Během cestování, po stresu a operačním zákroku, mnoho lidí čelí problému zácpy. Naštěstí při návratu k obvyklému způsobu života prochází toto dočasné nedorozumění.
Pouze systematické nedostatečné, pomalé (více než 48 hodinové) vyprazdňování střeva vede k chronické zácpě. Četnost stolice je ovlivněna povahou a složením stravy, životního stylu a návyků.
Užitečné menu
Pochopte, že začnete, než jíte. Zahrnujte zeleninu, ovoce, celozrnný chléb, kefír a s pomocí těchto tradičních způsobů léčby střev se vypořádáte s vašimi problémy. Pokuste se vypít alespoň 2 litry tekutiny denně. Jezte pravidelně (4-5krát denně), ale v malých porcích. Mezi jídly jíst ovoce, které má mírný laxativum: banány, švestky, jablka, kiwi (nejdříve však hodinu po jídle!). Pomoc při zácpě a tradiční medicíně.
Nezapomeňte na fyzickou aktivitu! Chůze nebo jogging, plavání a fitness přinese ovoce! Čištění klíšťat a laxativ může být použito pouze s povolením lékaře!
12 rostlin vyřeší problémy s střevem
Semeno z lnu pomáhá s chronickou zácpou. Každý den před spaním spíte infuzi (1 lžičku lněných semínek na 200 ml vroucí vody). Nefiltrovejte ho.
Bindweed Field Lžíce kukuřičné kukuřičné pole v poli zaley 200 ml vroucí vody, nechte vařit 15 minut, napnutí. Během dvou týdnů užívejte 100 ml za noc.
Rebarbora se doporučuje pro zácpu a všechny nemoci, pokud je požadována měkká stolice. Nejedzte rhubarbu v případě střevní obstrukce, během těhotenství a menstruace.
Pšeničné otruby 1 čajová lžička. Lžíci drcených otrubů nalijte 200 ml vroucí vody, nechte vařit. Vezměte 3x denně během jídel po dobu 2-3 týdnů.
Švestky jsou bohaté na organické kyseliny, které pomáhají při zpoždění pohybu střev. Při zácpě se doporučují švestky v jakékoli formě (infuze, bramborová kaše, čerstvé a sušené ovoce).
Listy aloe (ve věku 3-5 let) se rozřezávají na základnu, vloží se 7 dní v chladu a pak stlačte šťávu. Pro zácpu užívejte 0,1-0,2 g ústně, zředěním vodou.
Kůra rajčete 5 cay. lžíce drcené kůry nalijte 400 ml vody, vařte, dokud se voda nerozpustí. Naplňte a vezměte 1 stůl. lžíce každé 3 hodiny.
Ořechy se používají jako laxativum při zácpě a jako lék na hemoroidy. Kůra sušených fíků je velmi tvrdá, takže než ji použijete, raději ji odložte nebo namočte ovoce na noc
Mladé listy z ledovce , sklizené na jaře, jsou uvařeny v medu a užívány jako lehké laxativum pro chronickou zácpu. Senna je nejúčinnější přírodní projímadlo!
10-20 g listů vařte 200 ml vroucí vody, nechte vařit, napněte. Vezměte 50 ml v noci.
Řepa je syrová a vařená, ochucená rostlinným olejem (ráno na prázdný žaludek!), Pomáhá aktivovat práci střev, čistí játra a ledviny, zmírňuje zácpu.
Blackberry
Naplňte lžíci ostružinových listů do termosku, přidejte 200 ml vroucí vody, nechte vařit po dobu 3 hodin, namnožte. Pijte 100 ml infuze 20 minut před jídlem.
Tradiční metody léčby střeva mohou rovněž zabránit onemocnění, jako je rakovina střev. Tato nemoc je velmi nebezpečná a může mít velmi nepříjemné důsledky pro celkové zdraví a pohodu. Proto, aby se vám to nestalo v žádném případě, postupujte podle našich rad a vše bude v dokonalém pořádku! Koneckonců, zdraví - hlavní věc, v životě každé ženy.