Pšeničná tortilla s grilovaným kuřetem Obvykle se při rychlém jídle většina z nich nachází v blízkosti síťových restaurací, obézní lidé a plaky cholesterolu před jejich očima ... Přestože rychlé občerstvení je výhodné především díky své rychlosti a dostupnosti, je lepší vařit doma z čerstvých produktů s nízkotučnou omáčkou a zeleninou. V takovém případě je vždy vhodné použít hotové mexické tortilly nebo lavash z nejbližšího obchodu a výplň může být vždy zvolena podle vaší chuti z toho, co je v chladničce.
Složení:- Pšeničná tortilla s lněným semenem 2 ks.
- Grilované kuřecí 200g
- Rajčata 200 g
- 100 ml jogurtu
- Špenát čerstvý 30 g
- Cilantro čerstvé 20 g
- Čerstvá chilli paprička 20 g
- Sůl 2 špička
- Pepř černý mletý 2 špetky
- Krok 1 Připravte přísady: promyjte zeleninu a zeleninu, odstraňte semena z chilli papričky, zahřejte kuře a trochu troubte, pokud jsou studené.
- Krok 2 Jemně nakrájejte kořeněnou papriku a koriandr, mícháme s jogurtem, sůl a pepř podle chuti.
- Krok 3 Oddělíme kuřecí maso z kostí a nakrájíme na velké kousky. Nakrájejte rajčata a odstraňte semena.
- Krok 4 Dejte na okraj dortů: kuře, rajčata, špenát, přidejte omáčku.
- Krok 5 Opatrně sklopte burrito a nechte jednu stranu otevřenou a podávejte!