Oscarová herečka, která získala lásku na světě po triumfálním vystoupení v "Steel Magnolia" a "Beauty" ve svých 46 letech, vypadá bezkonkurenčně. Hladká kůže bez vrásek, sebejistý vzhled, okouzlující úsměv a krásná, štíhlá postava - nikdo by Julii Robertsovou nedal na více než 35 let. Vždy veselá a mladá, neustále způsobuje závidění povzdech žen, které chtějí znát její tajemství. A pokud máte zájem o její tajemství, zveme vás k návštěvě kuchyně známé herečky.
Krása nezačíná krémy, kosmetikou nebo operačním stolem. Začíná se zdravím všech orgánů, a pokud je to přesnější, pak se žaludkem. Není-li problém s organizmem, je možné zachovat zářivost kůže, přitažlivý záblesk očí a pružnost kadeřnic, ubráněný životní rytmus zaměňuje moderní ambiciózní dámy, nedovoluje jim normálně odpočívat a jíst a házet je do nebezpečné propasti svačinek na cestách. nebezpečí je malé pupínky, nudná pleť a alergické vyrážky. Kromě toho je rychlé občerstvení zbožňováno v rezervách tuku, které značně uvolní a rozmazávají.
Jak to Julia Robertsová bojuje? Ve skutečnosti je nemožné, aby se slávnější osobnost zlepšila - je dokonce zakázáno jít bez make-upu, aniž by se zabránilo otravným paparazzům. Jak říkají, všechny geniální je jednoduché: Julia se moudře přibližuje k vlastnímu jídlu, nechtěla si odpočinout. A i když ještě pár centimetrů v pase zasahuje do herečky, uchýlí se k oblíbené dietě a světlu nebo rybě.
Co je o tom tak zvláštní?
Základem celé stravy je losos připravený různými způsoby. Tato ryba je skutečně jedinečná: jen 120 gramů obsahuje denní normu vitamínu D, pomáhá snižovat hladinu cholesterolu a normalizovat krevní tlak. Kromě toho je losos "plnený" vitamíny skupiny B a A, obsahuje hodně fosforu, vápníku, hořčíku, železa a selenu, což je silný aktioxidační prostředek a pomáhá chránit tělo. Jeho nejdůležitější složkou jsou omega-3 mastné kyseliny, což je jedinečná látka, která je pro ženy velmi užitečná: pravidelná konzumace kyselin může výrazně zpomalit přirozené stárnutí člověka a pomáhat při rozpadu tukových zásob a zlepšit fungování kožní struktury mozku. To bylo dokázáno experimenty, během kterých se životnost bílých myší zvýšila téměř o třetinu. Obsah kalorií produktu lze také odkázat na pozitivní stránky: u 100 g syrového lososa obsahuje pouze 153 kcal, nemá gram sacharidů, ale 20 g bílkovin je užitečných pro tvorbu svalů.
Ano, argumentovat, je třeba jen podívat se na stárnoucí Julii, která často používá lososovou stravu, aby okamžitě věřila všem svým magickým vlastnostem. Zvláště když je potvrzují lékaři a dietetici.
A ještě víc?
Většina z nich je ryba, zbytek je čerstvé ovoce a nějaká zelenina. Losos může být vařený, dusený a pečený, ale to nestojí za to. Také pod zákazem je řada vysoce kalorických omáček.
Začněte den sklenicí nekarbonované vody, což vám pomůže zahájit trávení. Na snídani si připravte plátek lososa (asi 100 gramů), malý talíř ovesné vločky ve vodě, slané jablko nesladené.
Během několika hodin přijde druhá snídaně, která se skládá ze salátu (250 gramů konzervovaných ryb se zelení a jemně nakrájenými listy hlávkového salátu).
Na oběd si smažte 50 gramů vařených kuřecích prsíček, tucet ořechů (nejlépe smažení vlašských ořechů nebo lískových ořechů), pro dezert bude polovina jablka.
A nakonec skromná večeře - 100 gramů lososa a jablka.
Jak můžete vidět, části slibují být malé, ale velmi výživné. Bílkoviny dodávané s rybami poskytnou pocit sytosti av jablkách obsahuje pektin - látku, která napomáhá spalování tuku.
Julia Roberts sama jí tak třikrát, že to budu dát, snažím se přejíst v intervalech mezi dietními dny. To jí umožňuje udržovat a snadno udržovat formu, občas rozmazlovat se s něčím sladkým, ale pouze do poledne - jinak tělo nebude mít čas na strávení kalorií. Pokud se herečka naléhavě potřebuje uklidnit, nasadí se na ryby po dobu 1-2 týdnů, klesá přebytek a výrazně omlazuje a vytáhne kůži.
A co jiné ženy?
Mnoho dívek, kteří testovali stravu Julia Robertsová, byli spokojeni s výsledkem. Navzdory vysokým nákladům na hlavní produkt všichni zaznamenali pozitivní změny ve vzhledu: utažené postavy, zmizení extra kilo a utažené kůže na obličeji. V průměru byl výsledek 14 dnů stravy 5-7 kg, ale někteří se mohli chlubit a všech 10 kg.