Co může být užitečnější než čerstvě vymačkaná šťáva? Možná jen přírodní džusové koktejly. Hlavním důvodem není být líný, rozmazlovat se s těmito zdravými nápoji po celý rok. Koneckonců obsahují tolik vitamínů, mikroelementů a dalších cenných látek jako multivitamínové tablety, ale mají jednu výhodu - příjemnou chuť. A uvařit je jednoduše! Zde jsou nejvíce "vitamínové" recepty z džusů z čerstvého ovoce a zeleniny.
"Energie ve sklenici"
Důkladně rozemleteme v mixéru 2 listy salátu, poloviční okurek, čtvrtku sladké pepře a nalijeme ji šťávou ze tří mrkví. Ukázalo se, že je skvělým nástrojem, který má zaujmout unavený a trhaný organismus. Vitamin A pozitivně ovlivňuje kůži a zrak, karoten zabraňuje rozvoj nádorů a vitamin C posiluje imunitní systém.
Směs 1 banánku, 2 ananasové kroužky, 3 polévkové lžíce mléčného jogurtu v mixéru a přidejte trochu ananasového džusu. Banány jsou jedním z mála plodů, které obsahují chrom. Tento minerál výrazně zrychluje metabolismus a v důsledku toho tělo získává dodatečnou energii. Vysoké procento draslíku vám pomůže pohybovat se bez únavy a vyhnout se tak nepříjemnému jevu jako svalové křeče.
"Čisticí elixír"
Stlačte šťávu ze šesti karotky a jednoho sladkého jablka, nalijte směs do třepačky, na špičku nože přidáme zemní zázvoru a dobře protřepeme. Sladkost jablečného džusu a jemnost šťávy ze zeleniny harmonicky kombinují v tomto nápoji s kořenitostí koření. Je užitečné pít na prázdný žaludek, protože má úžasný čisticí účinek. Po několika dnech používání se budete cítit lehce a zlepšíte celkový stav.
"Ohnivý oheň"
V džusu, vymačkané ze dvou pomerančů, vložte špetku mletého zázvoru a směs protřepejte třepačkou. Přidejte trochu pití sodové vody - a nápoj je připraven. Bude podporovat váš imunitní systém se šokovou dávkou askorbiku a díky hojivým vlastnostem zázvoru zlepší krevní oběh a rozveselí vás.
"Energetický Punch"
Rozmícháme v mixéru 2 nerafinované kiwi, 2 broskve, kořen a zeleninu z celeru a nalijeme šťávu z pyré, vytlačenou ze dvou čerstvých jablek. Tento nápoj čerstvého ovoce a zeleniny je přeplněný vitamínem C, obsahuje karoten, vitamín A, kyselinu listovou a draslík. Obsahuje také velmi užitečné imunomodulátory rostlin. Budete se cítit jen splash vivacity!
"Tropické potěšení"
Smažte maso dvou tatínků, plátek melounu bez kůry a slunečnicových semen, oloupete polovinu citronu a hrstku hroznů podle potřeby v mixéru. Tento nápoj výrazně zlepší trávení kvůli přítomnosti cenných enzymů v něm. Navíc bude tělo dobře podporovat při vysokém zatížení. Bude to velmi užitečné pro lidi, kteří se vážně zabývají sporty.
Strawberry Surprise
Rozemlete broskev broskev, hrušku, půl citronu bez kůže a 450 g jahody. Získáte nápoj s vysokým obsahem volných radikálů, antioxidantů, vitamínů A, C a E, které povzbuzují vaši imunitu a pomáhají bojovat s nežádoucími hosty, jako jsou viry. Jeho hlavní funkcí je prevence různých infekcí. Jedná se o takzvanou "přirozenou vakcínu" z mnoha nemocí.
Mango tango
Smíchejte vyčištěné ovoce z manga, jablko, půl ananasu, 125 g borůvek a stejné množství jahod do stavu pyré, zředte směs jablečným džusem. Tento nápoj výrazně posiluje imunitní systém, od kterého závisí normální fungování celého organismu. Obsahuje také velké množství antivirových a antibakteriálních látek.
Díky těmto jednoduchým receptům na džusy vyrobené z čerstvého ovoce a zeleniny můžete vážně podpořit své zdraví, zlepšit svou náladu a získat vnitřní harmonii. Zkuste to - uvidíte, že to nejsou jen slova.