Katarakta je nejčastějším onemocněním ve stáří. Při tvorbě šedého zákalu se v čočce nanáší protein (připomínáme, že čočka je malá "zvětšovací skelina" o průměru 12 mm a tloušťce 5 mm za duhovkou v přední části oka.) Potřebujeme objektiv pro další zaostření obrazu na sítnici. Přidělit vrozený, primární a sekundární glaukom. Symptomy tohoto onemocnění jsou zvýšený nitrooční tlak, zúžení zorného pole, atrofie optického nervu, porucha odtoku a přítok intraokulární tekutiny. Mnoho pacientů si stěžuje na bolesti hlavy. Degenerativní procesy v sítnici a choroidu (dystrofie sítnice) jsou způsobeny zhrubnutím cév v centrální části. Krmení sítnice v zóně odpovědné za vnímání světla je narušeno. Retinální dystrofie může vést k úplné ztrátě zraku.
Dobrý zrak je zárukou zdraví, proto udržovat vizuální funkce, lidé jsou užitečná zelenina, ovoce, ryby. Mrkva, zelí, špenát, pomeranče (zdroj antioxidantů) a mastné ryby (zdroj omega-3 mastných kyselin) je lékem na oční onemocnění. Časopis American Medical Association provedl studii. Ukázalo se, že ti, kteří užívali výrobky bohaté na beta-karoten, zinek, vitamíny C a E, úroveň vývoje retinální dystrofie klesla o 35%. Spotřeba mastných ryb jednou týdně snižuje úroveň vývoje degenerace sítnice o 70%. V americkém časopise Journal of Epidemiology bylo publikováno 4000 pacientů s hlášením: mezi ženami, které pravidelně konzumovaly tuňáky a lososy, se riziko katarakty snížilo o 15%.
Zhoršuje zrak
Bílý chléb a cukr - potraviny s vysokým obsahem glykémie (hladina cukru v krvi) přispívají k rozvoji retinální dystrofie. Takové výrobky snižují metabolismus, což vede podle vědců k rozvoji onemocnění očí. Naopak dobrý dobrý zrak - příslib zdraví přispívá k používání vitamínů, zeleniny a ovoce.
Antioxidanty
V boji proti očním onemocněním je úloha antioxidantů, které "propojují" buňky poškozené působením slunečního světla. Aktivní slunce podporuje rozvoj volných radikálů v krevním oběhu a poškozuje mikroskopické krevní cévy, které se hodí do oka. Antioxidanty neutralizují volné radikály.
Tělesná výchova
Sportovní aktivity, kontrola nadměrné hmotnosti významně snižují úroveň vývoje retinální dystrofie. Výlet do tělocvičny zpomaluje vývoj glaukomu - třídy přispívají ke snížení nitroočního tlaku. I když jste geneticky předisponováni k cukrovce, sport vám pomůže zpomalit výše uvedené nemoci. U lidí, jejichž index tělesné hmotnosti (index kávových hadů) přesahuje 25 jednotek, je riziko vzniku retinální dystrofie dvojnásobné než u těch, kteří ji mají v normě. Účastněte tělocvičnu nejméně třikrát týdně a úroveň vývoje očních onemocnění se sníží o 25%. Vědci mají tendenci věřit, že všechny cévní nemoci dříve nebo později mohou vést k retinální dystrofii.
Úplné zastavení kouření
Kouření je jednou z hlavních příčin retinální dystrofie. Toxiny obsažené v cigaretách mohou snížit průtok krve a vést k tvorbě krevních sraženin uvnitř očních kapilár a také vykazovat volné radikály. Chemické sloučeniny obsažené v kouře zničí nádoby sítnice a zužují je. A to vede k retinální dystrofii.
Pečlivá péče o kontaktní čočky
Jakákoli kontaminace vašich kontaktních čoček vede k šíření bakterií, které, klesající do jemné struktury oka, mohou poškodit rohovku a způsobit její houbové onemocnění. Houba ničí rohovkovou tkáň a způsobuje její zánět, který je velmi obtížně kontrolovatelný. Zánětlivý proces může vést k úplné ztrátě zraku. Chcete-li ochránit oči, vždy si umyjte ruce před nasazením čoček. Vždy používejte použitou čisticí kapalinu. Nepoužívejte kapalinu pro čočky, které mají dlouhou životnost.
Pravidelné konzultace s oftalmologem
Začínáte ve věku 35 let, zkontrolujte si zrak s oftalmologem každé 2-4 roky (po 65 letech - 2 krát za rok). Lékař je povinen pečlivě prozkoumat podklad a tlak, stanovit správnou korekci a zapsat brýle (při zhoršení zraku je nutné vyměnit brýle). Věnujte pozornost lékaři, zda někdo ve vaší rodině trpěl očními nemocemi, zejména glaukomem, ať už byla rodina diabetiků. To vše se provádí, aby se zabránilo časnému nebezpečí očních onemocnění.
Používejte oční kapky
V žádném případě neopouštějte oční kapky, které lékař předepíše v případě alergie nebo očních infekcí. Nicméně, pokud je vaším cílem lehké zvlhčení suchých očí nebo je "osvěžit" po bezesné noci, použijte kapky na základě přirozené "slzné" kompozice. Vyhněte se samo-podávání léků určených k uklidnění očí. Zkrácenou kůži ulehčují po krátkou dobu kvůli dočasnému zúžení cév. Jakmile dopad kapky skončí, nádoby se roztáhnou a oči opět zčervenájí.
Sluneční brýle
Nosit sluneční brýle i za mraků je skvělou ochranou proti očním onemocněním. A čím dřív se budete řídit tímto pravidlem, tím lépe. Tím, že vystavujete oči svému slunečnímu světlu, třikrát zvyšujete riziko katarakty ve srovnání s těmi, kteří používají sluneční brýle. Při jejich koupi věnujte pozornost tomu, že vás chrání před krátkými i dlouhými ultrafialovými vlnami (UV záření spektra A a B). Spektrum paprsku A proniká hluboko do pokožky, zbavuje ji vlhkosti, snižuje elasticitu a vyvolává vzhled vrásek.