Painkillers
Paradoxně je fakt: čím více léků proti bolesti (jakékoliv druhy), které užíváte, tím vyšší je riziko náhlých bolestí hlavy. Skutečnost, že tělo reaguje na bolest, produkuje velké množství endorfinů a enkefalinů - naše vlastní "analgetika". Painkillers s pravidelným a často neoprávněným užíváním potlačují přirozené analgetikum a bolesti hlavy vznikají v prázdném prostoru. Proč to bolelo hlavy? Protože mozek je první, kdo reaguje na léčbu (v tomto případě katastrofální) léčby bolesti. Takže někdy je bolest hlavy signálem, že jste užil příliš mnoho analgetik.
Často se můžete vyrovnat s bolestí bez léků. Relaxační metody, masáž krku a ramen, meditace, jóga, dýchací cvičení vám pomohou. Pokud je vše správně provedeno, můžete zcela odstranit všechny druhy bolesti. Na Západě existují speciální školy meditace a je již přijata na státní úrovni, aby se zbavila léků proti bolesti.
Léky na bolesti srdce a antikoncepční pilulky
Bohužel, užívání i velmi účinných léků ze srdce může způsobit chronické bolesti hlavy. Takové léky zahrnují:
- Kardiální léky - nitroglycerin, isosorbid, verapamil a jejich deriváty.
- Hormony - kortikosteroidy a estrogeny v antikoncepci a léky předepsané pro menopauzu.
- léky na snížení krevního tlaku - captopril, metoprolol, nifedipin
- Nesteroidní protizánětlivé léky - diklofenak, ibuprofen, indometacin.
Pokud zjistíte souvislost mezi léky a bolesti hlavy, informujte o tom svého lékaře. Změní dávku nebo zvolí nový bezbolestný analog. Mnozí si ani neuvědomují, že trpí bolesti hlavy v důsledku určité drogy. Mimochodem, v pokynech pro použití nemůže být tento vedlejší účinek pokaždé splněn.
Sex
Můžete věřit, že někteří lidé mají bolesti hlavy, když mají sex, a nejčastěji na vrcholu? Ve skutečnosti je to tak. Odborníci tento problém nazývají "orgasmickou bolestí hlavy". Muži trpí třikrát častěji než ženy. Důvodem této bolesti hlavy je časná ateroskleróza mozkových cév a zvýšený tlak. Během sexuálního styku se tlak zvyšuje, nádoby se dilatají, puls zrychluje a krev proudí do hlavy.
Máte-li časté bolesti hlavy během pohlavního styku, zkuste se obrátit na neurologa nebo zkontrolovat mozkové cévy. Díky vnitřním zdrojům si můžete pomoci sami vypít šálek silného černého čaje, grapefruitového džusu nebo jíst pár větviček čerstvé petrželky těsně před sexem.
Některé potraviny
Nejvíce "zvrácenými provokátorem" výrobků jsou káva a čokoláda. A pokud tělo není zvyklé na to, že je používá ve velkém množství - "protestuje" útoky bolesti hlavy. Mnoho lidí reaguje s pulzujícími bolestmi hlavy na takzvané biogenní aminy, které obsahují majonézu, uzené vepřové maso, ocet, hořčici, celer, sóju, ananas, avokádo a švestku. Bolest hlavy je často vyvolávána výživovým doplňkem glutamátu sodného. Jedná se o aditivum, které se v mnoha produktech vyskytuje pro zlepšení chuti. Například v kostkách vývaru, rozpustné polévky a koření.
U některých lidí, kteří jsou náchylní k potravinové alergii, mohou být běžné klobásy nebo klobásy příčinou ostrého bolesti hlavy. Vařené klobásy a klobásy obsahují dusitany, které jim dávají příjemnou růžovou barvu. U citlivých lidí však může dusitý způsobit v chrámech těžkou pulzující bolest.
Nervy
Často může být bolest hlavy důsledkem psycho-emoční krize. Taková bolest se nazývá psychogenní. Trpí nejvíce úzkostlivými a podezřelými lidmi s hysterickou mentalitou. Zhruba 70% těchto pacientů tvoří ženy. U 68% lidí s psychogenní organizací začíná bolest hlavy uprostřed nebo na konci pracovního dne. U 19% se bolesti objevují ráno a nezůstávají bez analgetik.
Pravidelně je "nervózní" bolest hlavy cítit někde uvnitř hlavy. Příčinou nejčastěji je zvýšená podrážděnost a únava. Pacienti se stěžují na všeobecné nepohodlí v hlavě, což zabraňuje koncentraci a vytváří pocit úzkosti. Smysl pro úzkost, zase, vede opět k větší bolesti hlavy. Vytvoří se začarovaný kruh. Někdy to nemůže udělat bez účasti psychoterapeuta.
Nepoužívaná práce
Málokdy si myslíme, že bolesti hlavy mohou vzniknout jednoduše z podmínek, ve kterých pracujeme. Když je pracoviště po celou dobu hlučné, neuspokojivé, klimatizace neustále pracuje - večer nám naše hlava "vybuchne" z bolesti. A nejenom je to únava. Důvodem hypoxie je nedostatek kyslíku a nadměrné množství uhlíku. Čím vyšší je váš byt nebo kancelář, tím méně kyslíku je ve vzduchu. Například hypoxie byla konstantní u těch lidí, kteří žili nebo pracovali v šestém patře. Co můžete dělat? Koupit ionizátor vzduchu, umístit květináče s živými papradiemi nebo jinými stálezelenými rostlinami. Je také užitečné dělat dýchací cvičení.
Nevhodná obuv nebo taška
Zdálo se - kde je hlava a kde jsou nohy? Ale to vše lze připojit přímo. Nevhodná obuv (příliš úzká, s nestabilní podešví, na které stále trčíte) přispívá k zkreslení žilního krevního toku. Krev stagnuje v nohách a telatách a v důsledku toho dochází k narušení přístupu kyslíku do mozkové tkáně. V tomto případě může být bolest hlavy odstraněna masáží nohou a užíváním uklidňujícího koupele. Boty samy o sobě musí být nahrazeny.
Také nepohodlné sáčky mohou být příčinou ostrého bolesti hlavy. Tenké pásky, které si položíme na rameno, mohou stlačit krevní cévy v klíční kosti a krku, což jistě způsobí napětí ve svalech a vznik mikroskopu. Bolest "dává" hlavu, zvláště silně se soustředí na časovou část. To je zvláště časté u žen, které nosí těžké vaky. Mimochodem, toto nošení na jednom rameni vede k zakřivení páteře.