Co nás může udržet v teple na chladném zimním večeru, jako šálek vonné horké kávy nebo čaje? Tyto teplé nápoje jsou nejslavnější a milují nás všechny v chladném a špatném počasí. Po výběru šesti nejoblíbenějších horkých zimních nápojů jsme se rozhodli pochopit jejich chutné výhody a užitečné vlastnosti.
Zelený čaj
Tento horký nápoj je velkolepým čističem organismu. Bezpečná denní norma zeleného čaje je tři šálky denně.
Zelený čaj je nedílnou součástí každého detoxikačního kurzu. Je to také skvělý nápoj po bouřlivé noci a předávkování alkoholickými nápoji - pro žaludek, a ne pro hlavu, zvláště pokud zředíte jeho chuťové vlastnosti plátkem čerstvého citronu. Při výběru zeleného čaje je třeba věnovat zvláštní pozornost tomu, že nemá vůně (i ve speciálních obchodech pro různé druhy čaje často nabízejí směsi, které jsou přetíženy nízkokvalitními oleji). Mimochodem, abychom diverzifikovali chuť pocitů získaných ze zeleného čaje, doporučujeme je smíchat s odrůdou Cellulian nebo Earl Grey. A k delikátním znalcům exkluzivní a exotické chuti čaje doporučujeme vyzkoušet bílý čaj.
Pros . Greenchay může dokonale zlepšit procesy metabolismu v těle, vyklyatishnuyu tekutiny a cholesterolu, a také efektivně tóny.
Nevýhody . Pít silný zelený čaj je přísně zakázán osobám, které mají onemocnění ve stadiu exacerbace.
Experimentální názor: Obecně platí, že čaj kofein nebo teine funguje mnohem měkčí než kardiovaskulární nebo nervový systém ve srovnání s kávou. Za prvé, abyste vařili čaj, vezměte méně trávy než kávu. Jinými slovy, tvoří menší koncentraci kofeinu. A za druhé, ve složení čaje je kofein spojen s taninem.
Kakao
To je považováno za nejlepší nápoj pro zvýšení nálady. Pitcakao je možné bez zbytečných omezení.
Na rozdíl od většiny svých horkých "kluků" je kakao zpravidla považováno za výživný nápoj. Tento protein bude obsahovat asi 25% bílkovin, 15% tuků a 30% sacharidů. A vzhledem k tomu, že jsme zvyklí vždy na mléko kakaové mléko, jeho nutriční hodnota a užitečnost jsou obrovské a velmi ostré. Proto můžeme s jistotou říci, že šálek horkého iromatnogo kakaa zcela rozumně tvrdí místo pro nezávislé druhé snídani nebo první občerstvení.
Pros . Kakao je nejen schopno zlepšit náladu, ale také zajistit účinnou funkci mozku (fenylethylamin). Dokonale také stimuluje kardiovaskulární systém (železo, flavonoidy).
Nevýhody . Kakao je kontraindikováno u lidí, kteří trpí alergickými onemocněními a samozřejmě těmi, kteří budou sedět na přísné stravě.
Názor odborníka je užitečné pouze to, že kakaový prášek, v němž nejsou přidány cukry, aromatické látky, ale také mléko nebo smetanové náhražky. Proto kupte tento nápoj, pečlivě si přečtěte jeho složení.
Bylinný čaj
Nejlepší horký nápoj pro posílení imunity. Můžete pít čaj bez nadměrných omezení.
Několik šálků bylinného čaje namísto obvyklého - jen, ale velmi účinného. Samozřejmě je velmi důležité, abyste se nezúčastnili na výkonech svádějících travin (lipa, třezalku, máta, citrón), v nejhorším případě bude nutné stimulovat silnou kávou. No, a používáme ji jako čajové lístky (restaurátor imunity), oregano (obnovuje měsíční cyklus), heřmánek (trpí různými zarudnutími a záněty, má pozitivní účinek na kůži očí) nebo kůže (účinně čistí pokožku). Mimochodem, nyní můžete v jakémkoli specializovaném obchodě koupit tzv. Čajové filtry, pomocí kterých můžete vařit i ty bylinky, které jste sami sbírali.
Pros . Bylinné čaje dokonale potlačují žízeň, odstraňují strusku a posilují vaše zdraví.
Nevýhody . Pokud správně vyberete kombinaci bylin, pak nápoj nemá žádné kontraindikace.
Stanovisko odborníka . Jeden z nejefektivnějších nápojů krásy je považován za infuzi hvězdného anýzu. Perfektně pomáhá při léčbě akné a Irosacea, a také může zmírnit nepohodlí ve střevech a žaludku. Plus všechny mohou účinně eliminovat nepříjemný zápach z úst.
Pít z čekanky
Velmi zlepšuje chuť k jídlu. Tento nápoj můžete vypít bez omezení.
Přezkoumejte svůj vztah k čekanku, která vznikla již od dětství. Koneckonců, rodiče nám častokrát dali čekanku a dali jí za touženou kávu, čímž se tomuto nápoju nelíbí. Zkuste vědomě čekanku: je to nejen přesné, ale hlavně to pomáhá těm, kteří se pokoušejí snížit množství kofeinu všemi možnými způsoby. Mimochodem, pokud přidáte chikorijmoloko, okamžitě si všimnete, jak se tento nápoj změnil na něco mezi prostředím mezi žumpařem a kávou.
Pros . Kořen čekanky je bohatý na inolium, což je přírodní náhrada cukru. Z tohoto důvodu je tento nápoj doporučován k pití diabetiků. Tsikoriy zlepšuje chuť k jídlu, zlepšuje práci nádob, srdce a zažívacího traktu.
Nevýhody . Kontraindikace nejsou k dispozici.
Stanovisko odborníka . Pokud jste příznivcem zdravé výživy, měli byste si vybrat čokoládový nápoj s přídavkem psí růže, hlohu, citrónu a mátou.
Černý čaj
Černý čaj dobře tónuje. Pravidlo bezpečného dne se skládá ze čtyř šálků.
Nejsilnější odrůda se považuje za ceylonový čaj. Vždy přidáváme citron a zřídka mléko na čaj. Ačkoli podle zkušeností, každý, kdo kdy navštívil Anglii, objevil kombinaci černého čaje s mlékem, novou cestu. Obzvlášť lahodná je hrabě šedá - nemůžete ani přidat cukr. Velmi důležitým faktem je, že mléko prodlužuje oteplovací účinek, zjemňuje účinek kofeinu.
Pros . Vytváří vynikající ochrannou bariéru proti volným radikálům. Pozitivně ovlivňuje trávení.
Nevýhody . Nedoporučuje se připravovat černý čaj pro děti do 12 let. Můžete pouze zbarvit trochu vody.
Stanovisko odborníka . Čaj pít dokonale eliminuje únavu, povzbudí a čistí mozek.
Přírodní káva
Silná přírodní káva je vynikající a pomáhá probudit. Bezpečná sazba - dvě šálky denně. Pijte kávu, oběd a večer - je to káva. Jinými slovy, psychická závislost na kofeinu. Vědci prokázali, že není nutné pít kávu, aby vzrušila nervový systém, stačí jen ochutnat její vůni.
Pros . Dává radost z chuti a skvěle povzbuzuje.
Nevýhody . Nechává nechtěný žlutý povlak na smaltu zubů, a pokud je káva spotřebována v obrovských množstvích, může způsobit nespavost a může také způsobit zvýšení kardiovaskulárních onemocnění.
Stanovisko odborníka . K udržení kávy, která má pravou chuť, musí být vařena ručně nebo ve francouzském tisku.