- Smelt - 500-700 gramů
- Vegetativní myšlenka je 100 gramů
- Lemon - 2 plátky
- Sůl - všechny Chuť
- Černý pepř - jakýkoliv Chuť (zem)
- Bay leaf - 3-4 kusy
- Voňavá paprika - 4 kusy (hrach)
- Petrželka - libovolná chuť (suchá)
1. Nejlepší je začít tím, že položíte na stůl všechny potřebné ingredience. Takže bude snadnější vařit. 3. Poté musíte na plechovou desku položit fólii. Začal jsem jeden po druhém, aby rozstřikoval horkou tónu, pak vše zabalím do fólie. Odstraňuji ryby, které se pečou v troubě asi 20 minut při teplotě 200 stupňů. 4. Pokud chcete, aby se vaše ryba stala s rudou kůrou, doporučuji Vám otevřít horní vrstvu fólie po 5-7 minutách a nechat se pečeme. 5. To je připraveno hubnout!
Podávání: 4-6