Tento energetický systém přináší novou sílu, vitalitu a také velmi dobře ovlivňuje postavu. Maximálně po několik let dochází k restrukturalizaci všech mechanismů, které jsou tak životně důležité: střevní mikroflóra, systém gastrointestinálního traktu, behaviorální reakce, duševní stav a chuťové preference. Po přechodu na nový krmný systém GP Malakhov získá člověk zdravé tělo a krásné tělo.
Jak přejít na nový krmný systém GP Malakhova
Tradiční léčitel Gennady Malakhov doporučuje důsledné přepnutí na tento systém, aby nedošlo k vystavení těla stresu. Začněte měnit posloupnost jídel, jíst před jídlem tekutého a čerstvého ovoce a čerstvou zeleninu před jídly bohatými na bílkoviny a sacharidy. Všechna jídla - snídaně, oběd a večeře - by se neměly skládat z více než 2 jídel, kde první jídlo - zeleninový salát, druhá jídlo - jídlo obsahující obrovské množství bílkovin a sacharidů.
Malakhovova strava naznačuje výběr surového jídla namísto potravy, která je tepelně ošetřena, ale měla by být zavedena do stravy pouze postupně. Nyní pokaždé, dužte a vařte zeleninu o něco méně než dříve. Časem to úplně přestanete a jít do syrového jídla. Bude užitečné konzumovat dusené a surové zeleninové pokrmy střídavě. Gennady Malakhov doporučuje přidávat do své stravy všechny druhy surových potravin, například klíčenou pšenici, divoké byliny, různé druhy obilovin namočených ve vodě, bobule, ovoce. Při přípravě kaše nepoužívejte tradiční tradiční způsob vaření. Místo toho je nejlépe namočit krupice před vařením.
Nový potravinový systém, vyvinutý Gennady Petrovich Malakhov, předpokládá odmítnutí alkoholu, čaje, kávy, sody, konzervovaných výrobků, majonézy, kečupu, masa a uzenin, uzenin, koláčů, čokolády a dalších produktů. Lidový léčitel radí každodenně pít čerstvě vymačkané šťávy (ovoce, zeleninu, ovoce, kombinované). Doporučená denní dávka je 100-150 ml šťávy. Navíc Malakhov doporučuje každou sezónu, aby zajistil dni vykládky, vyznačující se skutečností, že ve stravě člověka bude přítomen pouze jeden produkt. Produkty se vybírají podle oblasti bydliště. Například to může být "den mrkve", "den melounu", "den jablek", "meruňkový den", "den vodního melounu", "den hroznů", "den jahod".
Nabídka stravy GP Malakhov
Shrneme-li vše výše uvedené, přibližné menu tohoto systému bude následující:
snídaně - čerstvé ovoce;
oběd - kaše / surová nebo lehce dušená nebo vařená zelenina, čerstvě stlačená šťáva;
večeře - salát se zeleninou, ořechy.
Malakhov o svém novém jídelním systému říká, že pokud člověk neponáhne a postupně jde o tuto stravu, pak se jeho chuťové návyky změní tak, že dříve zdánlivě neuspokojivé jídlo se mu bude zdát příjemné a žádoucí.
Vedle dietního výživového systému nabízí GP Malakhov všem, aby zkusili expresní stravu. Tato strava slibuje záchranu osoby až do 5 kg nadváhy a za pouhých 5 dní. Jádrem expresní stravy jsou bylinné infuze, které by měly být opilé nejméně dva litry denně. Infuze pomáhají zbavit se nadměrné hmotnosti, vyčistit tělo toxinů, škodlivých strusek, solí. Byliny, které jsou součástí jejich složení, přispívají ke zvýšení odolnosti těla proti virovým infekcím a k usnadnění výskytu chronických onemocnění.
Výhody a nevýhody stravy Gennady Malakhov
Pokud budeme hovořit o výhodách tohoto potravinového systému, měli bychom nejdříve poznamenat, že to neznamená žádné přísné omezení, zákazy nebo deprivace v potravinách. Jedinou výjimkou jsou alkoholické a nealkoholické nápoje (káva, čaj, pitná voda). Malakhov doporučuje pití pouze čajů na bylinkách nebo odvarů.
Během stravovacího systému může jídlo běžně jíst. Jen si vždycky zapamatujte o vaší touze zhubnout, a proto se nemusíte přejíst nebo alespoň snížit velikost potřebné dávky pro vás.
Pokud se rozhodnete sledovat nový systém jídla od Gennady Petrovič Malakhov, pak každý večer připravte infuzi pro celý následující den. Chcete-li to provést, vařte ho ve dvoulitrovém termosku. Bujón by měl být opilý v teplé, ale ne vyhřáté formě, aby se zvýšila jeho užitečnost a působení.
Bylinné infuze pro pětidenní dietu Gennady Malakhov zahrnují následující složky: 4 polévkové lžíce. l. květy lipa, 4 polévkové lžíce. l. listy jmelí, 2 lžíce. l. med, ½ citronu.
Bylinná infuze. 1. den. Pěstujte lípy v množství 2 litry vody na 1 polévkovou lžíci.
Bylinná infuze. 2. den. Včelí jmelí opouští ve stejném poměru jako první den.
Bylinná infuze. Třetí den. Vepřové listy jmelí a lípy (2 litry vody na 1 polévkovou lžíci).
Bylinná infuze. 4. den. Vepřové jmelí listy, lípy květiny ve výši 2 litry vody na 1 polévkovou lžíci. Přidejte med.
Bylinná infuze. Pátý den. Vepřové jmelí listy, lípy květiny ve výši 2 litry vody na 1 polévkovou lžíci. Přidejte med a půl citronu.
Vezměte prosím na vědomí, že během jídelníčku Gennady Petrovič Malakhov může být více nutkání močit. Tato reakce se vysvětluje působením bylin na těle.