Třídenní strava Alicia Silverstone

A víte, že Alicia Silverstoneová, která se v nedávné minulosti zasazuje se svou harmonií a štíhlostí, byla docela zvláštní? Důvodem její nevlídnosti nebyla genetická předispozice, na níž někteří lidé mají sklon vykládat nadváhu, ale skutečnost, že se stejně jako mnoho lidí líbila dobře. Dokonce i když jí byla nabídnuta role, která by mohla přinést její slávu a několik milionů dolarů z licenčních poplatků, s podmínkou, že se doslova přesune do tělocvičny a sedí na dietu, stejně jako ostatní hollywoodské celebrity složené ze salátu a kuřecích prsou, odmítl.

Podle společnosti Silverstone Alicia nestojí za to, že byste si zapomněl na to, že byste zapomněli část zmrzliny. Musí zaplatit značné peníze na vývoj stravy, která nevylučuje své oblíbené lahůdky, ale stále vedla ke ztrátě hmotnosti. Třídenní výživa Alicie Silverstone byla vyvinuta a přinesena, musím říct, její výsledky. V mnoha rozhovorech Alicia často vyprávěla o základních pravidlech stravy, která se díky tomu stala poměrně populární.

Dieta Silverstone: rysy

Jídlo, které jíme, a jeho kvalita závisí na tom, jak s ním zacházíme a co je nejdůležitější, co očekáváme od denní stravy. Dodržování tohoto pravidla, Alicia Silverstone, která vůbec nebyla "tenká", byla před několika lety unesena vegetariánstvím. Věří, že takový systém výživy zvedl její emocionální stav, dával sílu a záření vnějšímu vzhledu. Herečka byla potom 23 let. Nyní věří, že rostlinná bílkovina není nižší než zvíře, navíc je mnohem užitečnější: postrádá velké množství různých tuků.

Dnes je dieta, která drží slavnou hollywoodskou herečku A. Silverstone, populární a efektivní. S jeho pomocí, můžete nejen ztratit nadbytek kilo, ale také vrátit zpět na normální metabolismus. Tato strava je založena na nízkokalorickém dietním vegetariánním plánu. Nabídka tohoto jídelního systému zahrnuje ovoce, zeleninu, sójové produkty a samozřejmě obilniny a žádné maso, mléko a jiné živočišné produkty.

Strava, která "dělala" holčičku s bujnou hollywoodskou hvězdou se šlehačkou, trvá jen tři dny. V těchto dnech můžete ztratit až tři kilogramy nadváhy.

Dieta "Třídenní" od Alicie Silverstone: mena

1. První den. Při snídani jíte šálek obilovin, nutně hrubého broušení, naplněného sójovým mlékem. Pili jsme asi 170 gramů šťávy, vymačkané z grapefruitu. V poledne jeme asi 170 gramů vařené nebo čerstvé zeleniny, můžete si vytvořit složitý sendvič z nich. Také při obědě můžete jíst poloviční šálek fazole (vařený). Na večeři si vezměte šálek hub a hrášek, pár šálků vařených v dvojitém kotelně a smažte vše se 115 gramy tuhého sójového tofu. Jako dezert jeme pár koláčů, můžete s rýží, přidat do své stravy pár lžíce džemu nebo nějaké ovocné džemy.
2. Den 2. Jako snídani budou pár palačinky s bobulemi, například jahody. Na večeři vařte zeleninu (1 šálek), jíst kukuřici (právě vařené) a jíst ovocný salát. Na večeři vařte pár plátků pizzy s sypaným sýrem a servítem salátu z jakékoliv zeleniny. Pro dezert jeme dvě švestky a trochu šerbeta.
3. Den třetí. Ráno rozmačkáme nízkokalorický chléb se sójovou smetanou a jeme jen dvěma plátky. V poledne jeme dušená zelenina a žitný chléb (jeden kus). Na večeři připravíme pár papriky s kukuřicí a vařenou rýží a vaříme v dvojitém brokolicovém parníku v množství jednoho šálku. Pro dezert si dopřejeme dietní jogurt a šálek bobulí, například jahody.