Měsíční prázdniny jsou otravné problémy, které se každá žena snaží vyhnout. Zástupci "slabého" pohlaví se již dlouho snaží najít způsoby a prostředky, kterými byste zvládli menstruaci. Lidové léčivé přípravky nabízejí mnoho příležitostí ke změně počátku pravidelných exkrecí, ale samozřejmě použití petržele, tansy, černého pepře a dalších "pomocníků z přírody" neposkytuje 100% záruku. A absolutní bezpečnost takových léků se liší pouze při středním přijetí a "babička" znamená, že kvůli "boji" s menstruačním cyklem se doporučuje užívat pevné dávky tohoto nebo "rostlinného" přípravku. Například jíst celý citron denně nebo litr pít nápoje bylin. Je zřejmé, že taková "šoková terapie" nepřinese tělu žádnou výhodu.
Léky, které regulují cyklus, mohou pomoci přeskočit nebo přesunout jeho začátek. Pokud užíváte antikoncepční pilulky, je snadné "vynechání krvácení". Gynekologové nezakazují tuto možnost (ve výjimečných případech), ale stojí to za to, aby zdraví na takové testy? Pokud systematicky nepoužíváte perorální antikoncepci, je lepší předem plánovat bezpečnou dovolenou uprostřed cyklu. Samozřejmě, neexistuje žádná záruka, že nedojde k žádným poruchám. Vezměte prosím na vědomí, že let, změna klimatu a další faktory mohou vyvolat nástup menstruace ne včas, mimo běžný časový plán.Jak se připravit na menstruaci na dovolené
Bílé starty a .... ztratí
Přemýšlejte předem o plavkách, které vám pomohou, pokud vás na moři předjíždí pravidelné dny ženského "špatného zdravotního stavu". Lázeňský život je spojen s bílou barvou. Takže chcete chodit po surfovací lince v šatech smetany nebo šampaňského. A jak nádherně vypadá sněhobílá bikini na opáleném těle! Ano, je to pravda, ale ve vašem kufru musí určitě existovat místo pro plavky, pareo, ležérní a elegantní oblečení tmavých barev, které vám umožní pohodlně odpočívat u vody nebo jít na dlouhou exkurzi v případě, že měsíční začne.Přiměřená péče
Prudká změna prostředí, časové pásmo, obvyklá strava může urychlit vzhled menstruace. To může narušit vaše plány. Prevence takové nežádoucí události spočívá v rozumné ochraně těla před přehřátím, příliš intenzivním fyzickým a psychickým zatížením. Nehaněte se, abyste seděli na pláži nebo okamžitě jeli přes moře na padák. Nezapomeňte, že velmi silné pozitivní emoce - to je také stres! Snažte se jim vyhnout, vést zdravý životní styl, relaxovat a dobře spát. Nezapomeňte na dovolenou do nekonečného maratónu událostí! Pokud se nemůžete vyhnout "rozpadu" cyklu, pomohou vám následující tipy.Pozitivní postoj
Velkým plusem bude vaše psychická připravenost na skutečnost, že obvyklý odpočinek u moře může být přerušený. Přemýšlejte o tom, co byste chtěli věnovat dva nebo tři dny? Využijte jim prospěch pro sebe, přeměňte přinucenou pauzu na plážové radosti do další příležitosti. Ano, v tomto okamžiku nemůžete plavat a opalovat se, ale možná byste měli využít volného času, který se zdálo nějak jinak? Co může být lepší než moře a slunce? Zde je několik možností:- Vezměte si s sebou knihu, kterou jste chtěli dlouho číst, ale nenalezli čas.
- Naučte se nějaký druh vyšívání (vyšívání, plstění, dekupage). Můžete si koupit malou hotovou soupravu, která je vybavena všemi potřebnými materiály.
- Máte-li odpočinek v hotelu nebo v penzionu, pak jsou často různé mistrovské třídy, které často nemají dostatek času na návštěvu. Tanec nebo aerobik nebude fungovat, ale cizí jazyk, kresba nebo gastronomie budou prostě perfektní.
- Můžete jít na malou exkurzi se skupinou nebo sami. Pokuste se lépe prozkoumat oblast, ve které jste přišli. Možná je krásná příroda nebo v okolí jsou zajímavé památky. Udělejte si čas na historii a kulturu.
- Strávte den nebo dva s fotoaparátem nebo fotoaparátem. Na dovolené tak často není dost času najít zajímavý úhel nebo zvláště dobrý bod střelby. Zorganizujte si prohlídku fotografií!