Přes svůj věk Jennifer Aniston dobývá srdce mužů všech věkových kategorií po celém světě. Jennifer se objeví na sekulárních událostech v otevřených šatech a je jasné, že s postavou je v pořádku. Samozřejmě, aby se udržovala v úžasné podobě, musí herečka tvrdě pracovat na sobě. Přesto je Anistonova ambice úžasná, protože když byla teenagerka, snažila se sledovat různé stravy.
Je známo, že herečka po dlouhou dobu nedokázala v Hollywoodu dosáhnout alespoň nějakého uznání, neboť drtivá většina režisérů prostě neměla roli na blbé a neohrabanou dívku. Po dalším pokusu projít na velkou obrazovku, Jennifer slyšela, že pokud neztrácí ty extra libry, byla nařízena, aby šla do Hollywoodu. Dokonce aniž by přemýšlela, že se vzdal svého snu, Jennifer vyhlásila válku za nadbytečné kilogramy. A herečka hrála velmi rozhodně - přestala jíst! Extra kilogramy zanechaly docela rychle a dívka nakonec získala oblíbenou roli ve slavné televizní sérii "Přátelé". Právě tato role přinesla Jenniferovi popularitu a slávu, ale cena, kterou zaplatila, byla velmi vysoká: hladovění otřáslo zdraví herečky a stále ještě nemůže otěhotnět. Aniston dostala lekci a už se s takovými drsnými opatřeními nepoužívala. Herečka často sedí na dietách a vyvíjí je nezávisle, přičemž zohledňuje potřeby svého těla. Nezapomíná na vitamíny a stopové prvky. Jaká je strava podle receptury Jennifer Aniston?
Dieta Aniston: rysy.
Jennifer Aniston to říká, než si nedokáže představit, co to znamená jíst správně. Její oblíbené jídlo bylo vždy rychlé jídlo, herečka nemohla žít den, aniž by musel jíst další cheeseburger a část francouzských hranolků. Škodlivou vysokokalorickou majonézou byla přísada jakéhokoli pokrmu. Nyní Jennifer ví, co je zdravá strava. Herečka říká, že její stravu dnes tvoří čerstvá zelenina a ovoce (40%), hovězí a kuřecí maso (30%) a rostlinné tuky (30%). Ale potraviny s vysokým obsahem sacharidů v denním menu společnosti Aniston nebyly nalezeny. Mimo jiné Jennifer odstranil alkohol z stravy, přestal jíst rýži, brambory, mouka a konzervy. Kromě toho se herečka vyhýbá všem druhům "občerstvení" a jí tři jídla denně a denně vypije dva litry čisté pitné vody. Samozřejmě, strava nebude tak účinná, pokud ji nebude doplnit fyzickými zátěží, takže Jennifer najde čas každé půl hodiny na gymnastiku a jógu.
Není žádným tajemstvím, že všechny druhy stravy mohou nepříznivě ovlivnit stav kůže, nehtů a vlasů. Například pro Jennifer Aniston může být špatná kůže skutečnou katastrofou, protože herečka je neustále pod dohledem kamer. Aby tomu zabránila, Aniston se obrátila na kvalifikovaného odborníka na výživu, který si pro ni vyzvedl seznam žádaných produktů, což by pomohlo zachovat jak postavu, tak krásu.
Dieta od Jennifer Aniston: menu.
Takže, jaké nádobí preferuje vaše oblíbená herečka? Pro každé jídlo má herečka dvě možnosti, můžete si vybrat nebo střídat.
- Ráno. Snídaně herečky se skládají z nízkotučného tvarohu, pomeranče, jablka a kiwi. K dispozici je druhá možnost - snídaně s kuřecím prsem (100 gramů), sýr s malým obsahem tuku (100 gramů) a jeden obilný bochník.
- Den. Na oběd vybírá herečka 150 g rybího filé a zeleninového salátu. Nebo druhá možnost - 100 gramů vařeného chudého masa a 150 gramů fazolí.
- Večer. Večeře Aniston se skládá z 50 gramů hnědé rýže, zeleninového salátu a 100 gramů tuňáka. Můžete také dát večeři se 100 gramů vařeného chudého masa se 150 gramy zeleninového vývaru.
Kromě toho herečka neustále konzumuje sušené ovoce, jako sušené meruňky a rozinky, stejně jako vlašské ořechy.
Herečka čestně přiznává, že nejtěžší věc pro ni je vzdát se nejrůznějších sladkostí, které dokážou během několika dní přidávat několik kilogramů k vaší hmotnosti. Ale našla skvělou cestu - Jennifer milovala bramborovou kaši. Kromě toho má široké spektrum chutí. Tento produkt, říká Aniston, je schopen pomoci překonat chuť na sladkosti. Jsou dny, kdy herečka jedí výhradně dětské pyré. A pak se dokáže rozloučit s několika kilogramy za pouhých pět dní bez poškození zdraví. Jak Aniston říká, tak ji poradil trenér, který spolupracoval s takovými lidmi jako Gwyneth Paltrow a Madonna Tracy Andersonová.
Pokud jste přesvědčeni, že za 40 let není možné mít krásnou postavu, podívejte se na Jennifer Aniston. Samozřejmě, abyste dosáhli výsledků, musíte pracovat a omezit se. Ale nestojí za to zachytit vaše obdivné pohledy?