- Rajčata - 2 kusy
- Šípy zeleného česneku - 2 kusy
- Česnek - 2 zuby
- Kopr, koriandr, petržel - - Chuť
- Cibule purpurová - 3-4 kusy
- Lněné semínko - 1 sklo
- Semena sezamových semen - 1/3 hrnků
- Slunečnicová semena - 1/2 šálku
- Koření - - Chuť
Mezi přísady - zelenina a semena. Semena se prodávají na trzích a supermarketech, kupují je - to není problém. Zelenina a zelenina jsou smíchány se stejnoměrností s mixérem, semena se mletí na mouku, například pomocí mlýna na kávu. Smíchejte rozdrcené přísady, z nich je husté těsto. Hustotu lze upravit přidáním drcených semen nebo vody. Vezměte si kus pergamenového papíru, tenkou vrstvu rozdělte naše těsto. Suchý chléb může být na radiátoru (pro surové potraviny - není to tepelné ošetření, protože teplota na radiátoru je 36-38 stupňů), a pokud je léto, je to jen na slunci. Na mne na radiátoru byly chleby sušeny asi 10 hodin. Podívejte se, jak získat správnou konzistenci - a připraven. Pikantní chléb je vhodný místo běžného chleba pro sendviče se syrovými potravinami. Bon appetit! :)
Podávání: 4