Každý z nás se stará o naši pokožku vlastním způsobem, zejména o kůži obličeje. Ale ne všichni to dělají správně. Samozřejmě je třeba postarat o kůži vzhledem k jejímu typu a vlastnostem, ale existují univerzální principy, které je lépe dodržovat. A bez ohledu na typ kůže! O tom, jak správně se starat o obličej ráno a večer, a budou diskutovány níže.
1. Péče musí být systematické a trvalé.
Pravidelnost je nejdůležitějším momentem pro udržení zdraví pokožky. Nezapomeňte tedy každodenně aplikovat krémy, kosmetiku a čas od času k peelingu. Omezit se, pokud je to možné, pití kávy nebo kouření. Kofein a nikotin nejenže poškozují kolagen a elastin v kůži, ale také negativně ovlivňují fungování celé pokožky těla. Jaký je výsledek? Hrozné vrásky vypadají příliš brzy. Kromě toho se pokožka stává zemitým, s viditelnými rozšířenými póry (v ústech vlasových folikulů) a červenou, průhlednou v blízkosti krevních cév. Alkohol, který je zase prospěšný pro srdce (je užitečné vypít sklenku dobrého červeného vína z času na čas), vede k několika zánětům a lézemím kůže, stejně jako k edému tváře, který se může nakonec zhoršit. Chcete mít krásnou pleť? Zanechte škodlivé vlivy a systematicky a neustále se o sebe postarajte, a ne občas. Pouze neustálá péče o obličej ráno a večer vám poskytne bezvadný vzhled.
2. Zvlhčující - ujistěte se!
Všichni víme, že člověk má 80% vody. Ale kde je tato voda? Z větší části - v kůži. Díky vlhkosti si pokožka zachovává svou pružnost a zdravou barvu. V průběhu let kůže ztrácí vlhkost (jako celé tělo) a začíná rychle stárnout. Použijte hydratační krém pro absolutní péči, přizpůsobený Vašemu typu pokožky a věku. Dehydratace kůže přispívá ke vzniku stresu, protože vytváří volné radikály. To může dokonce způsobit vážné deprese. Také nedostatek vlhkosti oslabuje působení enzymů - v důsledku toho tělo "pracuje" mnohem pomaleji a kůže vypadá šedě, její struktura je rozbitá, objevují se vrásky. Bez zvlhčování se vrásky nejen zrychlují, ale jsou mnohem patrnější. Cenné přísady, které zabraňují suché kůži - bambucké máslo, vazelína nebo - pokud máte akné - silikon. Proveďte vše, abyste zabránili odpařování vody z kůže. Neocenitelnou pomoc při hydratování pokožky je také glycerin, kyselina hyaluronová a soli kyseliny, jako je laktát. Hydratační krém by měl být aplikován na obličej ráno a večer každý den.
3. Správná výživa - zástava krásné pleti
Nejvíce škodlivé pro pokožku obličeje jsou tuky. Ale ne všichni, ale jen škodliví, obsažené například v smažených pokrmech, čipách a jiných hubách. Vyhněte se použití takového tuku je dobré nejen pro vaši stravu, ale ještě více pro krásu Vaší pokožky. Existují tzv. "Dobré" tuky nasycené omega-3 mastnými kyselinami, například avokádo, rybí tuk nebo lněné semínko. Obsah kyseliny linolové v nich je důležitým stavebním materiálem pro pokožku obličeje a těla. Nedostatek těchto esenciálních mastných kyselin způsobuje oslabení epidermální bariéry, což zvyšuje citlivost pokožky a podporuje její dehydrataci. Chcete-li dlouho vypadat mladě a krásně, jíst potraviny s množstvím antioxidantů - ovoce, zeleninu a plody v čerstvé podobě. Poskytování antioxidantů ve stravě je stejně důležité jako jejich použití ve speciálních krémách. Oni ochrání Vaši pokožku před stárnutím a vypadají, že budete prostě skvělí.
4. Nezapomeňte na ochranu pokožky!
Vaše pokožka je stresována každý den. Obzvláště kůže na obličeji trpí - je ovlivněna volnými radikály z výfukových plynů, smog, cigaretový kouř a vzniká pod vlivem slunečního záření. Proto je důležité pečlivě postarat o danou osobu a zajistit každodenní ochranu. Výhodně s antioxidanty. Neutralizují volné radikály a zabraňují zrychlené destrukci kolagenu. To pomáhá pokožce udržet mladý vzhled déle. Kromě dobře známých a nejpoužívanějších látek dnes vitamíny C a E, které působí jako antioxidanty, velmi dobře chrání kůži. Bez ohledu na typ antioxidantu, který si vyberete, je důležité, abyste nezapomněli na používání ochranných prostředků ráno a večer každý den.
5. Pravidelně očište pokožku
Tuk a nečistota se v průběhu času hromadí v kůži - také v pórech (ústa vlasových folikulů). Pokud nejsou odstraněny včas - mohou se zhoršit a na kůži se objeví abscesy, akné a jiné nepříjemné jevy. Zvláště náchylné k ucpání mastné pleti. S mastnou pokožkou jsou kosmetika s kyselinou salicylovou vynikající jako čisticí prostředek. Používejte jej nejméně jednou týdně. Kyseliny obsažené v nich nejen pomáhají odstranit tukové a mrtvé kožní buňky, ale mají také protizánětlivý účinek. Pokud se i přes léčbu objeví na obličeji bolestivé pupínky, měli byste se poradit s lékařem. Může doporučit orální léčbu léky v kombinaci s chemickým peelingem. Někdy se příčina vůbec nevyskytuje v kůži, ale v metabolismu nebo krevních chorobách. Peeling by měl být prováděn pravidelně, nejlépe v salonu pod vedením specialisty. Správné čištění obličeje je velmi důležité - ušetří vás z mnoha problémů v budoucnu.
6. Nezapomeňte na ochranu před sluncem!
Ultraviolet je hlavní nepřítel kůže. Podporuje stárnutí a několikrát urychluje tento proces. V tuto chvíli je nejlepší způsob, jak zpomalit vzhled vrásek, používat opalovací krém. Chcete-li trvale udržet mladistvý vzhled, neměli byste používat ochranu menší než SPF 30. Vyberte si lék, který chrání před celým spektrem ultrafialového záření. Nezapomeňte, že vrstva krému aplikovaná na kůži by měla být dostatečná k zajištění ochrany. Vzorec je následující: lžíce ochranné kosmetiky na obličeji a sklenice na těle. Pouze tehdy bude účinná ochrana. Použijte krém s filtrem každý den. Použijte jej před tím, než opustíte dům - i když řídíte auto.
7. Dávejte pozor na kůži kolem očí
Kůže kolem očí je nejtenčí a nejcitlivější oblast našeho těla. Bohužel existují oběti zanedbání a nesprávně prováděné postupy. Největší chybou je použití kůže na kůži kolem očí. To se v žádném případě nedá! V této oblasti existují speciální nástroje a nejsou vymyšleny náhodou. Pokaždé, když aplikujete krém na kůži kolem očí a pak je nesprávně odstraníte - riskujete poškození velmi jemných kapilár, a proto pod očima získáte celoživotní kruhy. Neměli byste zapomínat na použití očního krému se speciálními ochrannými přísadami. Pokud je retinol pro vás příliš silný (zaznamenal jste podráždění), použijte krém s peptidy a zinkem, což zvyšuje tvorbu elastinu. Kůže kolem očí se stará nejdříve, pak potřebuje zvláštní ochranu.
8. Zrychlete regeneraci pokožky
S věkem je exfoliace mrtvých buněk a jejich nahrazování novými je pomalejší. "Nadbytečné" kožní buňky se sbírají na povrchu, brání pronikání aktivních složek krému a narušují normální pleť. Obličej začíná vypadat unavený, protože postrádá jas. Proto byste měli pravidelně užívat krém s kyselinou glykolovou. Tato kyselina pomáhá urychlit proces exfoliace a obnovy pokožky. Horní vrstva se stává tenčí a pleť obnoví její zdravou barvu a lesk. K tomu, aby "pracoval" tímto způsobem, by jeho koncentrace ve výrobku neměla být nižší než 4%. Podává se v malých množstvích a ona se bude starat o obličej ráno a večer pro vás, což urychlí regenerační proces pokožky. To je stejný peeling pro domácí použití, ale jeho aplikace není tak obtížné jako léčba v kosmetických místnostech. Kromě toho jsou tyto nástroje snadno použitelné a spolehlivé. Při jejich výběru bychom měli věnovat pozornost pouze hodnotě pH - neměli by být příliš vysoké.
9. Bojujte s věkovými skvrnami!
Vrásky - hlavní věc, která se stará o ženy a věnuje jim pozornost. Zatím studie ukazují, že lidé bez vrásek, ale se skvrnami vždy vypadají horší a starší než všichni ostatní. Naštěstí od vynalezu hydrochinonu se problém určitě snížil. Ačkoli se tato sloučenina v současné době neobjevuje v kosmetických výrobcích, není důvod k obavám. Úspěšně nahrazuje arginin, koyevu nebo kyselinu fytovou. Většina produktů pro vnější použití zesvětluje pleť po dobu 3-12 týdnů a 4% z nich začíná pracovat jen za měsíc. Ale co je nejdůležitější, budete se chránit před sluncem pomocí nejlepších možných filtrů. Bělící krémy by měly být používány každý den. Pokud to nepomůže a nevyvoláváte problém, poraďte se s lékařem. Snad příčina není v kůži, ale v jiných problémech těla. V každém případě, pokud se řádně zúčastní - osoba v dopoledních hodinách a večer bude jen potěšit s jejich odrazem v zrcadle.