat tuky v případě "hladové války". To je důvod, proč většina lidí na konci stravy získává váhu.
Ze stravy člověk ztrácí nejen nadbytečný tuk, ale i svalovou hmotu. Po ukončení chudé stravy žena získává váhu s tukem a ne svalovou hmotu, což vede k nepříjemnému vzhledu: klesá kůže, celulitida. Tuk je nerovnoměrně rozložen. V první řadě se nachází v břišní oblasti, která se nerozlišuje příjemným vzhledem a může vést k rozvoji srdečního záchvatu, vnitřním onemocněním a ateroskleróze.
Diety mají negativní vliv na práci našeho mozku. Protože tělo nedostává sacharidy a glukózu, které jsou nezbytné pro normální provoz celého těla. Koncentrace pozornosti je snížena, mozkové procesy jsou vyčerpány, schopnost jasně myslet se ztrácí, dochází k bolesti hlavy a ospalosti. Kromě toho mnohé diety vedou k dehydrataci těla. Kůže zestárne, stane se suchá a bez života, vypadá vlas, stane se konstantní únavou, bylo by žádoucí položit se a položit.
V důsledku stravy zbavujeme našeho těla mnoha užitečných a výživných mikroelementů, bez něhož je normální práce celého organismu nemožná. Předtím, než se rozhodnete sedět na určité dietě, je důležité projít vyšetření a konzultovat dietolog.
Zde je několik škodlivých účinků nejznámějších diet.
Kreml. Důležité je, že by se člověk měl vydat sacharidy a jíst pouze bílkoviny. Taková strava může vést k zastavení menstruace, ke vzniku dysbiózy v těle.
Monodiety. Dole je to, že určitý čas, kdy člověk používá pouze jeden produkt. Škody způsobené tímto způsobem jídla spočívají v tom, že v těle nejsou potřebné vitamíny, mikroelementy a živiny. Budete sledováni únavou a podrážděním.
Snaha o dokonalost je cenným cílem, ale nezapomeňte na své zdraví!