Tři recepty rychlých jídel, které Vám nabídneme, dokonale doplní Vaši dovolenou. Hosté budou velmi šťastní, protože se jim určitě bude líbit.
Plněné cukety
Toto štíhlé jídlo vypadá velmi dobře a všichni budou mít rád svůj vkus. Vektorové cukety plánujeme houby, které jsou s ním dokonale kombinovány.
Složení:
- Kilogram cukety
- Jeden kilogram čerstvých hub
- Sójové sýry
- 100 gramů rýže
- Malý rostlinný olej
- Sůl, pepř, zelenina
- Dvě cibule
- Jedna mrkev
- Dvě rajčata
Postup přípravy vám nepřijme příliš mnoho času a přinese mnoho potěšení, protože je velmi jednoduché.
- Začněte s cuketami. Umyjte je a nakrájejte je pomocí kroužků. Vždy odstraňte jádro. Trochu trochu posypeme pepřem.
- Opláchněte houby dobře pod tekoucí vodou. Blotujte papírovými ubrousky.
- Jemně nakrájejte cibuli a mrkev.
- Na sporáčku položte na sporák pánvička s rostlinným olejem a zahřejte ji. Smažte houby s cibulkou a mrkví.
- Vařte 100 gramů rýže a promíchejte.
- Listovou desku namažte rostlinným olejem. Roztáhněte na prstence rostlinné dřeně. Uvnitř, místo jádra, vložte plnění hub.
- Třepete sýr na velkém struhadle a posypeme squash.
- Řez čerstvých rajčat s plátky nebo plátky a umístěte na vrchol cukety. Znovu smažte sýr.
- Předehřejte troubu na 200 stupňů a na půl hodiny položte plech s cukrem.
Před podáváním ozdobte misku jemně nakrájenými bylinkami. Bude to velmi krásné a šťavnaté.
Hlavní jídla: pečené mořské plody
Ryby - jedna z nejčastěji používaných potravin při jídle na lačno. Je výživný a velmi chutný. Zvláště pokud si to vaříte podle našeho receptu.
Složky
- Dvě ryby. Pro dovolenou je ideální
- Dva citrony
- Chili pepř
- Sůl
- Hlava česneku
- Malé žárovky
- Kapary
- Olivový a rostlinný olej
Zahájíme misku s oblohou:
- Cibulku a česnek umyjte, prostě je nepokládejte.
- Vezměte fólii a sklopte ji dvakrát. Nalijte s rostlinným olejem. Nakrájejte cibuli, česnek a posypeme solí a pepřem.
- Omotat fólii v obálce a vařit na grilu. Pro tento proces potřebujete 20 minut - 10 na každé straně.
Nyní se obracíme na vaření ryb:
- Především je třeba pečlivě vyčistit.
- Proveďte čtyři řezy a namažte rostlinným olejem a kořením.
- Plátky citronových tenkých plátků.
- Z druhého citronu stlačte šťávu.
- Dobře umyjte chili a odstraňte z ní zrnko. Plátek úhledně do polokruhů.
- Uvnitř ryb položte několik plátků citronu a kusů pepře.
- Nalijte mořské ryby citronovou šťávou.
- Připravte se na pečení. Chcete-li to provést, vezměte fólii a vložte pergamen. Na to položte ryby a kolem česneku, cibule, kapary. To vše je dobře zabalené a vložené do grilu.
Vařte toto nádobí ne více než půl hodiny. V důsledku toho získáte nádhernou a velmi krásnou půst pro dovolenou.
Tyto dvě pokrmy vám zpříjemní vaše elegantní menu opravdu originální a atraktivní.