Internet je plný inzerátů o zázračném úbytku hmotnosti pomocí goji bobulí, ale je to tak? Další pasti marketingu nebo neocenitelného zdroje živin? V tomto článku najdete všechny zajímavé informace o tom, zda goji bobule pomáhají zhubnout. Pouze vědecké fakty, podporované zdroji.
Goji bobule: referenční materiál
Křovinná pokrývka s názvem Dereza vulgaris (Lycium barbarum L.). Květy jsou fialové, ve tvaru zvonu. Plody 3-5 měsíců v závislosti na místě růstu. Nejužitečnější bobule jsou na vrcholu produktivity - v srpnu. Ovoce jsou šarlatové bobule podlouhlého tvaru, podobné dýky a dřeně.
Rodina slavného keře je Tibet, Himaláje a severní část Číny. Nicméně, goji dokonale rostou i na zahradě s babičkou. Semena nejsou náchylné k půdě a kvalita plodů se vůbec neliší.
Vlastnost goji bobulí pro hubnutí je založena na skutečných názorech
Úžasné bobule má opravdu magické složení:
- 18 aminokyselin;
- Vitaminy skupiny B, vitamín C;
- 21 minerálů (běžné: draslík, železo,
zinek, mangan, měď a vzácné germanium,
což blokuje degeneraci normálu
buněk, což zabraňuje vývoji rakoviny); - Poly- a monosacharidy;
- Nenasycené mastné kyseliny;
- Karotenoidy;
- Přírodní antioxidanty.
Celý seznam aktivních složek goji ovlivňuje tělo nejpozoruhodnějším způsobem, ale pro plody s hubnutí nejsou vhodné. Ano, urychlují metabolismus, normalizují krevní cukr, ale nerozkládají tuky, protože reklama slibuje. Pivovarský čaj z bobulí, ale jíst tři koblihy a talíř smažených brambor, nemůžete snít o ztrátě hmotnosti.
V roce 2011, v Arizoně, USA provedla vědeckou studii o tom, jak užívat goji bobule pro snížení tělesné hmotnosti a zda existuje pokles velikosti pasu. Jako test byly provedeny dvě skupiny osob ve věku 34 let a nad normou o hmotnosti s indexem tělesné hmotnosti 29 kg / m. Někteří užívali 120 ml goji šťávy po dobu 14 dnů a druhé placebo. Jako výsledek, skupina, která jedla plody stratila 5,5 cm v pase, kvůli zrychlení metabolismu. Ti, kteří pil jen šťavnatou šťávu, klesli o 1 cm.
Goji bobule: jak si vzít na hubnutí? Brew nebo jíst sušené?
Organismus získává z Lycia barbarum L. maximální užitek pouze tehdy, když produkt požírá v sušené formě. Žádný čaj, káva z goji bobulí nepřispívá ke ztrátě hmotnosti. A ačkoli je runeta plná informací o nádherných vlastnostech čaje, není vědecky potvrzena. V zemích SNS, ani jedna studie o účinnosti infuze čínských bobulí, tak nevěřte falešné reklamy!
Tibeťané a Číňané jedí plody v surové a sušené formě, tak proč by měli Rusové vymyslet kolo? Šťáva z goji je velmi užitečná, ale je velmi obtížné ji získat v Rusku.
Chcete-li obnovit tělo, jíst 5-10 bobule denně. Pokud mozek naléhavě vyžaduje více, poslouchejte. Dávkování goji bobulí pro hubnutí je zcela individuální a vzhledem k tomu, že vlastnosti produktu nejsou zcela pochopeny, nejlepší poradce je vlastní pocity. Nepijte vodu. Smála žízeň? Pít sklenici tekutiny před bobulovinami, ale ne během žvýkání. Takže žaludek má všechny užitečné prvky a voda pouze brání jejich vstřebávání.
Velmi důležitý bod - jíst bobuloviny na prázdný žaludek, aby opět tělo dostalo maximum jedinečných látek. Infuze goji nejsou zakázány, ale přinejmenším je to velmi drahé. Sada přírodních plodů přímo z plantáží stojí asi 15 dolarů na eBay. Jak rozlišovat falešné, řekneme vám později.
Goji bobule proti rakovině, stárnutí a cukrovce: fakt nebo fikce?
Tradiční medicína východu byla vždy známá pro nestandardní léčbu, která překvapila výsledek. Plody obecného stromu (Lycium barbarum L.) skutečně inhibují vývoj rakoviny, mají silný tonizující a antioxidační účinek, zabraňují vzniku a pomoci při léčbě diabetu typu II (závislého na inzulínu).
V prosinci 2014 spolupracovaly 5 oddělení lékařských univerzit, 3 laboratoře Čínské lidové republiky a 3 výzkumná centra čínské medicíny ve státě Florida, USA. Objevili opravdu neuvěřitelnou schopnost polysacharidů LBP z goji bobulí:
- potlačit vývoj rakovinných buněk;
- zvýšit imunitu;
- vypláchnout toxiny a zabránit
předčasné stárnutí; - aktivujte normální zabijáky,
kteří "jedí" rakovinu; - snížit hladinu cukru v krvi
a normalizovat práci ostrůvků
pankreasu; - neumožňují vývoj glaukomu;
- chránit játra před extrémně toxickými
dopady; - snížit poškození buněk z alkoholu;
- zabránit mozkové mrtvici;
- zlepšit paměť a zabránit vzniku nemoci
Alzheimerova choroba; - zvýšení motility spermií
a chránit je před toxiny; - přírodní antivirové,
protizánětlivé léky; - zlepšit kardiovaskulární práci
systém a posílit srdeční svaly.
Jak rozlišovat falešné od bobulí pro hubnutí?
Recenze bobulí na hubnutí jsou extrémně kontroverzní: někdo říká o magickém zlepšení zdraví a někdo, naopak, shromáždil "kytici" problémů se žaludkem. Proč se to děje? Je to vše o masivní poptávce po skvělém doplňku stravy na "černém" trhu.
Nevíme, kdo shromažďuje bobule a kde, a neví, co zpracovávají. Distributoři dávají pouze ceny, zásoby a slevy, ale skrývají skutečné složení a místo sbírky goji. Někdy, namísto plodů společenství, sušené brusinky jsou posílány za báječnou cenu. Jak nepadnout na návnadu podvodníků?
- Cena a slevy. Nikdy nevěřte podobným okázalým akcím: "Zbývá pouze 9 balíčků! Nová cena je 999 rublů, staří 1500 rublů za 100 g výrobku! Pospěšte si na objednávku! ". To není nic jiného než podvod. Ve vaku namísto bobulí dostanete opravdový jed. Ano, bude to goji s nízkou kvalitou, ale zpracovává se s konzervačními látkami.
- Nespecifikujte hmotnost balíku.
- Zkrácená cena vždy způsobuje podezření na oblíbený produkt. Nedívejte se, že včera bylo 5000 rublů na 500 gramů a dnes 2500 rublů.
- Falešná naděje: "Čaj z goji bobulí hoří 20 kg měsíčně!".
- Spolehliví dodavatelé produkt neinformují veřejně.
- Požádejte, abyste specifikovali složení a způsob sušení bobulí. Přítomnost konzervačních látek signalizuje neštandardní produkt. Nemusíte vysychat a vysušené šípky s chemikou, ne?
- Zaměřte se na výrobce a ceny v obchodě eBay.
- Koupit semena a rostliny domů v zahradě. 1 balení (60 kusů) stojí asi 2 USD.
Bobule pro hubnutí, foto
Podívejte se, jak skutečné goji bobule vypadají.
V sušené formě.
Divoké pěstování.
Sklizeň.
V balení.
Čaj z bobulí.