Celer - produkt s nízkým obsahem kalorií, schopný dávat silný náboj energie, jeho schopnosti jsou opravdu jedinečné. A jedinečnost spočívá v jeho "negativním" obsahu kalorií. Při konzumaci celeru jsou kalory spáleny, ale nejsou nahromaděny. Hippocrates nazval celer skutečným všelékem. A mnohem později se člověk dozvěděl o svých vlastnostech: schopnost vyčistit toxiny a toxiny, omlazovat tělo a působit jako všeobecná náhrada.
A celer je jedinečný v tom, že je zcela jedlý. Kořeny mohou být vařené, smažené, pečené, listy a stopky mohou být konzumovány syrové. Jeho semena slouží jako nádherné koření. Celer lze kombinovat s jakýmikoli produkty. Přidává se do salátů, používaných jako příloha pro maso, ryby, dobrý celer se žampiony. A z kořenů a listů můžete vytlačit vynikající šťávu.
Vliv celeru na tělo
Spřátelit se s celerem je pro ty, kteří chtějí zvýšit účinnost, zbavit se nespavosti, uklidnit uvolněné nervy a zvýšit celkový tón těla. Jeho příznivé látky mohou snížit hladinu stresových hormonů a éterické oleje - uvolňují stres.
Kromě důležitých minerálních sloučenin je celer bohatý na různé vitamíny. Jedná se o vitamíny E, PP, B, stejně jako karoten a vitamin C. Všechny tyto užitečné prvky mají pozitivní účinek na tělo jako celek a na stav vlasů, kůže, očí zvláště.
Celer se odkazuje na skupinu afrodiziak - prostředek, který může zvýšit sexuální touhu a vitalitu. Používá se také k prevenci vývoje prostatitidy. Je obzvláště efektivní při použití s jablky. Každý muž, který jedl nenáročný salát s celerem, bude nezbytně ocenit péči o něj, pocit prudkého nárůstu energie a síly.
Celer jako prostředek ke snížení hmotnosti
Nelze přeceňovat přínos čerstvě stlačeného celerového džusu. On je skutečně zázračný, protože má schopnost očistit tělo toxinů a toxinů, zpomaluje proces stárnutí. Je schopen normalizovat metabolické procesy, má laxativní a diuretické účinky.
Dieticitici doporučují použití šťávy celery v nadměrné hmotnosti, zánět kůže, obezita, cukrovka. Celerový džus by měl být opilý asi 100 mililitrů za 24 hodin.
Potlačit chuť k jídlu, zlepšit trávení a posílit imunitu tím, že pije celeru šťávy s přidáním lžíce medu.
Pokud přidáte šťávu z kopřivy a pampelišky do šťávy ze zeleru, získáte skvělý produkt, který dokáže vyčistit krev a zmírnit kožní onemocnění. Míchání šťávy z celeru se šťávou z mrkve, zelí, dýně, jablka, můžete získat skvělý nástroj ke zlepšení stavu pokožky a zlepšení její barvy.
Zeleninový kořen je také velmi užitečný, zejména při gastritidě, peptickém vředu. Celer kořen je vařený a vezme svůj vývar asi 100 mililitrů před jídlem. Vařený celer se používá jako samostatná miska nebo jako příloha.
Používejte celer, a v jakékoli formě, můžete s alergickými reakcemi na tělo, záněty, onemocnění štítné žlázy a orgány močového měchýře těla.
Celer pro hubnutí: recepty
Celer polévka - vynikající nástroj pro snížení hmotnosti
Potřebujeme 3 brambory, 1 mrkev, 1 středně velký celer, 2 česnekové zuby, 1 ořech.
Nejprve trochu česnek a ořech. Vařte vodu a do ní vložte nakrájené brambory. Zatímco brambory jsou vařeny, tři mrkve, nejlépe na velkém strouhaní, jemně nakrájejte celer, vyvajte vše, dokud nejsou připravené v oleji (zelenina). Pak vše dáme do hrnce s bramborami, přivedeme je do varu a vypneme. Ihned vyplníme ořech česnekem. Můžete přidat trochu greeny.
Zeleninový koláč pro hubnutí
Veškeré množství produktů se odebírá "oko". Budete potřebovat: veškeré vařené maso a celer kořeny, cibuli, rostlinný olej, tvrdý sýr a zakysanou smetanu.
Kořen ze zeleru se rozsekne, maso se rotuje v mlecím stroji, vše se smíchá s předem zbarvenou cibulí a pečeme při teplotě 150-165 stupňů v troubě po dobu 20 minut. Poté, co je připravená paštika, může být podávána na stůl se zeleninou v konzervě, zelený hrášek.
Celerový salát pro snížení tělesné hmotnosti "Večer"
Každý večer bude mít takový salát - výsledek vás jistě potěší, protože jako salát pomáhá spalovat tuk, zlepšovat metabolické procesy a saturovat tělo vitamíny a minerály.
Výrobky se opět "oko". Budeme potřebovat: celer, citrón, mrkev, rostlinný olej, okurky a zeleninu.
Zelenina umyjte, nakrájíme, nakrájíme nebo trochu na velkém strouhaní, mícháme, přidáme máslo a citronovou šťávu. Pak sůl. No, jestli takový salát jde do stálé večerní stravy. Použití takového salátu ve večerních hodinách přináší ztrátu hmotnosti na dva kilogramy za 7 dní.
Celer salát pro hubnutí "Daytime"
Vezmeme 1 vařenou mrkev, 1 čerstvou okurku, 2 vajíčka, stroužky celeru.
Vše rozdrcené, smíšené a naplněné bio-jogurtem. Při pravidelném používání takového salátu se začnou tukat před vašima očima kilogramy, což je nejdůležitější, nepřehánějte ho večerním jídlem.
Na závěr vám chci poradit, abyste přidali celer ke všem rybím pokrmům, masům, drůbeži. Přispěje k úplnému trávení jídla, stimuluje tvorbu šťávy žaludkem, snižuje tvorbu plynu, chrání proti vzniku hnilobných procesů v zažívacím traktu.