NormalOfalsefalsefalseMicrosoftInternetExplorer4
NormalOfalsefalsefalseMicrosoftInternetExplorer4
Pšeničná kaše je vyrobena z tvrdé pšenice, je k dispozici v jakémkoli obchodě a za dostupnou cenu pro každého. Jeden z pozitivních aspektů této obiloviny lze nazvat dlouhým obdobím jejího skladování se zachováním všech nutričních vlastností.
Pšeničná kaše - dodavatel velkého množství vlákniny v našem těle. Pokud ji pravidelně konzumujete, nebudete mít problémy s trávením, vyčistíte gastrointestinální trakt a převezměte kontrolu nad procesem metabolismu tuku v našem těle.
Pšeničná kaše jsou velmi nízkokalorické, takže mohou být používány těmi, kteří dieta nebo se snaží zhubnout. Pšeničné obiloviny obsahují velké množství minerálů, jako je fosfor, zinek, železo, stříbro, beta-karoten, stejně jako rostlinné tuky, bílkoviny, vitamíny B1, B2 a další. Díky obsahu velkého množství bílkovin dodává tělu energii. Proto je možné jíst i vegetariány. A protože kaše je vyrobena z pšenice, obsahuje také vitamín E, který dokáže omlazovat, vyhlazovat pokožku, naplnit ji leskem, posilovat vlasy a nehty.
Výrazná vlastnost pšeničné kaše od ostatních - má homogenní konzistenci a díky tomu je při vaření výhodnější, protože všechna zrna jsou připravena současně. Pšeničné obiloviny se tělem snadno tráví, ale zároveň má vysoký obsah kalorií - nejméně 325 kcal na 100 g. Tato krupice má posilující vlastnosti, zvyšuje imunitu a je doporučována pro výživu lidem, jejichž produkční aktivita je spojena s použitím fyzické práce. Pokud nemáte zvláštní lásku k ovesné kaše, můžete z něj udělat méně chutné a užitečné různé pokrmy, jako jsou kastrolky, pudinky, malé kousky.
Jídla z pšeničných obilovin snižují hladinu cholesterolu v krvi. Na snídani konzumujte kaši a budete se cítit plní až do oběda, plný síly a energie. S touto kaší ve stravě je možné zlepšit činnost mozku a kardiovaskulárního systému.
Pšenice je schopna odstranit z těla strusky, toxických látek, soli těžkých kovů, účinky antibiotik, užitečné vlastnosti, samozřejmě, přispět.
V obchodě se můžete setkat a pšeničné vločky - z nich můžete rychle vařit kaše nebo müsli, nevyžadují vaření a jsou rychle připraveni, což je vítané moderními hospodynami. Pokud chcete hodit několik kilo, můžete vyzkoušet sedmidenní dietu na pšeničné kaše, protože vlastnosti kaše umožňují dosažení. Bude saturovat vaše tělo vitamíny, zmírní nadbytečné tukové usazeniny v břiše. Jen jíst bez soli, cukru, mléka a másla, a pak se rozloučíte na 4 kilogramy. Tato strava doporučuje jíst čerstvou zeleninu a ovoce (kromě brambor a banánů), kyselé mléčné výrobky, med, zelený čaj.
Pšeničné obiloviny můžete vařit různými způsoby. Může být podávané slané nebo sladké. Přidejte olej, sůl, černý pepř, vařte ho na masný vývar - a dostanete první nebo druhý kurz. A pokud vaříte olivy na mléce, přidáte med, máslo, sušené ovoce, banány, ořechy, dostanete velmi chutné a užitečné sladké jídlo. Je škoda, že takový nepořádek není častým hostem na stole, protože je velmi užitečný.
A nakonec existuje recept na vaření jídel z této obiloviny .
Můžete například vařit dítě starší 8 měsíců pšeničné kaše s jablky. Chcete-li to udělat, vezměte vodu, mléko a obiloviny v poloviční sklenici, 1 jablko a trochu másla. Kůru omyjte 25 minut. Pak je hotová kaše mletá v mixéru. Poté mléko nalijte a vaří dalších 5 minut. Mezitím odlupujeme jablko a semena z kůry a semen a tři na jemné struhadle a pak se mísíme s kaši. Dokonce i děti, které nemají rády ovesnou kaši, to rádi jíst.
A pro dospělé se doporučuje vařit pšeničnou oříšku s mrkví. Pro jeho přípravu potřebujete 2 šálky obilovin, 2 mrkev, 1 litr vody, máslo, 2 cibule, petrželku nebo kopr. Crup by se měl umýt, nalít vodu, přidat trochu soli a vařit až do husté konzistence. Současně čistíme, nakrájíme a smažíme cibuli a mrkev v pánvi. Pak vše kombinujeme a pošleme je do pece po dobu 45-50 minut. Připravená kaše se rozloží na talíře, nalévá se nahoře roztaveným máslem a posype chutí petrželkou nebo koprem. Toto jídlo lze také konzumovat jako štíhlou.
Nyní víte všechno o užitečných vlastnostech pšeničné kaše, abyste zůstali vždy ve tvaru a cítili se skvěle, jak vidíte, prostě jednoduše!