Nadměrná citlivost na slova nebo akce může mít pro člověka velmi negativní vliv. V některých případech se můžete dostat do deprese nebo dokonce ochorit. Přijímaním příliš blízko k srdci můžete vydělat nepřítomnost, zvýšený krevní tlak, sníženou chuť k jídlu až po psychické poruchy. Abyste udrželi dobrý zdravotní stav, snažte se zbavit prostředí, které vás negativně ovlivňuje nebo pracujete na sobě.
Jak se nemusíte vzít na srdce?
- Docela často člověk bere na srdce kvůli vlastní podezíravosti. Ve skutečnosti nic a nikdo ho nechce zlo, ale je tu posedlost, která je zcela nepravdivá. Nejčastěji se taková osoba začíná pečlivě zabývat interlocutorem, jeho intonací, výrazem obličeje a zjišťuje, že neexistují známky negativního postoje. Jediným řešením je pokusit se objektivně vnímat lidi a situace. Nerozmýšlejte a vymýšlejte něco, co není.
- Buďte otevřeni komunikaci a konstruktivnímu dialogu. To je záruka, že budete schopni objektivně posoudit situaci a cítit skutečný postoj partnera k sobě. Pokud si všimnete mírného pohrdání, můžete se vždy zeptat, jaký je problém. Nenechte se urazit a nechte, je mnohem efektivnější vybudovat správnou řadu chování, která je pro vás výhodnější.
- Je důležité si uvědomit, že lidé, kteří urají ostatní a užívají si to často, mají nízké sebevědomí. Nezapomeňte na toto a nikdy neujměte nepříjemná slova. Nedovolte, aby někdo nerealizované touhy zničil váš život.
Jak se ke stresu při práci nedaří?
Práce, i když je to oblíbená, někdy přináší nejen radost. U stresových situací, kdy lidé reagují jinak a ne vždy křičící směrem k předčasnému výkonu úkolu, je třeba brát v úvahu jejich osobnost. Abyste vytvořili správný vztah s týmem, neměli byste vnímat žádnou z jejich činností týkajících se pracovního procesu jako touhu urazit. Samozřejmě, to neznamená, že musíte nechat vodu běžet na sebe.
Nakreslete většinu situací s humorem, šetří a nezveličuje význam negativní situace. Nemysli si na lidi špatně, není to za nic, co říkají, že myšlenky tvoří realitu. Pokud o tom přemýšlíte negativně, tak to uděláme, a tak si přemýšlejte pozitivně a kolem nás budou příjemnější a milí lidé.
Naučte se správně řešit stres. Pokud se učíte, že se nedostanete do stresových situací v práci, nebudete je muset vzít do srdce. Nezapomeňte, že v práci je vaší schopnost trpělivě a logicky rozumět v každé situaci zvláště oceněná, takže se pokoušejte s každým z nich zacházet jako s profesionálem.
Nepleťte marně a nerušíte ostatní. Chodte se podle situace a jistě ve vašem životě bude množství negativity výrazně klesat a nebude mít nic, co by se vzalo na srdce, pokud není radost a příjemné okamžiky.