Pizza Ryba, jako kuře, je jedním z nejlepších zdrojů kvalitních bílkovin. Nicméně, rybí bílkoviny jsou snadněji tráveny a trávení tělem. Ryby jsou velmi bohaté na zdravé omega-3 mastné kyseliny a všechny esenciální aminokyseliny. Tam jsou lidé, kteří nemají rádi ryby. Myslím, že v pizze, taková ryba, uvařená na vínovém testu, by měla ráda.
Složení:- Makrela v oleji 300 g
- Cibule 1 ks.
- Rajčatová omáčka 3 lžíce. l.
- Sýr tvrdý 150 g
- Petržel čerstvý 7 g
- Víno červené polosladké 70 ml
- Cukr 1 polévková lžíce. l.
- Pšeničná mouka 1,8 lžíce.
- Sůl 3 g
- Voda 120 ml
- Kvasinky, suché 7 g
- Olivový olej 3 polévkové lžíce. l.
- Krok 1 Pro přípravu pizzy s konzervou makrely budeme potřebovat makrely konzervované v oleji, cibuli, sýru, rajčatovou omáčku, 200 g pizzy na víno.
- Krok 2 Těsto rozdělujte rovnoměrně s průměrem 23 cm.
- Krok 3 Osušte těsto s omáčkou z rajčat
- Krok 4 Vypusťte máslo z makrely do samostatné nádoby, budeme ji potřebovat. Ryby rozmícháme a rovnoměrně roztírajte na omáčce.
- Krok 5 Cibule je velmi tenká, nakrájená olejem z konzervovaného jídla a rovnoměrně položena na ryby.
- Krok 6 Smažte na strouhanku s velkými otvory a položte na luk.
- Krok 7 Na vrcholu vyzdobte čerstvé listy petrželky.
- Krok 8 Pečte 12 minut při teplotě 200 ° C.