Mnoho žen miluje sladkosti, takže je to čokoládová strava, která jim vyhovuje. Co je to čokoládová strava pro hubnutí? Podívejme se na tento článek, jak je čokoláda pro hubnutí pozitivní a co ne.
Takže, co je tak zvláštní v čokoládové dietě pro hubnutí? V posledních letech bylo ve vědeckých laboratořích provedeno mnoho různých experimentů, po kterých vědci dokázali zjistit, co je tak dobrá jako čokoládová strava. Ukázalo se, že čokoláda je užitečná nejen pro ztrátu hmotnosti. Pokud je alespoň jedna dlaždice týdně, může být mnohem déle, než zůstat mladý. Ukázalo se, že tomu tak je, protože v čokoládě existují speciální prvky - katechiny, které jsou přirozenými antioxidanty. Kromě toho čokoládová strava chrání tělo před volnými radikály. Ale to není všechno. Všechny oblíbené sladkosti jemně ovlivňují srdce a cévy a také chrání před různými nádory. Proto byste nikdy neměli popírat čokoládu, i když si myslíte, že ovlivňuje nadváhu. Naopak, tento produkt lze dokonale využít k jeho snížení, pokud je možné jen správně jíst čokoládu.
K dnešnímu dni existují dva druhy stravy založené na čokoládě, pro hubnutí. První dietou je italská čokoládová strava. Druhý typ stravy, jedná se o takzvanou monodédii. Jaký je rozdíl mezi jednou stravou a druhou?
Takže pro začátečníky, dámy, promluvme si o monodédii, jejích vlastnostech a odlišnostech od jiných druhů stravy. Za prvé, tato strava je považována za velmi rigidní a ne nadarmo. Faktem je, že u tohoto druhu stravy nemůžete sedět déle než týden, protože po tomto období tělo začíná vynechávat jiné užitečné vitamíny a minerály, které vylučuje z důvodu své specifičnosti. Ale pokud si odpočinete na další týden, pak tento průběh ztráty hmotnosti může být opakován. Tento druh stravy odstraňuje šest kilogramů týdně. Nicméně, mnoho lékařů varuje, že to je po monodédii, že některé ženy začnou mít problémy se žaludkem, játry nebo pankreasu. Proto je nutné být velmi opatrní vůči mono-dietě. Jako by dívka nechtěla zhubnout, měla by si vzpomenout, že zdraví je vždy dražší než štíhlá postava. A navíc, takřka žádný chlap nebude potřebovat ženu, která má spoustu nemocí a ona doslova pracuje pro lékárnu. Ale pokud se někdo ještě rozhodne uchýlit se k tomuto typu stravy, pak v článku o tom bude trochu mluvit.
Samozřejmě, čokoládová strava je velmi chutná. To je důvod, proč se mnoho žen zastaví podle svého výběru. Koneckonců, je lepší jíst čokoládu než čerstvou kaši a sóju. Díky své povaze jsou dámy vždycky vnímány jako lahodné.
Monodiet je velmi jednoduché. Potřebujete jíst každý den víc než dva tyčinky nebo čokolády, které váží sto gramů. Také můžete pít kávu s mlékem. Ale to může být provedeno jen tři hodiny po jídle čokolády. Mimochodem, mléko, které je třeba přidávat do kávy, nemůže být tučné. Proto, jak vidíte, milí dívky, touto dietou zůstává tělo bez mnoha užitečných látek. Kromě toho množství čokolády, které si můžete za den rezervovat, je skutečně minimální. Proto předtím, než si sednete na mono-dietu, pečlivě zvažte, zda vaše váha stojí za takové utrpení. Možná je lepší se zapojit do fitness nebo aerobiku.
Ale italská čokoládová strava je mnohem jednodušší a přijatelnější pro tělo. Faktem je, že během takové stravy mohou výživováci jíst nejen čokoládu, ale i některé další produkty. Samozřejmě, italská strava vám umožňuje házet ne šest kilogramů za týden, a tři a opakovat to také potřebujete až po přestávce za sedm dní. Ženy si však mohou být jisti, že taková strava nepřinese negativní vliv na jejich tělo.
Dále bude popsána nabídka jídel italské čokolády. Takže den může dívka vypít dva litry vody. Má také veškeré právo konzumovat čerstvou zeleninu a saláty z nich. Kromě toho můžete jíst ovoce a bobule. Hlavní věc je, že nejsou sladké. Pokud chcete maso, pak tato strava poskytuje tuto touhu. Samozřejmě, nikdo vám nedovolí jíst celé kuřata denně. Můžete však bezpečně jíst omáčky s malým množstvím bílého masa nebo ryb. Samozřejmě, v této stravě je čokoláda, koneckonců, jako bez ní, jako čokoládová strava. V den musíte jíst třicet gramů čokolády. Kromě toho můžete jíst těstoviny z odrůd pšenice a popcorn, ale bez soli a oleje. Když dívka sedí na takové stravě, může jíst čokoládu mezi jídly, když je pocit hladu.
Mimochodem, okamžitě stojí za to připomenout, že taková strava je kontraindikována těm dívkám, které mají alergii na čokoládu nebo cukrovku. Pokud víte, že čokoláda je kontraindikována pro vaše tělo, pak v žádném případě nebuďte experimenty na sebe. Kromě toho je tato strava nežádoucí pro ty, kteří trpí různými srdečními patologiemi, pankreatickými onemocněními, játry, vysokým krevním tlakem a cholelitiázou.