Tanec na pylonu - jako profesionálové
Ale nemějte strach, pokud nemáte dostatek fyzických dovedností. Pomocí speciálních cvičení a pravidelných cvičení na stožáru rychle dojdete. Navíc vášeň pro pólový tanec bude ideální náhradou za chodbu do tělocvičny, protože v době provádění triků na stožáru se jedná o maximální množství svalů vašeho těla. Taková cvičení mohou nahradit silové zatížení. Během tance na pylonu se musíte zvednout na pólu pomocí síly rukou, pracovat na protahování, trénovat svaly nohou, zad a stisknout.
Ve společnosti je chybný názor, že moderní tance na pylonu jsou vhodné pouze pro ženský sex. Ve skutečnosti tomu tak není. Mnoho mužů se dnes věnuje pólovému tanci. Souhlasím, kombinace odvahy, vášně a sexuality - co by mohlo být přitažlivější?
To je také věřil, že tyč je nástroj pro osobní tanec. Nicméně, není tomu tak! Na pylonu můžete provádět taneční pohyby jak samostatně, tak ve skupině. Dnes se popularita dvojčat na stožáru jen zvyšuje. Jedná se o jedinečnou podívanou, kterou obdivují nejvíce zkaženi diváci, protože během tohoto tance lze vidět jak vytrvalost sportu, tak vášeň tanečníků a smyslnost partnerů.
Provedení tanečních triků na pylonu v páru je poměrně obtížné a každý pohyb musí být zdokonalován dokonalostí. Kromě toho můžete provádět akrobatické pohyby pouze s partnerem, kterému důvěřujete 100% a s kým se můžete uvolnit, jinak bude taneční komponování vypadat napjatě a nepřirozene.
Dnes tanec na pylonu má několik směrů: páska-plastová, pólový tanec, pólový sport (nebo pole fitness). Strip plast na stožáru pomáhá naučit se hlavním pohybům používaným v striptýze. Je zábavné sledovat triky bez svlékání. Role sport - směr tanec na pólu, založený na sportovních číslech. Během představení se muž a žena soustřeďují na své fyzické schopnosti a ukazují je divákům s potěšením. Taneční role kombinuje flexibilitu pásových plastů a akrobatických kundiček pole sport. To je důvod, proč se často všechny tance na stožáru nazývají taneční role - aniž by upřesňovaly konkrétní směr.
Tanec na pylonu pro začátečníky
Pokud jste se dnes rozhodli začít studovat pohyby pólových tanců, odborníci vám poskytnou několik tipů, které pomohou začátečníkům rychleji ovládat základní triky.
Nejprve se nebojte fyzické bolesti. Ano, po prvním tréninku budou svaly strašně bolet a tělo může vyzdobit několik modřin, ale při každém následujícím povolání se bolest ztrácí, a po vývoji taneční základny se minimalizují modřiny na nejnepříznivějších místech.
Za druhé, buďte trpěliví a nenechte se odradit, pokud se vám zdá, že některé pohyby jsou pro vás obrovsky obtížné. Ve skutečnosti proběhne jen pár týdnů a určitě je zvládnete. Poprvé k provedení sportovního akrobatického kaskadéra nemůže každý nováček.
Za třetí, vyberte správné oblečení. Z nějakého důvodu si každý myslí, že dívky tančí na pylonu v horní a krátké šortky, aby demonstrovali své sexuální tělo. Ano, to taky. Ve skutečnosti však minimální oblečení a maximum holého těla je hlavním pravidlem pólového tance, protože kůže, když je v kontaktu s tyčí, dokonale sklouzne nad ním, což se nedá říci o oblečení.
No poslední tip - nepoužívejte krémy a pleťové krémy. Možná si myslíte, že naopak slouží ke zlepšení klouzavých pohybů na stožáru, ale ve skutečnosti je kůže příliš kluzká a pro akrobatické kousky je důležité zajistit tělo k pólu.
A co je nejdůležitější - v den tréninku zapomeňte na krém na ruce, jinak se pot a potká. To nejen neprinesne pozitivní výsledek z lekce, ale také plné traumat, protože kdykoliv můžete vyklouznout ze stožáru.
Tanec základního pole (foto a video tanec na pylonu)
Nyní promluvme o základních tanečních pohybech na pylonu.
- "Křeslo". Toto je jméno nejlehčích kůží na stožáru, když úplně odtrhnete podlahu a upevníte svou polohu, sedíte nebo polovičně sedíte na sloupu. Můžete se držet v této pozici s pomocí rukou.
- "Prapor" - jeden z hlavních prvků, který se provádí v poloze vzhůru nohama. V tomto případě by tanečník měl klást důraz na ruce - to znamená udržet rovnováhu celého těla, zatímco nohy musí simulovat tvar praku nebo anglického písmene V.
- "Vis pod kolenem" je další pohyb, který se také provádí v poloze hlavy dolů. Chcete-li držet tělo tentokrát už nebudete s pomocí rukou, ale s pomocí jedné nohy, bezpečně zabalte pylon s nohou ohnutou u kolena.
Navzdory zdánlivé složitosti jsou prezentované pohyby považovány za nejsnadnější v tanci na pylonu. Po sledování video lekcí uvidíte sami sebe.
Chcete-li pochopit, jak rychle zvládnout twist - jedno ze základních pohybů pólových tanců, musíte pochopit význam tohoto hnutí. Zvraty jsou prvky akrobacie, které vypadají jako otáčky okolo pylonu. Jsou to nejjednodušší, když se tanečník pohybuje kolem pólu, a pak se skokem tlačí a posouvá na něj, a tam jsou také složitější.
Zatímco krutki nohy, můžete se držet na pylonu a spadnout dolů. Vypadá velmi eroticky a sexy.
Z nejzákladnějších triků v podobě zkroucení, "praporů" se střídáním a "vize pod kolenem", které se odehrávají na hudbu, získáte neuvěřitelně organický a originální tanec. Pokud tedy máte nějaké dotazy a pokud stojí za to tančit na stožáru, a jak dlouho budete zvládnout základní prvky tance, profesionálové řeknou odpověď: ano, je skutečně nutné tančit pólový tanec - jen měsíc a půl, a můžete s jistotou provádět zkroucení a nejjednodušší triky na pylonu.
Přejeme vám úspěch v osvojení základny tanečního pólu!