Pokud jste na dietě, pak se váš život změní na nekonečné a počítá kalorie a bojuje proti škodlivým gastronomickým zvyklostem. Co zde potěšení! Navíc se váš milenec cítí zbavený, protože už v Karlových Varech nekouříte jeho rozkošné brambory s cibulí a šlehačkami a trénink ve sportovním klubu, abyste vyčerpali, že lůžkové bitvy nejsou ponechány silou. A vaše komunikace je omezena na diskusi o nízkokalorických jídlech a nových cvičeních pro šikmé břišní svaly. Snažte se strávit příští víkend, abyste mohli vybrat a podpořit! Pachy s milovaným člověkem nejenže dají obavu z veselosti a nádherné nálady - jsou vědecky prokázány pro zdraví. Nebojte se experimentovat, rozmanitost ve vašem intimním životě! A brzy budete potěšeni zřetelným kosmetickým účinkem každodenního sexuálního tréninku: pružná, jemná kůže, utažená i v "problémových" oblastech svalu a záhadným leskem v očích. Kromě toho můžete zapomenout na věčný výpočet kalorií, protože v průběhu horkých nocí bude veškerý nadbytek spálit. Ano, a neshody v rodině se zastaví: prostě nebudete mít čas na takové nesmysly!
Probuďte své libido!
Když je žaludek plný, přitažlivost spí. Je pravda vždy pravda? Kompetentně připravené chutné jídlo může probouzet méně touhu, než pohled na povolokoy, vůni a teplo vašeho milovaného těla. Co by mělo sloužit ke stolu v předvečer intimity? "Bez Bacchus Venuše je chladná," rád říkal za starých časů. Alkoholické nápoje, jako je šampaňské, červená vína, dokonce i "nezdvořilé" pivo, mají nádherně povzbuzující a zábavný efekt. Při rafinovaných nápojích nezapomeňte na smysl pro poměr. Křepelčí vejce jsou slavní afrodiziakum. Uspokojí vás a vašeho milovaného muže s bílkovinami potřebnými pro bouřlivou noc. Vynikající ovoce a zelenina: celer, cibule, brokolice, petržel, citrusové plody a avokádo.
Vytvořte vhodnou náladu: najděte, než si hýčkat sebe a svého milovaného muže! Večer. Zapomeňte na čas o vyčerpávajícím tréninku v tělocvičně. V noci vás čeká mnohem příjemnější "fitness"! Pokud dnes navštívíte supermarket s potravinami a během večera upravíte veškeré domácí úkoly, strávíte méně kalorií než během plného tréninku. Trochu napjaté a dokončené na několik hodin se všemi úkoly kolem domu stojí za to: o víkendech budete zdarma! Abyste si vytvořili pořádek ve svém hnízdě, použijte staré metody světa jako světa, abyste vytvořili nezapomenutelnou romantickou atmosféru: aromatizované svíčky (s vůní růží, ylang-ylang), měkký polštář ... Slibte, že tento víkend nebudete jíst pták, protože sexuálně aktivní osoba potřebuje spoustu energie! Pro trvalé libido je důležité udržovat v krvi odpovídající hladinu cukru. Pokud obsah glukózy klesá, všechny orgány a systémy zodpovědné za sexuální aktivitu začnou pracovat horší. Nakupování - strávíte asi 500 kcal za 2 hodiny; čištění bytu - 140 kcal po dobu 40 minut; praní a žehlení - 150 kcal za hodinu, celkem minus 790 kcal.
Strávit tento den sladkou blaho a příjemnou relaxací!
• ráno. Začněte den bohatou snídaní, například s ovesné vločky. Toto jídlo, bohaté na bílkoviny, zajistí pomalé uvolňování energie v těle po celý den. Pomocí ovesných vloček s medem zvyšujete obsah testosteronového hormonu v krvi a zvyšujete tak libido. Navíc bór, obsažený v medu, zlepšuje metabolismus a také zvyšuje konzumaci hormonu estrogenu tělem. Užijte si šálek kakaa, který obsahuje látky, které dodávají pocit spokojenosti a zlepšují náladu. Relaxujte po vydatné snídani před televizí, ale ne za hodinu.
• Večer. Chcete-li získat co nejvíce potěšení z lásky, připravte své tělo na zátěž předem. Práce prostřednictvím svalů stehen a hýždí pomůže tak jednoduché cvičení. Sedněte si na kolenou, aby se hýždě lehce dotýkaly paty. Pomalu stoupat a dotýkat se hýždí podlahy vpravo a vlevo od nohou. Opakujte 15-20krát. Posílit svaly zodpovědné za milující potěšení, pomůže Kegelovým cvičením. Utáhněte svaly perineu, jako byste zadržovali močení. Chcete-li nahradit náklady na energii, připravte plněné houby na večeři. Naplňte houbové uzávěry smaženou cibulí a jemně nasekanou šunkou. Pečení v troubě. Před podáváním posypeme zelenou.
Snídaně: ovesné vločky s medem + 350 kcal, šálek kakaa + 300 kcal; cunniling a fellatio - 250 kcal od každého partnera. Celkem plus 400 kcal. Snadné trénink - 150 kcal za půl hodiny. Večeře: chutné žampiony + 300 kcal. Celkem plus 150 kcal. Dnes strávíte čas pod znamením sportu a relaxace.
• ráno. Vydejte den ke spokojenosti svého pána. Začněte ráno a připravte si skutečné snídaně: míchaná vejce s cibulí a slaninou. Toto jídlo mu poskytne sílu. To si všiml starověký římský básník Ovid (už věděl něco o erotismu!) A arabských šejků - milých. Pro sebe udělejte omeletu s květákem - poměrně dieta. Snídaně v posteli bez oblékání. Po snídani umyjte nádobí: váš muž nemůže být pokoušen ústy zalévání zadku. Postoj "stojí za sebou" je pro muže nejnaléhavější. Kromě toho je gluteální zóna problematická pro mnoho krásných žen.
Večer. Chcete-li "třepat tuk", jděte s milencem na procházku. Pokud je váš muž milencem piva, jděte do nejbližší hospody a vypijte pár sklenic pěnivého nápoje. Koneckonců, pivo není jen alkohol, je to nejsilnější stimulant. Mimochodem, můžete vynechat sklenici. Objednejte sýrový sortiment pro pivo (zejména pikantní odrůdy: Camembert, Monster a Comte), stejně jako olivy nebo olivy - také probouzejí touhu. Dokončete romantický víkend s vášnivým sexem. Vyberte si pozici, ve které určitě dosáhnete orgasmu. Ale možná byste chtěli vyzkoušet něco neobvyklého akrobatického od Kama Sutry? Při studiu nových svůdných pozic strávíte spoustu kalorií! Snídaně: smažené vejce +250 kcal; energický sex - 150 kalorií. Celkem plus 100 kcal. Večeře: Sklenici piva + 300 kcal; zmrzlina + 200 kcal; procházka 300 kcal za hodinu; pohlaví -150 kcal. Celkem plus 50 kcal.
Oslaďte pocit!
Milujete zmrzlinu, ale uplatňujete neuvěřitelné úsilí, že nebudete příliš jíst? Dnes je váš den! Zapomeňte na kalorie - před lůžkovými bitvami se můžete do lahvového dezertu dobře postarat (jestli je to ovocný sorbet vařený vlastními rukama!). Sexologové říkají, že zmrzlina zvyšuje orgasmické pocity ženy. Svaly kontrahované během orgasmu vyžadují fosfor, vápník a polyfenoly. A ve studené pochoutce jsou tyto stopové prvky obsaženy v přebytku.