Dieta 4 - doporučené produkty
Pamatujte si na základní princip - produkty by měly být buď svařeny, nebo podávány v tekuté formě (polévky, vývary, obiloviny). Vyvarujte se jakéhokoli "tvrdého" jídla, smaženého, pikantního.
Potraviny, které jsou doporučeny, jsou:
- Z tuku: máslo (kus ne více než 4-5 g na misku);
- Maso: vařené kuřecí prsíčka, hubená ryba. Můžete se obrátit na mleté maso, rohlíky, masové kuličky apod .;
- Výrobky z mouky: úplně odstraňte. Je povoleno nechat pouze vysušený chléb z vyšších odrůd pšenice;
- Kapalina: kuřecí nebo rybí vývar, polévky se zeleninou (musí se dobře vařit). Můžete přidat maso, předvařené dušené masové kuličky;
- Z mléčných výrobků doporučujeme ponechat čerstvé tvarohové tvaroše;
- Kuřecí vejce jemně vařená, nejvýše 2 kusy denně;
- Z obilovin opouštějte rýži, pohanky a ovesné vločky. Toto vše by se nemělo používat ve "čisté" formě, ale mělo by být přidáno k obilovinám a polévkám;
- Zelenina by měla být zcela vyřazena, omezena na použití v polévkách v malých množstvích;
- Čerstvé ovoce a bobule zcela odstraněny z stravy, nahrazující želé a želé z nich;
- Doporučuje se pít kávu bez mléka, černého a zeleného čaje, kakaa, džusů (s výjimkou těch, které jsou vyrobeny z kyselého ovoce nebo bobulí).
Potraviny, které nesmějí jíst při jídle č. 4
- Z tuku, kromě másla, není nic možné, včetně vegetativního;
- Vylučte masné výrobky, jako jsou uzeniny, uzeniny, uzeniny, různé uzené výrobky, konzervy, vepřové maso, jehněčí, husa a kachna. Ryby také nelze nakládat a kouřit;
- Čerstvý chléb, jiná jídla z těsta;
- Mléčné polévky, luštěniny, studené. Zelenina - v omezeném množství, ale je také žádoucí odmítnout;
- Ze sladké by nemělo být žádný med, kompoty, džem;
- Přísně dodržujte dietu a nepijte sycené nápoje, mléko, kvas. Ze šťávy - hrozno není nejlepší volbou.
Nabídka stravy o 4 dny
Lékaři, aby se snížilo zátěž žaludku, doporučuje snížit příjem jídla o 5-6krát.
Pondělí, středa, pátek:
- bramborová rýže, pohanka, ovesné vločky s máslem, čaj;
- strouhaná jablka nebo hruška;
- polévka s masovými kuličkami pro pár, vařené kotlety;
- čaj nebo káva s krutony nebo ovocem;
- rybí misky.
Úterý, čtvrtek:
- míchaná pára, čerstvá šťáva zředěná vodou;
- tvaroh;
- rýže nebo pohanková kaše, ovesné vločky;
- želé nebo želé z ovoce;
- Vařená drůbež nebo ryby s čajem nebo kávou
Dieta č. 4 by měla být předepsána pouze lékařem. Navzdory nízkému obsahu sacharidů a tuků můžete skutečně odhodit několik kilo navíc, riskujete-li však současně své zdraví, protože špatně aplikovaná strava č. 4 bude mít negativní vliv na tělo a práci gastrointestinálního traktu, může to vést k dalším komplikacím.