Kokosové sušenky Jak my, ženy, milujeme všechno sladké, slané a chutné! A jak chceme být stále štíhlá a krásná. Jak můžeme kombinovat tyto dvě touhy tak, aby první nezasahovala do druhé? Jak zachovat jak postavu, tak dobrou náladu, která se okamžitě zkazí myšlenkou, že večerní dort jedený ráno bude uložen na břiše a stehnech ve formě tuku a celulitidy? Existuje cesta! Kokosové sušenky s kukuřičnou moukou jsou to, co potřebujeme. Ve srovnání s mnoha jinými druhy mouky obsahuje kukuřice relativně málo kalorií, ale mnoho živin. Kokosové holení, které tvoří díky této rostlinné vláknině velké množství tohoto lehkého sušenky, umožní jeho snadné a rychlé trávení. Má také další užitečnou vlastnost, nikoliv ke stolu, což je mírné projímadlo. Takže vařte, jíst a nepochybujte. Pokud máte vždy zásobu kokosových čipů a malou kukuřičnou mouku, nebudete se bát spontánních hostů: doslova za půl hodiny, zatímco manžel je pobaví rozhovory a rodinnými fotografiemi, pokryjete stůl čajem s voňavými, teplými a chutnými domácími koláčky.
Složení:- Kuřecí vejce 1 ks.
- Cukrový prášek 85 g
- Mouka, kukuřice 2 lžíce. l.
- Holicí kokos 90 g
- Čokoládová černá 50 g
- Krok 1 Pro přípravu sušenek budeme potřebovat kokosové lupínky, bílkoviny, cukrový prášek, kukuřičnou nebo pšeničnou mouku a černou čokoládovou tyčinku pro dekoraci.
- Krok 2 Proveďte vaječné bílé s 1 vejcem a poté do něj přidávejte práškový cukr a pokračujte v porážce.
- Krok 3 Přidejte kokosové hobliny a mouku - dobře promícháme se směšovačem. Pokud je konzistence těsta spokojená s tekutinou, můžete bezpečně přidat 2-3 lžíce mouky a kokosových lupínků.
- Krok 4 Krycí fólii zakryjte fólií a položte na ni lžíci těsta.
- Krok 5 Pečte v předehřáté troubě na 150 ° C po dobu 15-20 minut.
- Krok 6 Rozbijte čokoládu a roztavte ji ve vodní lázni.
- Krok 7 Pomocí kartáče nebo lžíce rozetřete cookies roztavenou čokoládou.
- Krok 8 Z 1 porce dostanete 12 kusů kokosových sušenek, pokud chcete vařit více - zvýšit všechny ingredience 2-3 krát.