Senzační transformace Anfisy Chekhové způsobila novou vlnu zájmu o její osobu. V posledních letech se televizní moderátor zřídka objevuje ve vzduchu, ale její Instagram je plný svůdných fotografií na pláži, na kterých Čechov ochotně demonstruje kardinálně postavený obrázek. Samozřejmě, taková úžasná transformace busty bbw do elegantní diva nemůže způsobit spoustu otázek mezi fanoušky:
e.minich Super figure! Výsledkem je ohromující
natalikanovikova Krása !!! Je pravda, že jste při úsporu ztratil váhu?
svitlanakonovova Anfisa, dodržuješ odpočinkový režim správné výživy? Sportovní zátěž? Dovolíte si chutné jídlo a alkohol na dovolené?
viktoriia.guskova Anfisa je čas otevřít tajemství jejího úbytku hmotnosti, no, velmi potřebné)
Jak AnfisaChehova ztratila váhu
Soudě podle pravidelných zjevení v Instagramu Anfisa zcela změnila svůj výhled a postoj k životu a po ní přišla nová intuitivní pocit vlastního těla. Začala poslouchat tělo, které samo o sobě podnítilo, co jíst a co na co dobře zapomenout. Televizní přednášející prakticky přestal jíst maso, přešel na ryby, nahradil cukr agachovým sirupem a jeruzalémským artyčokem, smažená jídla preferovala vaření na grilu, odmítl chléb a moučné výrobky.
Cvičení v posilovně Čechov preferuje jógu, stejně jako masáž a různé druhy SPA procedur. Pravidelně provádí viscerální masáž, kterou považuje za integrální společník v procesu snižování hmotnosti. Je to jakýsi tlak na ruce břicha, který má příznivý vliv na práci vnitřních orgánů a stimuluje metabolismus. V kombinaci s konzervovanou a medovou masáží může tento postup dělat zázraky.
Anfisa také doporučuje nezapomínat na vitamíny. je důležité zvolit ten správný komplex vitamínů a minerálů, který bude podporovat tělo při přechodu na novou dietu.