Pulzní frekvence u lidí

Když srdce kontrahuje, stěny tepen kolísají s různými frekvencemi, to jsou tyto kmity, které se nazývají puls. Definice jeho standardu závisí na různých faktorech - věku osoby, genetické predispozici, životního stylu atd. A dokonce i v rámci individuální normy se její ukazatele mohou lišit, což může být způsobeno přizpůsobením srdce změnám v životním prostředí nebo v těle.

Průměrný normální puls v osobě

Jak bylo uvedeno výše, frekvence srdečních kontrakcí může záviset na věkové kategorii a pohlaví osoby. Například mužský puls je často nižší než pulz ženského pohlaví. Norma je obecně považována za:

• Novorozené děti - až 140 úderů za minutu;
• Dítě do jednoho roku je 130 let;
• Od 1 roku do 3 let - 100;
• Od 3 do 7 let - asi 95;
• 7 - 14 let - cca 80;
• Pro dospělé - 72 úderů za minutu;
• Při nemocech může dosáhnout 120;
• Před smrtí - 160 úderů za minutu.

U žen je normální puls považován za rozsah 70-80 úderů za minutu a pro muže 60-70. S věkem může dosáhnout u obou pohlaví 65 úderů za minutu a vykazuje tendenci k poklesu.

Vlastní měření srdečního tepu

Pro včasnou prevenci závažných abnormalit spojených s prací kardiovaskulárního systému je nutné samostatně řídit jeho variaci, zejména proto, že měřicí přístroj je dnes docela dostupný. Měli bychom však věnovat pozornost skutečnosti, že během dne se srdeční frekvence mění, a proto je nejlepší měřit puls současně a být ve stejné pozici - ráno po spánku. Navíc nejúčinnější metoda diagnózy je stále považována za nezávislou počítání počtu úderů během 60 sekund - použitím prstů v oblasti zápěstí nebo cervikálních lymfatických uzlin.

Kontraindikace kontroly pulsu u lidí

• Stav alkoholické intoxikace, po jídle nebo užívání léků;
• Na prázdný žaludek;
• Po intenzivní fyzické námaze;
• Po koupeli nebo masáži;
• Po přehřátí těla nebo naopak při podchlazení.

Rozdíly v odchylkách srdeční frekvence

Některé příčiny vysoké nebo nízké srdeční frekvence:

• Pokud počet úderů, které systematicky dosáhnete 100 minut za minutu, je třeba věnovat pozornost tomuto - může to být známka tachykardie.
• Opakem tachykardie je termín bradykardie, kdy srdeční frekvence klesá na 50 tepů za minutu nebo méně.
• Zpomalený a slabě hmatatelný puls je indikátorem srdečního selhání.
• Nerovnoměrné intervaly mezi srdečními údery se nazývají arytmie a naznačují abnormality ve fungování.

Prostředky normalizace impulsu

V některých případech je rozumné přijmout preventivní opatření, aniž by se jednalo o lékaře, ale je třeba si uvědomit veškerou možnou závažnost situace a možnost špatných důsledků samošetření. Někdy se však abnormality impulsu z normálu mohou vyskytnout pod vlivem vnějších faktorů, což eliminuje, které můžete normalizovat.

1. Odmítněte látky, které stimulují srdeční činnost - kofein, alkohol, léky.
2. Ukončete kouření, protože kouření přispívá ke zúžení tepen.
3. Před nástupem léků pečlivě přečtěte pokyny.
4. Zbavte se nadměrné hmotnosti - tím se sníží zatížení srdce a tím i frekvence srdečního tepu.
5. Dodržujte správné potraviny - vzdávejte se rychlého občerstvení a polotovarů.