Láska a nevšímavost, rozpaky a stydlivost se mohou stát překážkou k dosažení požadovaného cíle. Pokud tedy chcete komunikovat svobodně a sebevědomě s těmi, kdo vykrývají, aniž by došlo k nějakým rozpakům, je velmi důležité se naučit, jak překonat vaši plachost.
Jak překonat plachost ?
Přes to musíte vytvořit každodenní práci a vědomé úsilí, jen v tomto případě se můžete vyrovnat se stydlivostí a zbavit se. Za prvé, je nutné objasnit, co je ve vás opravdu nepříjemné, na co se můžete stydět. Možná se to týká vašeho vzhledu nebo snad nedostatečně řečené řeči, nebo se obáváte, že nebudete schopni aplikovat složité řečové fráze, kvůli nimž si nejste jisti o svých mentálních a analytických schopnostech. Je důležité si uvědomit následující skutečnosti: ať už je příčinou omezení, hlavní důvod je pro vás sám. Ve skutečnosti jsou lidé, kteří jsou nakloněni, plní svých starostí, ať už říkají, že se rychle zapomenou, nedávají jim příliš velký smysl a nepřipouštějí je do srdce.
Pokud osoba demonstruje svůj znevažující postoj, může to znamenat, že jeho každodenní život způsobí nějaké potíže, nebo může říci, že z nějakého důvodu neměl ten den žádnou otázku a tak dále. Pokud jste se setkali s nějakým hrubým člověkem, než si nasloucháte zaujatou kritiku ve své řeči, nezapomeňte na to.
Můžete se pokusit naplánovat studium na další den, poté, co jste je analyzovali předem, a snažili jste se o to přežít psychicky. Takové řešení vám pomůže vyhnout se pocitu novosti tohoto či jiného jednání v budoucnu a v důsledku toho nebude místo pro rozpaky a nepříjemnost.
V případě, že máte setkání s cizími osobami, je důležité předem připravit to. Je třeba pečlivě promyslet každou maličkost, každou otázku, kterou budete požádáni. Je možné zlepšit efekt vašeho monologu před zrcadlem. V budoucnu, když víte, co byste měli říct, komunikace bude mnohem jednodušší. Je také důležité nezapomínat, že většina lidí nechce poslouchat, ale mluvit - pomocí toho se stanete nejlepším partnerem. Vyzkoušejte list papíru, abyste si, jak si myslíte, naprosto pozitivní kvality a četli častěji. Každá žena, dokonce i ta nejvíce plachá, má mnoho pozitivních vlastností, takže seznam bude poměrně jednoduchý. Pokuste se také zvládnout artfilterta, která vám dá větší důvěru a pomůže zvýšit sebevědomí.
Jak brzy můžete překonat stydlivost ?
Chcete-li cítit vaši hodnotu mezi ostatními, snažte se poradit ve věcech, které jsou dobře zběhlé. Také psychické nastavení, které je důležité opakovat několikrát denně, také pomůže. Slova mají velmi silnou energii a dokonce mohou ovlivnit vše, co se stane člověku. Koneckonců, slova, která slyšíte od ostatních, mají na vás velký vliv. Proto musíte opakovat co nejčastěji, že nejste plachá osoba. Můžete začít hned, říkat, že jste silná žena, věřící v sebe a své činy. Podvědomí je brzy vnímáno prohlášení.
Nezapomeňte, že není vhodné porovnávat se s žádnou z vynikajících osobností. Jste individuální, nechte touhu stát se někým, kdo ve skutečnosti nejste. Je důležité zůstat v klidu a sebevědomí ve svých činnostech. Příprava na nadcházející události můžete dosáhnout míru pomocí dýchacího ginu. Sledujte svůj postoj a vždy se podívejte přímo na partnera v oku, sledujte svůj projev, měl by být hladký a měřený. Vaše chování závisí přímo na tom, jak vnímáte životní prostředí.
Tipy pro psychology, jak se zbavit stydlivosti
Chcete-li se zbavit takové zprávy, jako je plachost pomůže změnit postoje k sobě. Pokud náhle očekáváte pocit strachu při komunikaci s partnerem, udělej několik hlubokých vzdechů, uklidní vás. Doma můžete využít cvičení. Například, když se vaše oči zavřou, představte si, jak vám pozitivní energie začíná naplňovat s každým povzdechem, a s výdechem plachost a nejistota jdou pryč. Při proudění vzduchu začíná naplňovat světlo a teplo, které se rozprostírají po celém těle a plní každou buňku. Pamatujte si, že lidé kolem vás nejsou ani dokonalí. Každý může chybět a chovat se s humorem. Doprajte se ironičtěji, protože takový postoj způsobí, že prostředí bude velmi soucitné. Zdůrazněte projev svých sil a partnerů. Ujistěte se, že vaše okolí je jisté. Možná se zároveň nejprve budete cítit nepříjemně, ale časem se to stane zvykem a rozpaky zmizí bez obtíží.
Pokud nepatříte do party veselých a hlučných firem, veřejných institucí, neměli byste navštěvovat takové místa a instituce. Koneckonců se tak budete cítit "ne vlastní" a to vám nepomůže překonat plachost a stydlivost, ba dokonce i naopak, může přispět k jejich projevům. Komunikujte s lidmi, kteří mohou sdílet vaše preference: mohou se procházet po městě nebo v parku. Strávte čas s lidmi, kteří s vámi mohou sdílet své zájmy.