Doba vaření : 50 min.
Obtížnost vaření : snadné
Podávání : 4
V jedné dávce : 613,5 kcal, bílkoviny - 53,7 g, tuky - 8,9 gramů, uhlohydráty - 77,9 gramů
CO POTŘEBUJETE:
• 400 g vaječných nudlí
• 2 stroužky česneku
• 300 g tuňáka ve vlastní šťávě
• 8 rajčat
• 1 polévková lžíce. l. olivový olej
• 1 banda petrželky
• 2 větve bazalky
• sůl podle chuti
Co dělat:
1. Odlupujte a brouste česnek. Rajčata dát strmou vroucí vodu, odstranit kůži, maso je nakrájeno na velké kousky. Odstraňte tuňku z nádoby, osušte a nakrájejte na plátky. Opečeme česnek v horkém oleji, 2 minuty. Přidejte rajčata a kusy tuňáka, přidejte sůl a vroucíte na malém ohni pod víkem 10 min. Petrželka se umyje, naseká a přidá do omáčky.
2. Vařte slanou vodu, nudličky a vařte, dokud neukončíte, 3 minuty.
Dejte nudle na síto, vypusťte veškerou vodu. Přeneste do předehřáté mísy, nalijte omáčkou z tuňáka a ozdobte listy bazalky.