Není žádným tajemstvím, že zpěváci, herci, hudebníci a další, kteří musí být po celou dobu na veřejnosti, podrobněji sledují jejich vzhled. Tito lidé neustále navštěvují dietky, kosmetologové, stylisty a make-up umělce. Krásné standardy nedávno vyžadují slenderness a odpovídající nastavené parametry. A každý herec chce dosáhnout ideální postavy v každém směru. Někdo se narodil s chudou postavou a někdo celý svůj život bojoval s extra kilo.
Všechny tyto standardy krásy dělají celebrity experimentovat s různými dietami, které se pak obyčejní občané učí, kteří také chtějí vypadat perfektně, ačkoli nejsou stále pod očima druhých.
V roce 2008 se obraz Pugačavy výrazně změnil a celá světská strana si toho všimla, protože hvězda je zřetelně vybudována a hezčí, začala nosit krátké šaty a sukně. Později Diva přiznala, že praktikuje nejnovější výživový systém, který doporučil osobní dietolog. Strava se skládala pouze ze zeleniny a ovoce. Někteří z jejích kruhů říkají, že i po koncertech, kteří přijížděli do restaurace, objednali pouze saláty "řecké" a "vitamíny", ačkoli po celý den nic nejí.
Zeleninová strava Pugačevy.
Hlavní složky stravy Alla Pugacheva jsou jogurt, vařená, dušená a čerstvá zelenina, stejně jako odstředěné mléko. Ona sama říká, že po dlouhou dobu jedla mrkev, cuketa, zelené fazole, zelí, zelenou cibuli, salát, sladkou papriku, dýně, okurky a brambory. A ačkoliv brambor není dietní produkt, během dne můžete jíst dvě nebo tři brambory, zvláště pokud jsou vařené "v uniformě", zatímco by neměly být konzumovány omáčkami, kečupem a omáčkami. Dieta Pugacheva dovolila vyrábět zeleninové saláty, plnit je malým množstvím rostlinného oleje nebo zakysané smetany. Také tato strava zajišťovala čerstvou zeleninu, zejména zelené jablka (Pugacheva to věří). V omezeném množství a každý druhý den je dovoleno jíst ovesné vločky a kukuřičné vločky. Je povoleno používat mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku, které neobsahují cukr a můžete jíst jen 200 gramů denně.
Dieta umožňuje pít zelený čaj a vodu v neomezeném množství, můžete jíst několik plátků žitného chleba denně.
Je na takové stravě, podle Pugachevy by to mělo být 1 měsíc. Během této doby můžete ztratit z 3 až 6 kilo. Taková strava pro "masožravce" se bude zdát těžká. Také nepoužívejte dietu prima donna na jaře nebo v zimě, protože v tomto okamžiku jsou ovoce a zelenina nedostatečné. Ideální čas pro takovou dietu je srpen-září, to je období, kdy je trh bohatý na zeleninu a ovoce, navíc v tomto okamžiku tělo netrpí nedostatkem živin.
Rychlá výživa Diva se rychle zbaví extra kilo.
Vedle rostlinné stravy, hvězda někdy praktikuje "bylinnou" dietu, což pomáhá rychle obnovit formu. Tato strava je vhodná pro ty, kteří chtějí rychle zhubnout. Ale tuto stravu nepoužívejte po dlouhou dobu, abyste dostatečně vyčistili tělo, abyste seděli na bylinné stravě po dobu 4 dnů. Pugačva vynalezl tuto metodu sama a praktikuje ji s potěšením.
Potřebujete tedy zeleninu, kefír a okurky, ze kterých připravujeme speciální nápoj a pití během dne. Každý den by měl být nápoj čerstvý, včerejšek by neměl být konzumován. Zelení by měly být jemně nasekané, okurky by se měly třepat na jemné struhadlo. Poté se zeleninová směs nalije kefír a důkladně promíchá. Celý nápoj je připraven k použití! Jak říká prima donna, takový nápoj uhasí žízeň dobře, aniž by vyvolával pocit hladu. Taková strava podle zpěváka pomůže zbavit se 1,5kilogramů denně v co nejkratším čase.